1、常见的运动损伤有哪些
一般正常的适量的运动对关节的影响不大，主要是过量的运动对关节损坏就很严重。比如适量跑步没关系，过量跑步对膝关节损伤严重，打篮球也是对膝关节损伤根据活动量有一定损伤，打网球对肘关节有损伤。关节是准备热身活动适量运动就好。
2、手臂肘关节内侧韧带好像拉伤了，有什么方法治疗
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
3、左手肘关节韧带拉伤
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.
建议患肢制动,中医传统外科膏药修复韧带 , 通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.
要1-3个月不能打蓝球了.
4、肘关节和韧带受损一般需多长时间恢复
这个看个人情况，有的人三个月了，韧带损伤也没好，跟骨折骨裂不一样，这个多活动活动会好点
5、常见的运动损伤有哪些
擦伤，即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，用局部冷敷处理，可在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉按摩及热敷，至少24小时，不沾热水，不洗热水澡。大约48小时后要热敷，促进血液循环。要多休息，因为拉伤是慢性的，主要靠自己机体的恢复。
扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。
脱臼，即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱伤者保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把伤者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上。如脱臼部位在髋部，则应立即让伤者躺在担架上送往医院治疗。
骨折---常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。
6、家人不小心摔倒，摔到了左手肘关节，后来到骨科医生那里检查是韧带拉伤，问一些问题，好的增加财富悬赏！
不是冲您的悬赏来的，仅给您些建议：1、病情介绍很笼统、模糊。2、病人资料很不完整，需要有基本的年龄、性别、健康状况等资料。3、没有专科查体，这点您在家里不可能做到。4、无法做出准确的诊断，到底是哪条韧带伤了？不得而知。基于以上原因，还是劝您别图省事，到正规的骨科看看吧，最好是骨创伤专业。
7、手肘关节韧带拉伤半个月后还没痊愈可以喝酒？
不可以，不利于康复。近期饮食起居稍微调整一下，不吃辛辣过于油腻烧烤冰冻，海鲜牛羊狗肉韭菜虾香菇等暂时不吃，
8、练哑铃肘关节疼痛，差不多一个月了还疼，是韧带拉伤吗
这东西绝对要修养，不要着急，要不然以后发陈伤，每天用热水泡一下我两个月前脚踝韧带拉伤，到现在也没好，不急，养的好以后没影响，养的不好会风湿。别做太用力的动作
9、肘关节韧带拉伤恢复可以做哪些辅助措施
弹力带训练肘关节肌肉，安全，而且力量可控，不会过大也不会过轻，操作还方便，网上有专门介绍弹力带训练的方法，很全，照着练就行，一定要坚持，一个月后就会有些效果
训练完即刻冷敷，因为有受伤所以一运动会有肿胀可能，不过不动以后会影响功能恢复，平时不运动的时候可以热敷。
韧带扭伤恢复慢，要多加保护，做训练的时候最好还是戴个运动护具，台湾是必优的挺好用的，我用的那个是上下两端分开加压的，还能缓解疼痛，锻炼力量也不错