1、我脚踝有少量积液 韧带受伤 去游泳会有影响吗?在水下会对康复有助吗
可以游泳,如果做康复肯定水下好。
2、腰部韧带拉伤可以游泳吗
不可以,游泳每种泳姿都离不开腰部发力,这种情况去游泳只能让病情更严重。
3、腰关节韧带发炎适合做什么运动
压迫腰部的运动都不适合,比如举重,深蹲,冲刺跑。能做的运动基本就是不导致腰部疼痛的了,比如走路,慢跑,蹬自行车,游泳,当然,如果这些你也腰疼,那你还是慢慢走走就行了,好好休养别作。
4、蛙泳膝盖内侧韧带疼,还能继续游吗
可能是你蹬脚蹬的太厉害,导致内侧韧带拉伤,节奏感要好,蛙泳是比较轻松的一种游泳方式,蛙泳时放松点,别太急,这样应该就不容易受伤了,而且不会影响蛙泳的速度滴!
5、膝盖韧带拉伤可以游泳吗
不可以的,目前是可以吃点消炎药的,也可以热敷来改善的,平时多吃有营养的食物来促进愈合
6、肩背疼有炎症能下水游泳吗
不可以
需要考虑是肌肉疲劳还是韧带或关节的问题。
如果是肌肉酸痛之类的,考虑按摩放松,休息后即可。
如果是韧带或关节问题,可能是肩周炎,颈椎炎,驼背之类的,平时没有感觉,在游泳这用长时间仰头、仰身的状态下暴露出来。这样问题就复杂一点,恢复也需要较长时间的锻炼。从一些小的肩颈运动开始,同时注意控制游泳的时间,适当的游泳对恢复有帮助,长时间则可能造成进一步损害。更重要的是要注意到平时走路姿势,站姿,坐姿,这些动作的痛或者不对称无不指示这身体的问题,平时可以多感受。
7、脚踝韧带拉伤能游泳吗
可以。
但是,不可以参加剧烈的游泳比赛。游泳时,最好做好脚部的固定:可以用防水胶皮固定伤处。
8、今天第一次学了蛙泳之后,膝盖内侧韧带疼,怎么回事?可以自己有什么办法处理一下吗?
因为蛙泳主要是依靠腿部的动作,所以学习初期由于大量的练习腿部动作,而练习前没有经过热身运动,很容易造成腿部抽筋等不适反映。
建议下节课学习之间,先做个简单的热身运动,可以围着泳池跑几圈,然后做做伸展运动,这样会好一些。
9、游泳可以使韧带修复得更快吗韧带修复期间可以游泳吗
游泳可以使韧带修复得更快。
筋骨受伤需要舒筋活血,游泳是一种全身运动,可以促进身体血液循环,达到韧带修复目的;但因为是韧带受了伤,所以,游泳时运动不要太剧烈,应慢慢地游,可避免韧带加重拉伤;另外,在家还应抚摸、热敷、搽红花油、贴止痛膏、喝点白酒,这样,韧带会修复得更快。