1、脚扭伤肿了，怎么消肿
首先告诉你肿胀的原因有许多骨折可以导致、韧带断裂可以导致、还有其他的一些原因也可以导致。建议你拍一个片子看看骨头有无骨折、然后对症治疗！72小时之内先冷敷可以减轻肿胀以及疼痛！
2、WAISTER束腰能瘦腰吗？
老公送我一款WAISTER束腰，穿上肚子变小了，去上班同事们都说我变瘦了
3、摔倒，擦伤，浮肿，原因？
1、浮肿是你的皮肤受伤后自我保护的一种身体的本能；
2、浮肿的过程一般来说是在24小时内胀大，然后减小。当然了，如果你的伤口护理不当，比如洗澡碰水发言了，那么会继续胀大；
3、浮肿面积不等于撞击面积，浮肿面积一般大于擦伤面积。
4、浮肿的条件是：你的表皮下层受到撞击、利刃刺伤等情况，人体自我免疫系统为了保护你的肌肉不受更严重的伤害，自我调节，旧的毛细血管爆裂，新的毛细血管隆起的这样一个过程。
5、如果你受到更严重的撞击或者利刃伤害，就不叫浮肿了，浮肿一般来说是指表皮的水肿。而是直接发炎、肿大，那个不叫浮肿；
6、看到你说你自己那么多处伤疤几乎没有留下什么特别起眼的，说明你是“非疤痕体质”，这跟你什么血型阿、是不是受过很多伤啊，一点关系都没有。非疤痕体质的人，伤疤会在愈合之后的1、2年内，正常地淡化、并且皮肤能自我修复的比较光滑。你说你会浮肿，这跟你的体质没有关系的。
我这么说吧，比如，我从小到大发烧的过程中都不会咳嗽，但是我这次发烧居然咳嗽了，这并不代表我这次发烧不会好。恩，我举这个例子的意思是，你的第二个问题，你所列举的例子和条件，跟你想询问的东西没有任何必然的联系。
4、我之前脚踝韧带挫扭伤,好了,可是没多久脚又开始浮肿,是怎么回事啊
你好，扭伤脚后最好石膏固定4-6周，扭伤脚后因为踝关节周围软组织和韧带的损伤会造成踝关节肿胀疼痛，建议卧床时抬高患肢这样有利于血液回流消肿，可以口服洛芬待因缓释片消炎镇痛。如果这次恢复不好，以后会更容易崴脚甚至是慢性疼痛。平时避免长时间走路和运动。
5、后交叉韧带损伤的原因
病情分析：你好，一般情况下外伤引起的比较常见，如果损伤严重，建议行手术治疗。
意见建议：
6、打完针后为什么全身浮肿
建议排除药物性急性肾衰~
7、脚踝骨肿是怎么回事是怎么回事
你好，你的双下肢踝关节坐或者站立时间久了，就会肿胀。你的双下肢踝关节有外伤史首先考虑肾脏功能情况和心脏功能情况。然后考虑骨关节疾病，扭伤，韧带拉伤等。
8、长高是不是很困难？
跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。
最好是打篮球！！！
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。
补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
铁、锌不可少日常食谱中，动物肝脏和其他内脏、红肉类（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高；此外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大；因此，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。
常用的增高锻炼方式有哪些？
增市制锻炼方式有以下三套：
第一套
●慢跑5~7分钟，并做柔韧性和伸展性练习，如劈腿、摆腿和抖动。
●单杠悬垂，每次持续20秒钟，连做10次，也可做负重悬垂练习。
●跳起摸高处目标10次，尽量高跳。
●静力牵引，睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上，另一皮条的两端与床头相系，形成一环状，并套于上肢腋下，靠皮条的张力牵拉，利于长高。
●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。
第二套
●身体增高操，适于16岁以上的青少年，每次30分钟。
●用力伸展上身，做上身增高动作
●做前后弯腰动作 。
●额头触地叩拜动作。
●静力伸展肢体运动。
●手拉柱子下蹲动作。
第三套
●床上体操。
●全身摩擦体操。
●伸腰体操。
●无绳跳体操。
●深呼吸体操。
以上三种锻炼方法，要选择使用，天天锻炼，持之以恒。
舒展筋骨助长高
促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟
脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。
一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。
脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次
9、打篮球的时候，跳起往下一蹲，听见“嘎嘣”一声，然后膝盖周围浮肿疼痛，不能打弯，去医院拍了片子说骨头
最好在去别家医院看看，实在不行去看老骨医，这个事就算见到也不好判断，因为原因有很多，就如我见到的，严重的，骨折，骨裂，习惯性脱臼，轻的，韧带拉伤，肌肉扭伤等
10、大腿韧带被拉伤,大腿内侧臃肿应该怎样调养
韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，防止韧带松弛。