1、为什么髋关节总容易抽筋？
抽筋多半是因为缺钙引起的
2、为什么练习瑜伽髋关节外侧抽筋
是因为臀中小肌无力，可以再体式中保持在舒适的位置，随后做一些建立臀中小肌力量的针对性练习。
3、大腿抽筋了怎么办？
大腿抽筋多数出现在过度应力或者劳累之后。抽筋之后一定要及时百恢复正常体位，如在屈髋关节时候即往前抬腿，或者屈髋过程中出现的抽筋，要及时将腿伸开。常见的度办法就是被动的将肌肉拉伸、伸展，可以用叩击、热敷等办法，使抽筋的情况得到及时缓解问之后再进答行理疗、针刺治疗等，最后要查有无相应的原因。如果反复频繁的发作某一块肌肉抽筋，可能会有病理性改变存在。如果回是偶尔发作，及时让这块肌肉得到放松，以后避免过度或者超负荷的使用这一块肌肉答，就可以使问题得到比较好的改善和缓解。
4、大腿抽筋（髋关节那里）怎么办
你好！髋关节，由股骨头与髋臼相对构成，属于杵臼关节，是人体最大的关节。通俗地讲就是在大腿概况与臀部交界的那个关节。
意见建议：髋关节是人类直立步行的重要关节，一旦发生病变，则会影响到人的行走，及身体负重。
5、我高抬腿或者踢腿的时候，大腿根（髋骨的下边）里边总是咯噔的响，怎么办呀
韧带有损伤了，最好休养一段时间再练，否则日久会变成难愈的劳损，如果你会元始太极万法掌则不但不用停止训练，而且还能对恢复和愈合带来非常好的治疗效果。
6、大腿髋关节站一会或者走一会再做抬腿动作就非常痛
给你点比较实用的 意见，去正规中医院针灸理疗科治疗，应该采取综合治疗，如针灸、中药熏蒸、理疗器械治疗、穴位封闭、按摩等，效果应该不错的。