韧带能提供力量么

1、练习韧带，把韧带拉开会不会影响力量或爆发力啊

适当的拉开韧带只会增加爆发力。
比如腿部的韧带拉开，在蹬击的过程中爆发力就会比美拉开前要大得多。
但是拉韧带的过程中如果不循序渐进，早晨韧带拉伤，那么对力量、爆发力就会有很大的影响。

参考资料：http://hi.baidu.com/454085287
回答者： 绝天 - 江湖新秀 四级 5-18 13:37
====================================================
楼主，我不反对他的观点，但是他说的不全面！
什么叫适度的拉开呢？这救没做到人性化了！
人的韧带各不相同、要看个人而言，单单说适度原则！恐怕谁心里都不清楚这个适度原则适度到什么程度！
--------------------------------------------杰少专属-------------0-----
我的建议是当你拉韧带时，一定要做好韧带部位的热身活动！不然真的会拉伤！【大腿上的可以通过跑步来热身！】
一切准备好时就可以开始啦、一定要慢慢的压~·~！压到你开始有感觉时说明你的韧带目前是这种程度啦！
接着继续【坚持不下来了！- -!不是吧？才开始疼！呵呵！】
压有2到3厘米时停住！这是为什么呢？
【因为我们不可能一下子救会把韧带拉好！不要急---这是慢功夫！】
接上面--→停住，一直保持这种姿势坚持多久呢？我自己都是1分钟左右，
你怕疼或者坚持不了救可以挺了！←----------------
这样一个拉开韧带就完成啦！接着就是日复一日的重复！
-----还有可不是上面说的那个程度，要在你开始疼的时候开始按我的方法压！---

2、腿部韧带和力量的关系？谢谢了，大神帮忙啊

是要看拉韧带的方法，有些方式把韧带拉的过于松，那么肌腱韧带的拉力就会变小，那么踢腿的力量相对就会变小。LZ你的韧带会不会很强啊？不用怕啦~~~~一般拉完韧带几小时内腿会发软，过了就好了~~~（小羊我亲自试过的）

3、韧带软的人是否力量小

你的认识是错误的，韧带的拉伸有助于动作的幅度的大小扩展，能更好的减少克服肢体在运动中浪费的力量与速度。 就好比子弹发射的弹轨上更光滑、更没有阻力，以至于产生更大的能量！ 一句话，韧带舒展了运动更不受限制!

4、如何增强韧带力量

腿部肌肉多，多做些压腿之类的，使韧带的柔软性好，不易受伤。韧带就会增强力量

5、韧带差会有什么坏处?

韧带差一般是说力量小，或者拉伸能力差，活动能力差

这种情况就会导致运动力量小，负荷性能力差，持续时间短

同时活动的角度或者幅度小，活动时容易受到伤害

这种情况可以通过锻炼来改善

只要坚持锻炼，还是可以达到满意的效果

6、韧带和力量能不能一起练 ？

一般是不可以同时练的…因为韧带是练柔软度的…当然这个同时指的是在同一时间两个都练是不可能的…可以分开练…先练韧带…其实韧带练习也是给身体做个准备活动…可以让筋骨更能适应接下来的其他练习…韧带练习结束可以稍微休息五到十分钟然后练力量…韧带联系有很多…比如压腿慢跑下腰等…力量的话就很多了…跑步俯卧撑引体向上等…可以讨教一下健身教练…这样比较专业…练起来也比较放心…

7、韧带好坏可以决定100米的成绩吗？

韧带的好坏直接影响着100米成绩（脚步幅度拉不大），韧带拉开了也并不代表成绩就能提高！还要求韧带要有弹性！所以，每次拉韧带都要求做弹腿练习，使韧带具有弹性，再做力量练习，那就好了！

8、人类的韧带质量会影响攻击速度和力量吗.?

能够，因为韧带的强度是速度力量的基础

9、拉韧带会不会锻炼肌肉力量？

这是不会的，拉韧带，只是在进行我们的跟腱拉伸，人体的跟腱本身是有弹性的，经过拉伸后，可以更好的融入到运动中，防止受伤
而肌肉是一块很奇特的人体组织，只有经过力量活动，才能活跃肌肉细胞，从而肌肉会变大或者有力量，肌肉本身是富有弹性和张力的，只有在外力的作用下，才会敏感的刺激肌肉，肌肉通过发出信息给我们大脑，然后肌肉才会进行伸缩来保护我们的关节，所以，拉韧带对于肌肉的力量本身是没有任何变化的

10、多拉韧带也能提高出腿力量吗

这个韧带拉伸的好，对自己的爆发力也是有很大的一个提高的，所以经常锻炼也是很好的方法