韧带磨损

1、手臂韧带磨损怎么治疗

这位朋友您好： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

2、去医院检查，拍片说是膝关节退行性病变，医生说是膝关节磨损严重，韧带磨损。该怎么办啊？

就是膝关节受损，缺钙形成的。补钙的同时在给一些活血止痛的药，必要时可以给打点玻璃酸钠关节润滑剂缓解症状。避免剧烈活动，体重不能太重以免给关节过大的压力。

3、膝盖韧带损伤长期不好会有什么后果

意见建议：
损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤（半月板边缘损伤（1-2度）者可治愈、破裂不能愈合只能手术）、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.
滑膜炎属无菌性炎症，主要是微循环不通阻碍所致，所以治疗应以调理微循环系统为主，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了。保和堂滑膜炎膏外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。

4、我妈腿疼医生说：肌肉韧带磨损，请问有哪位医学高人帮忙？在此我谢谢了！

肌肉韧带磨损只能多休息，使用中药泡药酒可以恢复加快些，没有特别好的办法。

5、膝盖韧带磨损能上军校吗

下面是从南京易军考学校查询到的考军校要求，易军考出过军考状元，信息及时准确。
根据2015年军队文职人员招聘公告规定，文职人员体检参照军队接收普通高等学校毕业生体格检查的标准条件进行。
军队院校招收学员体格检查标准(试行)
第一章 总 则
第一条 根据《应征公民体格检查标准》，制定本标准。
第二条 军队、武警部队院校招收士兵学员、普通中学高中毕业生学员和从地方招收研究生学员，普通高等学校招收、选拔国防生，以及军队接收普通高等学校毕业生的体格检查，适用于本标准。
第二章 外科项目
第三条 男性身高4000px以上，女性身高3950px以上，合格。
第四条 体重符合下列条件的，合格：
(一)男性：体重不超过标准体重(标准体重kg=身高cm-110)的30%、不低于标准体重的15%；
(二)女性：体重不超过标准体重的20%、不低于标准体重的15%。
第五条 颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史、脑外伤后综合征，不合格。
第六条 颈部运动功能受限，斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，不合格。
第七条 乳腺肿瘤，重度男性乳房发育征，重度女性乳腺增生，不合格。
第八条 骨、关节、滑囊疾病或者损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。
下列情况合格：
(一)可自行矫正的脊柱侧弯；
(二)四肢单纯性骨折，治愈1年后，X片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症(空降兵除外)；
(三)关节弹响排除骨关节疾病或者损伤，不影响正常功能的；
(四)大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍(指挥专业除外)；
(五)轻度胸廓畸形(指挥专业除外)。
第九条 肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但是存在功能障碍，不合格。
第十条 两下肢不等长超过50px，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过175px(空降兵超过100px)，或者虽未超过前述规定但是步态异常，不合格。
第十一条 手指、足趾残缺或者畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。
第十二条 恶性肿瘤，面颈部长径超过25px的良性肿瘤、囊肿，其他部位长径超过75px的良性肿瘤、囊肿，或者虽未超出前述规定但是影响功能和训练的，不合格。
第十三条 瘢痕体质，面颈部长径超过75px或者影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。
第十四条 文身，不合格。
但是着军队制式体能训练服身体裸露部位长径不超过75px的文身、其他部位长径不超过250px的文身，除指挥专业外合格(文身图案和内容由政审把关)。
第十五条 脉管炎，动脉瘤，重度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，不合格。
