1、怎样治疗颞下颌关节（TMJ）问题
伴发面部疼痛、颈痛和肩痛。如果您经常感到头痛、颚关节经常咔嗒作响或劈啪作响、面部疼痛、颈痛或肩痛，问题实际上可能就出在头上。您可能患有颞下颌关节（TMJ）错位，就是说用于让颚关节能够打开、闭合和侧移的关节出了问题。美国牙科协会估计，多达一千万美国人患有这种牙科界称为TMJ紊乱或TMJ功能失调（TMJD）或TMJ综合症（TMJS）的疾病。不幸的是，这种病症通常很难确诊，甚至经常被误诊，以至于患者得不到恰当治疗。连接着上、下颚的颞下颌关节和五对肌肉，使您能够张嘴闭嘴并控制下颚向前、向后和侧向的运动。如果这个由肌肉、韧带、骨骼和关节组成的复杂系统出现问题，无法协同工作，则可能会导致称为TMJD的疼痛和其他症状。怎样治疗颞下颌关节 (TMJ) 问题可能导致颚关节错位原因有很多，例如牙齿因为遗传基因、畸齿矫正或磨齿（磨牙症）而不能正确咬合；或者打电话时用耳朵和肩膀夹住电话等一些不良习惯，例如；或者是因为颚部受到抽打或撞击而受伤。压力也是一个主要因素，人们常常会在压力过重时首次出现TMJ紊乱。并不是每一个颚关节错位的人都会出现严重的症状。一些情况下，适度的居家护理就可以减轻疼痛和不适感。而其他情况下，专业护理则非常重要。如何诊断TMJ紊乱？TMJ紊乱的一大难点就是难以诊断。回答以下问题，如果有一到两个问题的答案都为“是”，您可能需要咨询TMJ专家（参见下页的“寻找TMJ专家”），进一步确认您的这些症状是否由TMJ紊乱引起：
是否经常感到眩晕？下页列出了治疗TMJ错位的建议。如果本文描述的稳妥型治法不能缓解您症状，请咨询牙医，最好是TMJ方面的专家。本文仅供参考，不用于提供医疗意见。对于因阅读或遵循本文信息而采取任何疗法、疗程、锻炼、饮食改变、行动或用药法所导致的任何后果，Publications International, Ltd.的Consumer Guide（R）的编辑、本文作者和发布者均不负责。本文的发表不属于行医，本文不能取代医生或其他保健服务提供者的意见。
2、TMJ是什么意思
组成：颞下颌关节，即TMJ。由颞骨的下颌关节凹、下颌骨的髁状突、二者之间的关节盘、关节四周的关节囊和关节韧带组成。关节盘由纤维软骨构成 ，将关节腔分为上下两层， 关节凹的前方为颞骨颧突的关节结节。 这一骨性突起对防止髁状突在张口时过度滑行脱位有重要作用 。
重要性：颞下颌关节是颌面部唯一一对关节，参与我们平时日常生活中言语、 咀嚼、吞咽等，它的运动有转动、滑动、左右联动。这样就使得它的损耗会很大。
3、下巴脱臼的感觉是怎么回事？
下巴脱臼关键是看看颞下颌关节是不是在关节窝内。颞下颌关节（TMJ）是口腔颌面部唯一的关节，具有前伸、后退、左右移位的关节活动。其髁突是靠着颞下颌韧带、蝶下颌韧带、茎突下颌韧带以及肌肉组织等固定于关节腔内。
你的情况应该不是下颌脱臼，毕竟你能张嘴。可能是你一边的咀嚼肌，包含咬肌、颞肌、翼内肌和翼外肌，受到损伤，也有可能是不的面部神经受压迫导致的。
没有具体病历，我也不好说出具体的问题。建议你去专业的口腔医院检查一下颞下颌关节，照个片、做个磁共振之内的。