1、这儿有没有医生呢，我请教一个问题？髌骨韧带重建术怎么运动恢复的快啊！
根据您所描述的情况，通常在术后有两个方面的锻炼要抓紧。
第一个方面是肌肉力量，主要是股四头肌的练习，包括收缩髌骨和直腿抬高。
第二个方面是关节活动度，首先联系伸膝，然后是屈膝，可以躺在床上，双手抱住小腿用力屈膝。
半年左右可以慢跑，一年左右开始进行竞技体育。
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2、髌骨脱位韧带断裂重建需要多久恢复好
如果髌骨韧带断裂是直接吻合的，那么，需要伸直位支具固定6周，6周内可以做直腿抬高训练股四头肌，6周后开始做屈伸功能训练，锻炼的角度以每周20度的速度进行，开始为被动训练，主要依靠康复师，等超过90度，那么就可以自己双手环抱小腿进行屈曲练习了；
如果做的是异体肌腱重建，并用螺钉进行了固定，那么4周就可以进行缓慢的功能训练，基本原则同上；
康复计划是需要与主刀的医生进行沟通的，因为术中的情况只有你的医生知道，手术过程是否顺利，髌腱的吻合是不是坚固，都需要与你的医生进行交流；上面的康复流程供你参考。
3、膝关节内侧髌骨韧带重建术后康复计划
康复肯定是根据情况慢慢来，不能太猛，会再次拉伤，也不能怕痛不弯，医生会给你说什么时候达到什么角度是正常的，个人觉得你40天的进度有点慢了，时间越长越难弯了，我康复是在医院的，除了弯腿也可以做点增强肌肉的运动保护韧带，也防止粘连。
4、髌骨复位，韧带重建术后三周，两周开始弯腿锻炼，现在弯曲20度，但是腿不能完全伸直该怎么锻炼？还有这
关节僵硬，一般都是损伤以后，循环组织堵塞，淤血没有办法散开，聚集在一起造成关节囊萎缩僵硬，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，它可以活血化瘀消肿止痛舒筋活络，加适当的功能锻炼，解决僵硬问题。
5、做过髌骨矫形、外侧韧带松解,内侧韧带重建手术多久能好
我的膑骨定位不向外脱了，可是现在跟着内侧收紧的韧带向内侧靠，而且膑骨内侧的骨头很明显突出，左膝特大，影响我屈曲。我不知咋办？现在还弯不全，我想是不是要再手术？你的好多了！我祝你早日康复
6、刚做完双膝关节内侧髌骨韧带重建术+外侧支持带松解术，髌骨脱位，韧带缝合，术后12天，支具带多久？
如果是固定支具，需要固定四--六周，然后在医生的指导下，进行功能锻炼。
如果是带关节的活动支具，需要佩戴六周左右，然后去复查一下，复查以后，支具是否需要继续佩戴，要根据你的康复情况，再做决定。
7、前交叉韧带重建后康复训练里髌骨内推是什么意思？怎么推？
内推？可能表述不一样，那个锻炼就是按住髌骨前后左右四个方向推到极限位置每个方向20次，2组／日！如还有问题可到前交叉韧带吧和广大病友交流！我术后三个多月了！
8、在这儿有没有人做过膝盖髌骨韧带重建术？
做了没做没太大区别，只是心里会小心许多，我刚做完，有1个半月多了，非常痛苦，而且我现在不能用力，股四头肌一点都没有了，就是因为用不上力，就是膝盖上面大腿表面的那一大块肌肉，唯一的实际好处就是蜷起腿的时候回到原位了，然后平常都和以前一样，小心就好了，有点后悔做，还很贵，一个腿花了快4w不能报销，个人感觉，自己参考，句句实话.如果要做一定要用那种进口的钉子，最好的，半年后就可以长得和骨头一样，就会变成骨头，钉子不用取，叫生物钉.
9、髌骨韧带重建手术后恢复90度后怎么锻炼最好应注意什么
最好定做一个外固定支架，可以调节角度那种，主要是坚持每天锻炼，肿胀的话可以进行膝关节穿刺，注入玻璃酸钠
10、髌骨脱位韧带重建一个半月、抬腿膝盖疼
这很正常的，这一般是因为手术以后长时间的固定，导致出现的肌肉和韧带粘连所致，刚开始活动的时候都会有疼痛症状，需要加强锻炼，这样逐渐松解粘连后，症状就会消失。