1、脚底板韧带疼.怎么办
首先，我想先问下怎么造成的？是之前运动量过大？还是韧带拉伤？如果是运动量过大的话不要着急，这属于正常的疲劳期。一般在一星期左右就会好。如果是韧带拉伤就要“热敷”外加“好得快”喷雾剂并且少运动。
2、韧带断裂脚底麻木怎么办
像这种情况属于神经上神经痛的问题，建议找专科专家进行诊断治疗，之前有治疗过吗？
3、我的脚底板中间韧带疼痛
正常现象，多按摩活血就可以了，平时打球走路不疼那是应为你的注意力不再去脚掌上，训练的时候疼，那是你内心排斥训练，注意力全在脚上了，它想不疼都困难哦
4、打篮球时脚底心中间韧带部分会有撕裂感觉。
首先，我比较赞同 二楼的 分析。
我个人认为，劳累所致+营养补充不够 所致！
我也是打篮球的，在我长时间 玩球后就会出现你的 现象。但是我是练体育的，除除非是强度很大才会有你 所说的想象。
个人建议
第一：做好热身！
一般人都是不注重打篮球（运动）前 的热身。这也是好多篮球认识膝关节半月板损伤的直接因素！！对于你的脚心疼的问题。将脚心置于台阶凸棱。重点 挤压 脚心处得足底韧带！
第二，在运动前、中、后期注意及时补充 能量！例如水，糖，无机盐。最好的办法就是自己提前带 一桶水（提前放入冰糖，一些盐）
第三，若是身体过度 疲劳。注意晚上 用水烫烫脚，放里面一些盐 和白醋。起到 活血 消炎 润肤的作用！加之，随便按压脚上 的皮肤。（脚上全是穴道，你随便按压就行).
且在睡觉时候，将脚所在的 床垫下垫高一些，增加肢体肢端末梢的 回血速度！能很快的恢复疲劳！
个人多年 打球心得，希望对你有用
5、脚底韧带粘连怎么办啊？
你好，你的情况属于术后粘连，你可以尝试用脚趾夹起一些适度大小的物体，通过锻炼效果不好使应考虑手术松解。
6、我脚板底韧带拉伤，一个月了，该怎么办？
你还年轻，可用热水泡足，20分钟，1/日，可加一把盐，约10%，消炎、消肿效果可，减少活动，三周可望恢复。
7、足底韧带拉伤怎么恢复
静养，吃三七片，
8、脚底板韧带拉伤怎么恢复
我的右腿上个月因为撕腿伤到韧带刚刚好,这样的一般没什么大问题,只要这段时间里你不要强行去压腿和太快跑步它大概1-2个月会自行恢复的 不过韧带好了后可就没有之前那么好了!...
9、脚底板韧带拉伤可以做瑜伽吗?
不可
瑜伽本身就要伸展
难免牵动脚底
还是要让脚底好好的休养生息吧
当然
如果你有能力完全避免
则另当别论了
10、脚底是否有韧带？
有，内外踝各有三条,我给你一个连接，你看看吧，这是足底韧带的解剖图http://vip.6to23.com/lovedoctor/manphoto/ggxt4.htm