1、怎么减髋部两侧的赘肉
1、注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果
2、健康的饮食习惯。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能够消耗体内多余的油脂，达到修身的作用；
3、可以经常去游游泳。游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
4、多加进行一些户外的运动也是个不错的选择的哦，比说每天坚持转转呼啦圈，能够很很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的；
5、经常泡泡沐浴。平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢.，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用
2、15个月半髋关节【双侧髋关节病】
孩子双髋没有脱位，只是髋臼指数偏大，属于发育不良，知股骨头坏死征象目前没有，将来是否发生不好估计。道
（郑州骨科医院程富礼大夫郑重回提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医答院在医生指导下进行！）
3、检查部位，髋关节平扫 两侧髋关节在位，关节面光整，间隙正常两侧股
髋关节由股骨头与髋臼相对构成，髋关节为多轴性关节，能作屈伸、收展、旋转及环转运动。髋关节就是大腿根部的位置，目前的情况考虑是否出现了髋关节脱位。建议去外科检查确诊。当髋关节屈曲、内收、内旋时，股骨头大部分脱离髋臼抵向关节囊的后下部，此时若外力从前方作用于膝关节，再沿股骨传到股骨头，易于发生髋关节后脱位。
4、久坐后两侧髋关节有僵化现象
这属于正常，避免着凉，避免长时间站立及久坐，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩。注意劳逸结合。
5、髋关节两侧关节疼痛。
不要紧，是长时间不运动的结果