1、只要学和腿法有关的功夫是不是都要拉韧带？
拉是肯定的。但是如果练低位的要求不高，相较的，伤害也不高
2、学跆拳道必须要把韧带拉开横竖叉都下去吗？
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。横竖叉是必须要下去的。
拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。
劈叉具体方法如下：
首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，一般来说跑步十分钟到十五分钟；
然后双腿分开慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），当自己觉得已经到极限的时候，将一只脚向外挪，同时另一只脚不要动，达到极限坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组。
热身充分，那么在劈叉的时候是不会拉伤韧带的。
此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
3、我今年25岁，想问问，我想把腿上的韧带拉开，想练腿法，需要压韧带多久才能拉开？横叉，竖叉，都可以自
拼接完好的想念，然手雪天，雨天······
地面一行漫漫的爱恋，我数着月光抛弃的角落，是清楚的落魄。
我在梦里嚎啕真实的哀伤，拥抱和恨的距离！
仙人掌刺着凤一路沿袭着痛，吹破我的衣角，吹进心脏狠狠地报复！
如此彻底，彻底的悲伤，竟带着薄荷的香气熏染了我整整一辈子！
4、谁能给我一个教腿法的视频，前提我韧带柔韧性不好？
练腿法，一定要韧带好。
压腿并不是很困难的事，10岁以前很轻松，16以前很方便，25以前没问题，40以前不困难。
随时压，酸胀就好，慢慢压。科学点的压腿，一年足够下一字了。
练腿法，韧带不好很容易拉伤。怎么练都不会有效果的。
5、腿法一定要韧带好吗？
要想把腿法练好，拉韧带是必须要做的，如果韧带不拉开，有些腿法的动作都完成不了，建议每天跑步热身，然后压腿，在进行竖劈练习，腿法要练好不光是要拉开韧带，还要求有出腿要有速度，敏捷！希望对你有帮助
6、练腿法韧带一定要拉开吗？
咱练跆拳道的，腿法很重要，所以经常要拉韧带，那感觉很难受啊。不过一定要强迫自己把韧带拉开
7、学和腿法有关的功夫韧带要先热身，关键时刻没时间热身，是不是学腿法防身没有用啊？？？
功夫是长期坚持锻炼的结果，只有坚持不懈的锻炼，到关键时刻才能将功夫运用自如。比如你的腿法，每天坚持锻炼，关键的时刻是可以娴熟运用的，如果不坚持锻炼，你偶尔运用腿法，不仅不利索，而且还会拉伤韧带。
8、学跆拳道必须拉开韧带吗？
跆拳道七成都是腿法，如果韧带不拉开，高位腿法踢不起来，中位腿法虽然能踢但是力量无法完全发挥出来。想一下踢腿有根绳子扯着你的腿，力量当然会变小了。如果是低位腿法，那么跆拳道基本还要练了做什么，跆拳道本身就是中高位腿法为主的。
跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。横竖叉是必须要下去的。
拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。
劈叉具体方法如下：
首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，一般来说跑步十分钟到十五分钟；
然后双腿分开慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），当自己觉得已经到极限的时候，将一只脚向外挪，同时另一只脚不要动，达到极限坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组。
热身充分，那么在劈叉的时候是不会拉伤韧带的。
此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
9、要学跆拳道就一定得拉开韧带吗？？？
不晚啊，我也是十五六岁学的。韧带一定要拉的，因为这是练好跆拳道的条件，而且每节课都有压腿的部分，时间长了，自己也努力后韧带就很轻松的拉开了。
10、想练腿法是先练开骻还是先练拉韧带？
当然是先拉韧带 找一本介绍腿法的书籍 李小龙的 空手道都可以 佟庆辉的也可以 腿部的柔韧性循序渐进的话一个多月就能够很好了