骨盆的韧带

1、什么运动可以加强骨盆内韧带和肌肉的张力

提肛运动。就是尿 尿时突然刻意中断排尿的时候，提肛有很多好处的。

2、骨盆的组成和分部,以及界线的围成

骨盆，连结脊柱和下肢之间的盆状骨架，由后方的骶、尾骨(脊柱最低的两块骨)和左右两髋骨连接而成的完整骨环。

骨、髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成关节，一般不能活动，妊娠后在激素的影响下，韧带稍许松弛，各关节因而略有松动，对分娩有利。

整个骨盆借界线分为上部的大骨盆(假骨盆)和下部的小骨盆(真骨盆)。界线是由骶岬、两侧骶翼前缘、两侧弓状线和两侧的耻骨梳、耻骨结节、耻骨嵴以及耻骨联合上缘围成的环形线，即小骨盆上口，大、小骨盆借此口相通。

小骨盆下口高低不齐，由尾骨尖和两侧的骶结节韧带、坐骨结节、耻骨弓，以及耻骨联合下缘构成，呈菱形。上口与下口之间的部分是骨盆腔。

(2)骨盆的韧带扩展资料

连接骨盆的韧带

骨盆的连结主要是耻骨联合和骶髂关节(见“耻骨联合与骶髂关节”条)，此外，尚有一些重要韧带，即：

①髂腰韧带，强韧肥厚，张于第5腰椎横突与髂嵴后分之间，其一部分延至髂窝和骶骨盆面，叫做骶腰韧带。

②骶结节韧带，强韧宽阔，由髂后上棘、髂后下棘及骶骨和尾骨后面开始，斜向下外，集中地附着于坐骨结节内侧缘。

③骶棘韧带，纤维起自骶骨和尾骨的外侧缘，向下集中地附着于坐骨棘。骶结节韧带和骶棘韧带将坐骨大切迹和坐骨小切迹围成坐骨大孔和坐骨小孔。闭孔膜是封闭闭孔的纤维性膜(可视为连接耻骨上、下支和坐骨支的宽薄韧带)，其上分与闭孔沟共同围成闭膜管。

3、请问从骨盆延伸到膝盖的几条主要韧带叫什么 最好把小腿到膝盖的也报上

没有这样的“韧带”，如果勉强一点，髂胫束可以算是半个。

4、怎么改善锻炼骨盆肌的韧带？

经常练习 缩肛运动 就是收缩肛门周围的肌肉 能改善会阴部的血液循环 增强盆底的肌肉和韧带强度

5、为什么骨盆韧带断裂医生都说？核磁查不出

你好，这是由于有可能本身韧带就比较细小，在磁共振上看不出来的，检查也是有分辨率的。

6、盆骨处有韧带吗

那是肌键，一端固定在骨盆上，一端连着肌肉，随着肌肉的收缩，就会出现各种运动。

7、骨盆韧带拉伤怎么治疗?

韧带拉伤撕裂的，最好用骨伤药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。