其中，中度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，指挥专业不合格。
第十六条 胸、腹腔手术史，疝，脱肛，肛瘘，肛旁脓肿，重度陈旧性肛裂，环状痔，混合痔，不合格。
下列情况合格：
(一)阑尾炎手术后半年以上，无后遗症；
(二)腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症；
(三)2个以下且长径均在20px以下的混合痔。
第十七条 泌尿生殖系统疾病或者损伤及其后遗症，生殖器官畸形或者发育不全，单睾，隐睾，不合格。
下列情况合格:
(一)无自觉症状的非交通性精索鞘膜积液，不大于健侧睾丸；
(二)无自觉症状的睾丸鞘膜积液，包括睾丸在内不大于健侧睾丸1倍；
(三)交通性鞘膜积液，手术后1年以上无复发，无后遗症；
(四)无压痛、无自觉症状的精索、副睾小结节，数量在2个以下且长径均在12.5px以下；
(五)包茎、包皮过长；
(六)轻度急性包皮炎、阴囊炎；
(七)隐睾经手术下降至阴囊的。
第十八条 重度腋臭，不合格。
第十九条 头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性泛发性湿疹，慢性荨麻疹，泛发性神经性皮炎，银屑病，面颈部长径超过25px的血管痣、色素痣、胎痣和白癜风，其他传染性或者难以治愈的皮肤病，不合格。多发性毛囊炎，皮肤对刺激物过敏或者有接触性皮炎史，手足部位近3年连续发生冻疮，潜艇专业不合格。
下列情况合格：
(一)单发局限性神经性皮炎，长径在75px以下；
(二)股癣，手(足)癣，甲(指、趾)癣，躯干花斑癣；
(三)白癜风，身体其他部位不超过2处，每处长径在75px以下。
第二十条 淋病，梅毒，软下疳，性病性淋巴肉芽肿，非淋菌性尿道炎，尖锐湿疣，生殖器疱疹，以及其他性传播疾病，不合格。
第三章 内科项目
第二十一条 血压在下列范围，合格：
(一)收缩压≥90mmHg，<140mmHg；
(二)舒张压≥60mmHg，<90mmHg。
第二十二条 心率在下列范围，合格：
(一)心率60～100次/分；
(二)心率50～59次/分或者101～110次/分，经检查系生理性。
第二十三条 高血压病，器质性心脏病，血管疾病，右位心脏，不合格。
但是听诊发现心律不齐、心脏收缩期杂音的，经检查系生理性的，合格。
第二十四条 慢性支气管炎，支气管扩张，支气管哮喘，肺大泡，气胸及气胸史，以及其他呼吸系统慢性疾病，不合格。
第二十五条 严重慢性胃、肠疾病，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，不合格。
下列情况合格：
(一)仰卧位，平静呼吸，在右锁骨中线肋缘下触及肝脏不超过37.5px，剑突下不超过75px，质软，边薄，平滑，无触痛、叩击痛，肝上界在正常范围，左肋缘下未触及脾脏，无贫血，营养状况良好；
(二)既往因患疟疾、血吸虫病、黑热病引起的脾脏肿大，现无自觉症状，无贫血，营养状况良好。
第二十六条 泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格。
第二十七条 艾滋病，病毒性肝炎，结核，流行性出血热，细菌性和阿米巴性痢疾，黑热病，伤寒、副伤寒，布鲁氏菌病，钩端螺旋体病，血吸虫病，疟疾，丝虫病，以及其他传染病，不合格。
下列情况合格：
(一)急性病毒性肝炎治愈后2年以上未再复发，无症状和体征，实验室检查正常；
(二)原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，肾结核，腹膜结核，临床治愈后3年无复发；
(三)细菌性痢疾治愈1年以上；
(四)疟疾、黑热病、血吸虫病、阿米巴性痢疾、钩端螺旋体病、流行性出血热、伤寒、副伤寒，布鲁氏菌病，治愈2年以上，无后遗症；
(五)丝虫病治愈半年以上，无后遗症。
第二十八条 癫痫，以及其他神经系统疾病及后遗症，不合格。
第二十九条 精神分裂症，转换性障碍，分离性障碍，抑郁症，躁狂症，精神活性物质滥用和依赖，人格障碍，应激障碍， 睡眠障碍，进食障碍，精神发育迟滞，遗尿症，以及其他精神类疾病，不合格。
第三十条 影响语言正常表达的口吃，不合格。
第三十一条 对食物、药物和其他物质严重过敏的，不合格。
第四章 耳鼻喉科项目
第三十二条 双侧耳语听力均低于5m，不合格。
一侧耳语达到5m 、另侧不低于3m ，除潜艇专业以外的其他专业合格。
第三十三条 明显耳廓畸形，外耳道闭锁，反复发炎的耳前瘘管，耳廓及外耳道湿疹，耳霉菌病，不合格。
但是轻度耳廓及外耳道湿疹，轻度耳霉菌病，除水面舰艇、潜艇专业外合格。
第三十四条 鼓膜穿孔、严重内陷，化脓性中耳炎，乳突炎，以及其他难以治愈的耳病，不合格。
鼓膜中度以上内陷，鼓膜瘢痕或者钙化斑超过鼓膜的1/3，咽鼓管通气功能、耳气压功能及鼓膜活动不良，咽鼓管咽口或者周围淋巴样组织增生，潜艇、空降专业不合格。
