韧带手术后多久拆线

1、产后多久可以健身运动

无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。

产后适合的运动：

1、在产后6周以前，可以选择非常温和的活动，比如散步。

2、在确定可以开始恢复性运动后，应该从温和的低强度运动开始。即使你怀孕前一直有健身的习惯，产后第一次正式运动都需非常温和。因为怀孕使臀部和盆底的肌肉承受很大的压力，加上在这段期间运动量减少，需要循序渐进地锻炼，让它们恢复之前的力量。

3、当进行了一段时间恢复性运动，并感觉良好，可以在产后2-3个月后开始有氧运动，但开始的幅度也不宜过高强度，太早高强度运动可能会引起并发症。

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瘦身运动

1逛街。

事实上逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。一项调查显示，女性在每周 徒步逛商场的过程中，平均步行不少于7000步，会消耗约385卡路里热量。因此，多逛逛街也是个不错的瘦身良方。

2.跑步。

跑步可能是几乎每个人都尝试过的产后瘦身方法了，但事实上却很少有人能坚持下来，长期坚持跑步不但可以帮助身体消耗多余的脂肪还有利于四肢的匀称。重要的是经常跑步锻炼的人有一种由内而外的朝气和活力。当然这个跑步力度还是要适量了，速度一定要很慢，根据自己的体质而行。

3.跳舞。

跳舞既是良好的全身瘦身方法，又是一种高雅的娱乐方式。跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。在优美音乐的伴奏下，注意力集中在舞蹈上让人不会感觉到运动的累，所以容易坚持下来。经常参加跳舞活动，可以减少脂肪堆积，帮助塑造腿部线条，同时还可以让自己得 到艺术享受和精神放松。

4.拉伸运动。

拉伸是运动很关键的最后一步，同样也是塑造腿形的重要一步。运动后的拉伸有助于提高身体的柔韧性，塑造良好的体态，使肌肉可以呈现优美的线条。不要抱怨锻炼一段时间小腿变粗了，其实这就是由于没有及时在运动后做拉伸造成的。

5.日常运动。

如果真的太忙，或者怕太累，无法每天定时做30分钟的运动，那就要设法在日常生活中制造活动机会，让零碎的活动量加起来至少达到30分钟。做法：提早几站下公车或捷运，花15分钟走路回家；搭乘捷运时，不搭电扶梯而改爬楼梯；如果住家或办公室位居高楼，正好可借着爬楼梯运动；选择远一点的餐厅或商店，10分钟走路去吃饭、买东西。

参考资料产后-网络

2、您好 我脚腕正前方韧带断了2根 我在国外 6周前刚做完手术 2周拆线 4周石膏固定 现在还是不能动

听从医嘱吧，这种康复是比较矛盾的，既不能剧烈的动，防止断裂，也不能动的太晚，容易僵直，医生让你小范围的轻微的活动脚是很合理的。所以是急不得的。每周去复查一次，每个人伤的情况不一样，恢复能力也不一样，让医生决定你什么时候该动到什么范围。千万不能为了着急下地走路而自作主张。以后可以下地走路的，关键在于康复，康复训练比治疗更艰难，要有毅力。不过不用担心，本人以前右手腕的韧带肾经和动脉都断了，两个月后功能恢复如常，除了留下疤痕没有任何问题，用力，负重，写字，做细微的动作都没有障碍。
我说这些是要让你相信，只要神经没有太严重的损伤，坚持在正确的时间，正确的康复，就不会留下后遗症，要相信医生，安心康复就好。祝早日康复。

3、前交叉韧带断裂术后多长时间拆线

一般都是2-3周，也就是14天到21天。看你道口具体的愈合情况，还有用的是可吸收的缝合线还是不可吸收的缝合线。

4、膝关节十字韧带断裂重建手术后几天可以拆线?

十四天可以插线,但不宜走动!最短也要休息一个月!祝你早日康复快乐!
愿我的回答能给你带来帮助!

5、前交叉韧带重建手术几天拆线

2-3周，及时观察道口长况。

6、关节韧带手术后多久可以拆线

你好，你这需要手术将断裂的韧带接上，手术后一般要休息一个月到一个半月，才能慢慢进行功能锻炼！

7、手术后拆线疼吗？需要注意什么？做的膝盖手术，前交叉韧带重建术，属于微创，伤口大概五厘米，还有两个缝

一般来说拆线有点疼，不过可以忍受。不要有压力。

8、左膝做韧带重建手术现拆线两天了，还要包绷带？还是让伤口露着啊？

恩，保险的是3天。
但其实，只要你缝针的伤口干了，就行，医院说3天，是因为无论谁，3天都一定干了。

9、韧带断裂，进行手术，手术两周后拆线，然后每天都会出现，下午或晚上发烧，但是一到白天就正常了，这是什

有炎症！现在还在住院的话，早上空腹查下血常规！如果不住院了，建议你还是去住院吧，每天输液消炎比较好

10、膝盖部韧带手术后多久可以拆线

十四天可以插线,但不宜走动!最短也要休息一个月!祝你早日康复快乐!愿我的回答能给你带来帮助!