1、膝盖韧带撕裂怎样才能更早恢复进行运动...
韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
2、膝盖韧带撕裂多长时间能好
病情分析：
你好,根据你的情况一般需要3个月才能恢复正常.
指导意见：
天冷了主要保暖,注意饮食,不要吃辛辣食物,不要喝酒.适量运动增加免疫力.
3、膝盖韧带撕裂一定需要动手术修复吗？
前交叉韧带断裂是需要手术修复的。后交叉撕裂倒不一定去修补。
不做手术的话，你的膝关节是不稳定的。一个不稳定的膝关节会磨损的很快，软骨的损伤会比别人厉害的多。假如人家的膝关节能用到70岁，你可能只能用到4、50岁就因为严重的膝关节炎需要膝关节置换了。
但是修补手术费也是很贵的，如果用人工韧带的话，材料费就需要3万多，总费用不下4万。自身韧带修补便宜的多，但是也有限制。这个是医生根据你的情况决定的。
真下不了决心手术，并且自我感觉目前还过得去的话，就注意加强膝关节肌肉力量训练，特别是股四头肌练习。里面的稳定因素（韧带）破坏了，可以通过外面的（肌肉）弥补一部分。健身房里那种坐姿腿屈伸就是很好的方式。
还是要相信医生。多咨询一下吧。但是不要让医生给你保证什么。
4、膝盖韧带撕裂多久可以好
一般需要3个月才能恢复正常.
注意饮食,不要吃辛辣食物,不要喝酒.近段时间以休养为主，不用着急。复后期适量运动增加免疫力.
5、膝盖前交叉韧带撕裂重建手术后多长时间可恢复正常人走路？
你好，这个最少要半年时间可以恢复正常，每天在床上抬腿运动，手术后应该有PCM机器帮助你运动的啊，怎么会萎缩？现在你已经三个月了，没事就散步，抬腿，不可以做剧烈下蹲运动，比如楼上说的蛙跳，防止韧带二次撕裂，因为韧带不像其他的组织，血液供应差，所以恢复慢，千万不要操之过急，二次损伤恢复时间会更长！祝你早日康复！
6、韧带撕裂多久能好，需要练习走路吗？
一般1～3月，严重的3～6月。
膝关节内有四条很重要的韧带,分别是前交叉韧带,后交叉韧带,内侧副韧带,外侧副韧带.如果同时伴有半月板损伤,最好还是做手术,因为韧带和半月板损伤都是不可逆的,尤其韧带,是具有弹性的,断了后失去了原有的功能,即便缝合也不行,所以必须重建.没有了韧带给关节提供稳定性保障,关节就会出现异常活动,会损伤软骨和半月板,磨损的半月板和会进一步磨损关节内其他正常组织.而且这种手术是微创的关节镜手术,创伤不大,恢复较快.但术后需要进行规范的康复训练,帮助恢复下肢功能,而且这一环节很重要,从某种意义讲和手术是同等重要的.
侧副韧带损伤
内侧副韧带呈三角形,分前后两股,起与股骨内髁内收肌结节附近,止于胫骨内髁.前股深部纤维与内侧半月板紧密相连.膝关节完全伸直时内侧副韧带甚紧张,可阻止膝关节外翻或胫骨旋转.外侧副韧带呈束状,起于股骨外髁,止于腓骨头,膝关节完全伸直时,外侧副韧带紧张和骼胫束一起,可以制止膝关节内翻.
侧副韧带损伤,以内侧副韧带损伤较多.损伤后,膝关节内侧或外侧剧痛,肿胀,行走困难,膝关节不能完全伸直.有明显压痛,压痛点常在股骨和胫骨的内,外侧髁部,而少有在关节间隙者,这是与半月板损伤的鉴别要点之一.
治疗：
侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合.外敷活络,散瘀的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合.完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能.
7、膝盖韧带损伤多久可以恢复
韧带的恢复是很不好恢复的，不过你现在的情况，走跑都没有问题了，只是有时候脚踝会肿，这种状况说明腿部的血液循环不顺畅，可以按摩来或者用中药泡脚敷腿来缓解这种症状，建议最好还是不要剧烈的跑跳，因为既然韧带有损伤，腿部的韧带的紧张度会比以前差很多，这种状况在剧烈跑跳得情况下是很容易再次出现损伤的，看你的恢复状况应该不错，只是感觉有点操之过急，如果还想以后继续运动，建议现在最好适量的得活动，不要让你的腿承受更大的压力，这对腿的恢复很重要！
8、膝盖内侧副韧带损伤两周恢复
你好！你说膝关节韧带撕裂，膝关节有前后交叉韧带、内外侧副韧带，如果有前后交叉韧带的撕裂不手术是不好恢复的，如果有内外侧副韧带的撕裂而不是完全断裂，一般要2个月左右才能恢复。
9、膝盖韧带撕裂多长时间能好又嘕
膝关节韧带撕裂伤多久可以恢复？膝关节韧带撕裂伤多久可以恢复？
意见建议：膝盖内副侧韧带撕裂完全康复需要多长时间，这需要看你选择用什么方法治疗，如果选用专业治疗软组织损伤的中医，早期软组织治疗一般30天可以痊愈，因为中医可以通过用药物帮助损伤的软组织在短时间内快速生长修复