第三十五条 眩晕病，不合格。
第三十六条 鼻中隔穿孔，鼻畸形，重度肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎，重度鼻粘膜糜烂，鼻息肉，中鼻甲息肉样变，以及其他难以治愈的慢性鼻病，不合格。严重变应性鼻炎，肥厚性鼻炎，慢性鼻窦炎，严重鼻中隔偏曲，潜艇、空降专业不合格。
但是不影响副鼻窦引流的中鼻甲肥大，中鼻道有少量粘液脓性分泌物，轻度萎缩性鼻炎，除潜艇、空降专业外合格。
第三十七条 嗅觉丧失的，不合格。
嗅觉迟钝，除防化、医疗、油料专业外，其他专业合格。
第三十八条 影响吞咽、发音功能的难以治愈的咽、喉疾病，严重阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，不合格。
第五章 眼科项目
第三十九条 每一只眼裸眼远视力低于4.5(0.3)，矫正视力不足4.9(0.8)，屈光度在±6.00DS等效球镜以上，不合格。
每一只眼裸眼远视力4.6(0.4)以上，矫正视力在4.9(0.8)以上，屈光度±6.00DS 等效球镜以下，指挥、水面舰艇、潜艇、装甲、测绘、雷达专业合格。其中，准分子激光手术后半年以上且无并发症，除潜艇、空降专业外合格。
第四十条 红绿色弱、色盲，不合格。
第四十一条 影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格。
第四十二条 眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，运动障碍，显性斜视，不合格。
内隐斜超过10△，外隐斜超过5△，上隐斜超过2△，除指挥、水面舰艇、潜艇、空降、装甲、测绘、雷达专业外合格。
第四十三条 角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格。
但是不影响视功能的角膜云翳，角膜缘外非进行性翼状胬肉，除指挥专业外合格。
第四十四条 晶状体、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病，青光眼及可疑青光眼，不合格。
下列情况合格：
(一)先天性少数散在的晶状体小混浊点，不影响视功能的；
(二)短小的玻璃体动脉残遗，少数丝、点状玻璃体混浊，无症状的；
(三)视网膜、脉络膜陈旧性病灶，黄斑区以外小于1PD直径的。
第六章 口腔科项目
第四十五条 深度龋齿超过3个，缺齿超过2个(经正畸治疗拔除、牙列整齐的除外)，全口义齿及复杂的可摘局部义齿，重度牙周炎，影响咀嚼及发音功能的口腔疾病，颞颌关节疾病，唇、腭裂及唇裂术后明显瘢痕，不合格。
但是经治疗、修复后功能良好的龋齿、缺齿，合格。
第四十六条 中度以上氟斑牙及釉质发育不全，切牙、尖牙、双尖牙明显缺损或者缺失，覆盖 超过5mm,开牙合超过3mm,上下颌牙咬合到对侧牙龈的深覆牙合，影响咬合的牙列不齐、反牙合 ，中度牙周炎,潜艇专业不合格。
下列情况潜艇专业合格:
(一)切牙缺失一个，经固定义齿修复功能良好，或者牙列无间隙，替代牙功能良好的；
(二)不影响咬合的个别切牙牙列不齐或者重叠的；
(三)不影响咬合的个别切牙轻度反牙合的 ；
(四)错牙合畸形经正畸治疗后功能良好的。
第四十七条 慢性腮腺炎、腮腺囊肿，口腔肿瘤，不合格。
第七章 妇科项目
第四十八条 闭经，严重痛经，子宫不规则出血，功能性子宫出血，子宫内膜异位症，不合格。
第四十九条 内外生殖器畸形或者缺陷，不合格。
第五十条 急、慢性盆腔炎，盆腔肿物，不合格。
第五十一条 妊娠，不合格。
第八章 辅助检查项目
第五十二条 血细胞分析结果在下列范围，合格：
(一)血红蛋白，男性130～175g/L，女性115～150g/L；
(二)红细胞计数，男性4.3～5.8×1012/L，女性3.8～5.1×1012/L；
(三)白细胞计数，3.5～9.5×109/L；
(四)中性粒细胞百分数，40%～75%；
(五)淋巴细胞百分数，20%～50%；
(六)血小板计数，125～350×109/L。
血常规检查结果要结合临床及地区差异作出正确结论。血红蛋白、红细胞数、白细胞总数、白细胞分类、血小板计数稍高或者稍低，根据所在地区人体正常值范围，在排除器质性病变的前提下，不作单项淘汰。
第五十三条 血生化分析结果在下列范围，合格：
(一)血清丙氨酸氨基转移酶:男性9～50U/L，女性7～40U/L；
(二)血清肌酐：
酶法：男性59～104umol/L，女性45～84umol/L；
苦味酸速率法：男性62～115umol/L，女性53～97umol/L；
苦味酸去蛋白终点法：男性44～133umol/L，女性70～106umol/L；
(三)血清尿素：2.9～8.2mmol/L；
