1、韧带紧怎么办？
你感觉到疼的时候，就定住不动，一段时间后，疼痛减轻一点，或者觉得筋松一点了，就可以放开，再做下面的。
2、韧带太紧怎么办
韧带松弛才是危险的呢，手术时做得紧也是为了避免松弛。
3、韧带紧了好 还是松了好?
韧带松一点好你打球和跳街舞都一样的，韧带松打球的不容易拉伤。跳舞韧带松有力于你做一些高难度的动作
4、形容韧带紧有什么句子
处的韧带
5、韧带太紧怎么才能拉好
主要就是靠压腿。压腿前请注意保证足够的热身运动，以免将韧带拉伤。
6、我的腿部韧带太紧，拉不开怎么办？
呵呵，拉伸腿部和男女没什么关系。主要和年龄关系比较大。练柔韧度也不是一天两天的事。要坚持锻炼。每天早晚都做拉伸，没次在慢跑一段时间后（时间自己掌握，因为我不清楚你身体状况），跑完后感觉不是很累，但是感觉全身是热的或感觉全身都活动开了。在这个时候就可以做拉伸了，拉伸的时候先是弹动的拉伸到最大限度了再做静态拉伸。要坚持。跑步强度不要太大,要适宜.
7、我本身的韧带很松！有什么办法让韧带紧点吗？
韧带百松好事！人身体柔韧性好，协调性也好灵活。当然有利就有弊，最重要身体度没劲，没力量知，哈哈没什么大不了!解决办法：去健身，增加肌肉训练。没能力去健身房道，小区上肢做专做单杠引体向上，双杠屈伸。下肢立定跳远就行。这里朋友说得都属很好！