髋关节组成特点运动方式

1、人体六大关节的组成形状和运动方式

肩关节，肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、距小腿关节、颞下颌关节

关节面一般版为一凹权一凸的形态，因为凹凸的结构有利于关节的稳定，可减少关节脱臼(或称脱位)的机会。关节表面是软骨组织，它具有一定的弹性和韧性。

肩关节为全身最灵活的球窝关节，可作屈，伸、收、展、旋转及环转运动。加以关节头与关节窝的面积差度大，关节囊薄而松弛等结构特征，反映了它具有灵活性运动的机能。肩关节周围有大量肌肉通过。

这些肌肉对维护肩关节的稳固性有重要意义，但关节的前下方肌肉较少，关节囊又最松弛，所以是关节稳固性最差的薄弱点。

(1)髋关节组成特点运动方式扩展资料：

一般来说，上肢骨骼都是细小轻巧、骨质较薄，下肢骨骼粗壮坚实，骨质较厚；上肢关节囊松弛、较薄，关节较灵活，下肢关节囊较紧而坚厚，关节较牢固；上肢的肌肉细巧、数目多，适合做各种各样杂而细致的劳动，下肢肌肉粗壮有力，数目较少，适宜做强度较大的活动，如跑和跳跃等。稳固性大的关节，则灵活性较差，灵活性大的关节，则稳固性较差。

2、论述髋、膝、踝、肩、肘、腕的组成、结构特点、运动形式和运动肌

又是考试题？
肩关节
组成：由肱骨头与肩胛骨的关节盂连结构成。
结构特点：
⑴ 头大盂小，有关节盂唇加深关节盂；
⑵ 关节囊薄而松弛，上壁有喙肱韧带加强；
⑶ 关节内有肱二头肌长头腱通过。
运动：肩关节是全身最灵活的关节，可作：
屈、伸、收、展、旋转和环转运动
（全能）
肘关节
组成：由肱骨下端、尺骨和桡骨上端构成。
结构特点：
⑴ 一个关节囊内包有3个关节，分别为：
肱尺关节：肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成
肱桡关节：肱骨小头与桡骨头关节凹构成
桡尺近侧关节：桡骨头环状关节面与尺骨 桡切迹构成
⑵ 关节囊前、后壁薄弱，两侧有韧带加强，
桡骨环状韧带与尺骨桡切迹构成骨纤维环，容纳和固定桡骨头
⑶ 桡骨环状韧带与尺骨桡切迹构成骨纤维环，
容纳和固定桡骨头
运动：主要为屈、伸运动；桡尺近侧关节参与前臂的旋前和旋后。
桡腕关节
组成：由桡骨的腕关节面、尺骨头下方的关节 盘、手舟骨、月骨和三角骨构成。尺骨和豌豆骨不参与其组成
运动：屈、伸、收、展和环转

髋关节
组成 ：由股骨头和髋臼连结构成。
结构特点：
⑴ 头小窝深，有髋臼唇以加深髋臼；
⑵ 关节囊紧张而坚韧，周围有髂股韧带等强大
的韧带加强；
⑶ 关节囊内有股骨头韧带，韧带内含血管营养
股骨头。
运动：可作屈、伸、收、展、旋转和环转运动
（全能）
膝关节
组成：由股骨下端、胫骨上端和髌骨连结构成。
结构特点：
⑴ 关节囊薄而松弛，周围有韧带加强：前方有髌韧带，内、外侧有胫侧副韧带和腓侧副韧带等；
⑵ 膝交叉韧带：前交叉韧带：防止股骨后移；后交叉韧带：防止股骨前移。
⑶ 半月板：内侧半月板：较大，呈“C”字形；外侧半月板：较小，近似“O”字形
⑷ 关节囊的滑膜层形成：髌上囊和翼状襞
运动：
⑴ 主要是屈、伸；
⑵ 半屈膝时，可作轻微的旋转运动。
距小腿关节（踝关节）
组成：由胫、腓骨下端和距骨滑车连结
构成。
结构特点：关节囊前后壁松弛，两侧有
韧带加强。
运动：主要为背屈（伸）和跖屈（屈）