(四)空腹血糖：3.9～6.1mmol/L。
血清丙氨酸氨基转移酶，男性>50 U/L、≤60 U/L，女性>40 U/L、≤50 U/L，应当结合临床物理检查，在排除疾病的情况下，视为合格，但是须从严掌握。
第五十四条 乙型肝炎表面抗原检测阳性，艾滋病病毒(HIV1+2)抗体检测阳性，血清梅毒螺旋体抗体检测阳性，不合格。
第五十五条 尿常规检查结果在下列范围，合格：
(一)尿蛋白：阴性至微量；
(二)尿酮体：阴性；
(三)尿糖：阴性；
(四)胆红素：阴性；
(五)尿胆元：0.1～1.0Eμ/d1(弱阳性)。
第五十六条 尿液离心沉淀标本镜检结果在下列范围，合格：
(一)红细胞：男性0～偶见/高倍镜，女性0～3/高倍镜，女性不超过6个/高倍镜应结合外阴检查排除疾病；
(二)白细胞：男性0～3/高倍镜，女性0～5/高倍镜，不超过6个/高倍镜应结合外生殖器或者外阴检查排除疾病；
(三)管型：无或者偶见透明管型，无其他管型。
第五十七条 尿液毒品检测阳性，不合格。
第五十八条 尿液妊娠试验阴性，合格。
尿液妊娠试验阳性，但是血清妊娠试验阴性，合格。
第五十九条 胸部X射线检查结果在下列范围内，合格：
(一)胸部X射线检查未见异常；
(二)孤立散在的钙化点(直径不超过12.5px)，双肺野不超过3个，密度高，边缘清晰，周围无浸润现象；
(三)肺纹理轻度增强(无呼吸道病史，无自觉症状)；
(四)一侧肋膈角轻度变钝(无心、肺、胸疾病史，无自觉症状)。
第六十条 心电图检查结果在下列范围内，合格：
(一)正常心电图；
(二)大致正常心电图：
1.窦性心律，心率50～59次/分，或者101～110次/分，结合临床；
2.窦性心律不齐，经吸屏气后改善或者消失；
3.P波电轴左偏(P波在I、aVL直立且电压较高，Ⅱ低平或者正负双相，Ⅲ、aVF正负双相或者浅倒，aVR负正双相或者浅倒)；
4.单纯的QRS电轴偏移在-30度至+120度；
5.单纯逆钟向或者顺钟向转位；
6.左心室高电压(无高血压，心脏听诊无病理性杂音，胸片无心脏增大)；
7.心律较慢时以R波为主导联J点抬高，ST段呈凹面向上型抬高小于0.1mV；
8.以R波为主导联ST段呈缺血型压低小于等于0.05mV(aVL、Ⅲ可压低0.1mV)或者呈近似水平型压低小于0.08mV，或者呈上斜型压低小于0.1mV；
9.T波在Ⅱ直立，电压大于1/10 R波，aVF低平，Ⅲ倒置；
10.TV1、V2大于TV5、V6(TV5、V6大于1/10 R波)；
11.窦房结内游走性心律；
12.V1、V2导联出现高R波，但是肢体导联QRS波电压无变化，QRS电轴无明显右偏，右胸导联无ST-T改变，临床无引起右室肥大的病因；
13.室上嵴型QRS波(V1呈rsr’型，r>r’，I、V5导联无s波或者s波在正常范围内)；
14.偶发早搏；
15.不完全性右束支传导阻滞，无其他可疑的阳性病史、症状和体征；
16.U波明显，但是未高于T波，无其他可疑的阳性病史、症状和体征。
出现前款第二项第4、5、6条目的心电图表现，应当让受检者作原地蹲起20次，复查心电图无明显异常病理改变的，视为大致正常心电图。
第六十一条 腹部超声检查发现恶性征象、病理性脾肿大、胰腺病变、肝肾弥漫性实质损害、肾盂积水、结石、内脏反位、单肾以及其他病变和异常的，不合格。
下列情况合格(第四至十条，除潜艇、空降专业外)：
(一)肝、胆、胰、脾、双肾未见明显异常；
(二)轻、中度脂肪肝且肝功能正常；
(三)胆囊息肉样病变，数量3个以下且长径均在12.5px以下；
(四)肝肾囊肿和血管瘤单脏器数量3个以下且长径均在25px以下；
(五)单发肝肾囊肿和血管瘤长径75px以下；
(六)肝、脾内钙化灶数量3个以下且长径均在25px以下；
(七)双肾实质钙化灶，3个以下且长径25px以下；
(八)双肾错构瘤数量2个以下且长径均在25px以下；
(九)肾盂宽不超过37.5px，输尿管不增宽；
(十)脾脏长径250px以下，厚度112.5px以下；脾脏长径超过250px或者厚径超过112.5px，但是脾面积测量(0.8×长径×厚径)950px2以下，排除器质性病变。
第六十二条 妇科超声检查发现子宫肌瘤、附件区不明性质包块、以及其他病变和异常的，不合格。
下列情况合格：
(一)子宫、卵巢大小形态未见明显异常；
(二)不伴其他异常的盆腔积液深度不超过50px；
(三)单发附件区、卵巢囊肿长径小于75px。
第六十三条 心脏超声检查发现心脏、瓣膜、血管疾病或者异常，不合格。
第九章 心理检测项目
第六十四条 不能通过军队院校招收学员心理检测专用软件检测和结构性心理访谈的，不合格。
第十章 附则
第六十五条 军队、武警部队院校招收干部学员的体格检查标准，参照本标准执行。
第六十六条 本标准自发布之日起试行。2006年4月4日总参谋部、总政治部、总后勤部发布的《军队院校招收学员体格检查标准》暂缓执行。

