1、做深蹲大腿肌肉拉伤 请问怎么办 多
肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。
肌肉拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
2、髋关节肌肉拉伤，什么来处理比较好
受伤当时应该冷敷。之后如果没有肿胀、内出血，热敷比较好做，按摩则需要有经验的技师来做。膏药的作用其实很有限。除了慢慢恢复，可以做康复训练，比如一些卧姿举腿的动作，但训练要看受伤的具体情况，避免二次受伤。
3、深蹲把肌肉拉伤了
小幅度打球可以的。你可以去书店找找运动康复的书。如果考试前还是不行的话只能打封闭了。
加油吧，当年我考的时候也是这样，好多的伤痛。主要还是对体育知识不了解，上大学好好学生理和解剖以及体育康复、保健。对以后很有帮助的
4、昨天做深蹲不小心肌肉拉伤了，想好的快一点有什么办法么？
一般的处理方法：
1、疼痛部位局部按摩和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉疼痛。对痛的部位涂擦油剂、中药糊剂或按摩，针灸效果很好。
2、对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解疼痛。
3、如果及时治愈不了也不要马上进行剧烈的活动，可以一点一点地进行轻微的运动，使肌肉逐渐地适应。
5、因为深蹲，左腿感觉肌肉拉伤了。比右腿疼，弯不会去，怎么办？
这个不会是拉伤的，这个是很正常的疼痛
因为你在训练的时候，你的左腿发力较多，因此你的左腿的疼痛感比较明显
弯不下去，说明你的股四头肌紧张，当你弯下的时候，就会拉长股四头肌，因此也会出现疼痛。