1、如果，经常拉伸韧带会有什么作用？经常，扭扭腰，肚子会不会廋？……
扭腰肚子瘦？神理论，拉伸韧带有助于进行体育运动，不会导致剧烈运动中韧带撕裂。扭腰只能活动腰部肌肉，不可能瘦身的。多转转呼啦圈或许有帮助
2、拉韧带的好处有些什么会不会减肚子
千万别拉，我也拉了的两边肚子韧带都好疼，你可以运动的，晚上运动大量出汗后回家洗澡睡觉，每天晚上都这样
3、14岁男生如何在一个寒假内瘦肚子、大腿、小腿，练韧带呢？
2月够了 就看你能不能坚持下来 不要吃任何减肥药减肥产品 全没用 早餐纯水果 午餐比以前的量减半 热量也要减半 晚餐纯水果 坚持下去 禁止一切高热量东西 每天必须跑30分钟以上 哪怕实在跑不动了 跟走一样的跑也要坚持到30分钟以上 肚子大 一时肠胃容量大 脾脏虚弱 有宿便 有便秘症状 肚子大 还有一个原因就是 腹肌太松散 就是腹肌太弱 仰卧起坐必须加强 第一天20*3 一礼拜后30*3 在一礼拜50*3 下个月到100*3 再过一礼拜150*3 就好了 多做俯卧撑 最主要的还是跑步 必须多跑 尽量一礼拜累计35KG的量 就行了 刚开始肯定达不到 但一定要坚持30分钟以上的时间 才有用 跑完会非常饿 可以吃点水果 一定要减肥成功啊 我以前180斤半年到140 刚开始一礼拜减了10斤就靠跑步
4、跑来跑去会拉伤肚子上的筋吗？
韧带的损伤可以分很多种。你所说的不一定是韧带拉伤 ，有可能是部分肌肉损伤。你个人或两个人做一下测试。一手固定脚踝部位，另一只手去内旋或外翻膝部。感觉内部有死裂似的疼痛。一般都认为韧带拉伤。 在我国韧带拉伤还没有什么有效的方法去治疗，要是不太严重的情况下，不建议去医院。但是可以去当地省体工大队去做全面检查。以为那里都是运动损伤有相当的了解。 运动疗养注意情况； 大部分都是减少运动量，我这里说的是减少运动量。而不是停止运动。要是韧带拉伤或肌肉损伤，在不运动的情况下都会出现粘连。即使好了，将来以后做大运动量，可能还会出现从复拉伤。
5、膝盖韧带拉伤贴膏药后小腿肚子为什么又疼又胀
可能还是外伤刺激导致肌肉肌腱软组织拉伤导致或者是深静脉血栓等刺激导致的
6、我在踢足球是猛跑断球时突然感觉左小腿肌肉痉挛，请知道的给判断是小腿肚子肌肉拉伤还是韧带拉伤？
肌肉拉伤是不会出现功能性障碍
但是韧带拉伤是会出现功能性障碍的，部位发生在关节周围
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
7、十字韧带断了 为什么受伤腿的小腿肚子
膝关节十字韧带又叫膝关节交叉韧带.由前后两条韧带交叉组成.它们的两头分别连接固定于大腿骨的下端和小腿骨的上端,并起到稳定膝关节的作用.
它的损伤机制一般是,人体从高处落下时膝关节在作屈曲同时又在作旋转这两个方向的被动运动……
完全断裂者和两条都有撕裂者最好是微创的关节镜手术治疗。据你描述的情况，你可能没有手术，是不？为了你的生活质量好，为了你爱好的健康运动----篮球，还是手术吧。
若是单一的撕裂，也有不手术而康复的例子。就是受伤当时明确诊断，处理固定及时，康复练习刻苦（不怕痛地在练习），股四头肌没萎缩，这样能象正常人一样参加体育运动也要在两年半至三年以后。
手术也是不件简单的事，除要一定的费用外，恢复过程也要你个人刻苦练习。
8、腿肚子筋扭伤怎么按摩
你的情况属于一般的肌肉拉伤.韧带一般位于关节附近.
恢复也没有什么特效的办法,最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗,按摩等.2周左右一般可以完全恢复.
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
运动时关节韧带扭伤如何处理？
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
9、拉韧带压腿的时候为什么压完腿 上身直刚起来的时候 肚子上面那一圈会特别疼?
怀疑你本质并不是腹部疼！~或许是你压腿姿势不当，把你的腹股沟瞬间拉伤，带着把你的腹肌的神经或是经络带伤了！~压腿之前一定要充分热身！~还有不能蛮压！~感觉你一定想速成！~所谓欲速则不达！~ 慢慢来！~