3、髋关节的组成和特点及作用

1、髋关节主要由股骨头、髋臼组成。

2、髋关节特点：1髋臼窝深，股骨头深陷与髋臼之间，关节面接触面紧密2关节囊厚，囊外有韧带加强，前壁最坚固3股骨上端形成多平面的弯曲角，与骨盆、下肢呈多曲拱结构

3、髋关节作用：负重并具有广泛的运动范围

(3)髋关节组成特点运动方式扩展资料：

解剖结构

股骨关节面占头面积的2/3，嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝，窝内充填脂肪；髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。髋臼横韧带封闭髋臼切迹，神经血管经过韧带下出入关节。

髋臼凹陷与股骨头关节面之间的间隙为髋关节间隙，正常成人此间隙宽为4～5mm。间隙的上半较窄，显示两相对骨性关节面的距离。

下半较宽，显示股骨头与髋臼窝底之间的距离。在正位片上，正常人股骨颈下缘与闭孔上缘虽不相连，但共同形成一比较自然的弧形曲线，称为耻颈曲线(Shent-on曲线)。

关节囊一般坚厚，而其后下方较薄弱；在髋骨附于髋臼周缘及横韧带；在股骨，前方附于转子间线，上方与下方附于大小转子附近，在后方附着于离转子间嵴约1cm处。

4、髋关节的组成结构特点运动方式？与肩关节比较为何髋关节不容易脱位

关节比较大，而且 比较紧密 查看原帖>>

5、髋关节可以叫做那些运动?各运动有哪些肌肉参与动

髋关节的主要运动是：屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋。完成动作的主要肌肉：

1、屈曲：髂腰肌、股直肌。

2、伸展：臀大肌、股二头肌长头。

3、内收：内收肌群、内收大、长、短肌。

4、外展：外展肌群、臀中、小肌。

5、内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。

6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。

(5)髋关节组成特点运动方式扩展资料：

髋关节保养守则

1、注意步行方式。走路迈脚时，脚跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然摆动；脚掌落地，身体重心自然转移到脚尖；迈另一只脚时，前脚应该脚跟先离地，脚尖自然支撑重心。

这样走路的好处是，把体重压力均衡分散到两腿肌肉和各处关节，而不是仅由髋关节来承压，以减少磨损。

2、肌肉锻炼法。包裹髋关节的周边肌肉，对关节起着重要的支撑作用。可以通过下蹲运动、腹肌运动、拉伸肌肉运动来锻炼。

6、髋关节锻炼方法有哪些

锻炼目的是什么？ 髋关节的肌肉很多：股四头肌，臀大肌、臀小肌、臀中肌肉，腘绳肌群，内收肌群等等可以做 蹲起，剪蹲，俯身后摆腿，肩桥挺身，河蚌式翻胯，侧卧提腿等等动作来锻炼控制髋关节运动的肌肉

7、髋关节与肩关节比较各有什么特点？在体育运动中应如何锻炼？

肩关节shoulder joint
由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成,属球窝关节.关节盂周缘有纤维软骨环构成的盂缘附着,加深了关节窝.肱骨头的关节面较大,关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4,因此,肱骨头的运动幅度较大.关节囊薄而松弛,下壁尤甚,附着于关节盂的周缘,上方将盂上结节包于囊内,下方附着于肱骨的解剖颈.关节囊的滑膜层包被肱二头肌长头腱,并随同该肌腱一起突出于纤维层外,位于结节间沟内,形成肱二头肌长头腱腱鞘.肩关节周围的韧带少且弱,在肩关节的上方,有喙肱韧带连结于喙突与肱骨头大结节之间.盂肱韧带自关节盂周缘连结于肱骨小结节及解剖颈的下分.
肩关节为全身最灵活的球窝关节,可作屈,伸,收,展,旋转及环转运动.加以关节头与关节窝的面积差度大,关节囊薄而松弛等结构特征,反映了它具有灵活性运动的机能.肩关节周围有大量肌肉通过.这些肌肉对维护肩关节的稳固性有重要意义,但关节的前下方肌肉较少,关节囊又最松弛,所以是关节稳固性最差的薄弱点.当上肢处于外展,外旋位向后跌倒时,手掌或肘部着地,易发生肩关节的前脱位.
由肱骨头和肩关节盂构成.特点:肱骨头大,关节盂小,关节囊薄而松弛,囊的下壁薄弱.可作屈,伸,收,展,旋内,旋外和环转运动

8、试述髋关节的组成、结构特点及运动方式。

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