6、膝盖韧带太薄？

膑骨滑脱吗？少见啊，如果影响日常生活的话可以作膑骨切除，不大影响功能．

7、年龄大了拉韧带对膝盖有没有伤害？会不会磨损膝盖？？？

30－40岁：每周进行2－4小时的力量运动。不论男女，脑垂体分泌的荷尔蒙开始减少，建议每周进行2－4小时的力量运动。另外，每周再做1个小时的四肢伸展及灵活性运动也很有必要。如果有时间，也可以尝试参加户外运动，或是利用公园的长椅、树木做一做下蹲、弓步蹲等动作。
40－50岁：可以尝试边扩胸边快走。处于这一时期的人，心肺功能开始下降，边扩胸边快走是增强心肺功能的好方法，最好买一只计步器，每天走1.6万步，走的越快越好。另外，每周进行2－4小时力量运动，也能加强心血管功能。
50－60岁：不妨多打打羽毛球。可以挑战速度与耐力的体育运动，像羽毛球、网球等，这些运动可以提供维持健康体能所需的元素。
60岁以上：每天步行30分钟。对60岁以上的健康老人来说，游泳是最好的运动项目，对患有关节炎的老人尤其有益。
65岁及以上。人老了，身体各项机能下降，运动更加困难，但其实还是应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动。活动能力较差的老年人每周至少应有3天增强平衡能力和预防跌倒的活动，比如跳舞。

8、膝盖韧带断裂及修复

你说的韧带是什么韧带呢？膝关节内有四条很重要的韧带，分别是前交叉韧带，后交叉韧带，内侧副韧带，外侧副韧带。如果同时伴有半月板损伤，最好还是做手术，因为韧带和半月板损伤都是不可逆的，尤其韧带，是具有弹性的，断了后失去了原有的功能，即便缝合也不行，所以必须重建。没有了韧带给关节提供稳定性保障，关节就会出现异常活动，会损伤软骨和半月板，磨损的半月板和会进一步磨损关节内其他正常组织。而且这种手术是微创的关节镜手术，创伤不大，恢复较快。但术后需要进行规范的康复训练，帮助恢复下肢功能，而且这一环节很重要，从某种意义讲和手术是同等重要的。

9、膝盖磨损

以你的年龄，正常情况下，膝盖磨损可能性不大，考虑可能是单腿负重导致膝关节韧带、肌肉、肌腱等结构受到一些损伤而已。要注意休息，避免引起疼痛的动作，做热敷当然可以。

10、跳跃过多而导致的韧带磨损能好吗？

跳跃过多而导致的韧带磨损能好的，需要修复，康复治疗。