髋关节不足

1、髋关节疼痛脾胃虚弱气血不足有关吗

您好，髋关节疼痛跟这些没有关系的。你这个要考虑是髋关节滑膜炎所致。

2、髋关节活动不足，会造成什么影响？

相信很多在健身中，都会遇到深蹲腰痛的情况，其实造成这种情况的原因是因为髋关节灵活度不足，那么你知道除此之外，髋关节灵活度不足会对我们造成什么影响吗

1.临近部位发力受限

当髋关节屈肌过于紧张时，会导致其他相邻肌肉发力有限，这就是为什么我们的一些朋友在做腹部运动时，大腿上侧感觉会非常明显，而腹部不会。因为我们的身体会优先使用具有小刺激阈值的肌肉群来完成动作，也就是说，用更容易激活的肌肉群来做动作。因此，当臀部屈肌过于紧张时，刺激阈值变低，为了更容易使用臀部屈肌进行运动，就会导致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相邻关节代偿

当髋关节的柔韧性不够时，为了完成运动，会引起其他相邻关节发生代偿，通常包括膝关节和腰椎的代偿。例如，在深蹲时，由于髋关节不够灵活，股骨无法向外旋转，因此膝盖和脚趾会处于同一方向，因此力量不能稳定维持。这就会导致膝关节屈曲完成下蹲运动，时间一久，就会导致膝关节半月板或韧带损伤。

那该如何提高髋关节灵活性呢

关于髋关节柔韧性的改善，我们主要从加强髋关节屈肌的力量入手

我们可能想知道臀部屈肌已经如此紧张了，为什么需要练习？这样不是越练越紧吗？的确没错，就是要锻炼髋部屈肌的力量，这块肌肉在平时生活中容易发生紧张，但是长期缩短会导致髋部屈肌的虚弱。然而，当髋关节屈肌有足够的力量时，髋关节的柔韧性就会大大提高，特别是类似骨盆眨眼的现象可以得到很大改善。

改进动作：仰卧举腿

动作优势：

仰卧举腿可以很好地发展我们臀部屈肌的力量，同时改善我们腹部的力量和形状，而且这个动作很容易学，所需要的场地也非常小。

动作描述：

平躺在地上，双手自然放松；腿部伸直，骨盆底肌肉收紧(肛提肌)；收紧核心，将腿部抬高至90度或以上；然后回到原处再重复动作。

3、髋关节活动受限是因为什么？遇到这种情况怎么办？

髋关节是由股骨头与髋臼相对构成的，是属于杵臼关节，它的作用是以维持关节内压的平衡。髋关节活动受限这种症状在平时大家都很少遇到，髋关节活动受限就是指患者在运动的时候，受到了限制，不能够正常的完成。

髋关节活动受限的原因是什么呢？

第一：股骨头软骨发生了坏死

由于股骨头软骨的表面是粗糙不平的，当髋关节活动的时候，就会很容易造成滑膜的损伤，在滑膜损伤后就会出现髋关节滑膜炎，如果髋臼在长时间里受到了炎症的刺激，那么它就会出现髋臼盂唇部位增生的一个病理变化。当髋臼盂唇部位增生到一定的长度时，就对股骨头的包容过大，从而就会影响股骨头的活动范围，最终就会造成髋关节的功能障碍。

第二：还和体重的增加有关系

它和髋关节炎的发病是成正比的关系，肥胖还是病情加重的一个重要因素，髋关节长时间的受重量的影响，就会造成髋关节受伤。

第三：当股骨头塌陷时，在它恢复的过程中，股骨头的内部出现的坏死骨细胞就会被吸收掉，而新的骨细胞就会不断的形成，这个时候再加上患者对行走控制的不是很正确时，那么在重力的压迫下，股骨头就会变形，就会形成所谓的扁平髋，从而就会影响了股骨头的活动范围，造成了髋关节功能的障碍。

第三：髋臼先天性发育不良

当髋臼窝发育过小时，它是不能把股骨头正常的包容起来，这个时候如果发生了髋臼盂唇部位骨细胞坏死硬化向里萎缩时，股骨头就没有办法顶着髋臼，因为股骨头出现了半脱位或着是股骨头出现了坏死。当这个时候股骨头不在原来的位置上时，股骨头就会向外向上移动，当行走的越多，疼痛的症状就会越严重,髋关节的功能障碍也就越来越重。

遇到这种情况应该怎么办呢？

 1.要忌烟、忌酒。

2.少吃油腻、辛辣刺激性食物和甜食。

3.在治疗的过程中要遵医嘱用药，按时的吃药，做好日常的护理工作。

4.可以进行自我的康复训练，做有氧操、适当的关节活动训练和肌力训练，在训练的时候一定要注意，运动量要逐渐的递增。

4、股骨头供血不足

您好，股骨头坏死的原因主要是供血中断或受损引起的，如外伤导致股骨颈骨折导致供血中断，酗酒、使用激素等导致股骨头血运受阻，而使股骨头发生缺血性坏死。患了股骨头坏死，在早期可以保守治疗，如避免患肢负重，服用活血的中药等治疗。在股骨头达到3-4期，股骨头塌陷，保守治疗是无效的，需要通过人工髋关节置换手术来治疗。

5、髋部的柔韧性不足是不是会蹲不下去

就是脚踝后面,俗称"脚筋"的东西.
下蹲的时候,跟腱处于拉伸状态.有的人先天跟腱短,不能着地.
有相关的手术,"跟腱延长术",可以治疗,但效果一般.
这样的人,运动能力一般都受限.强行拉伸跟腱可能会拉伤甚至断裂,就这样

髋部柔韧性不够，不能充分伸展，乃是蹲不下去的主因，大小腿不能贴合，其实能蹲的人不是贴合，而是一种交叉的状态，参考麻将牌八条半边的图案那种样子，特别是屁股与大腿连接的髋部要伸开，才能使屁股劲量往下，形成几乎坐在脚跟上这种体位，一旦形成，屁股，腿，脚就成了一个整体，重心就传到脚上了，自然就稳定了。

所以想要蹲下去关键要伸髋，方法很多，想起来小时候坐在妈妈自行车后座，而后轮中间装了个搁脚的我把脚放上去，髋部就十分不适，就表现出了髋部柔韧性不好了，其实全蹲这个动作在日常生活中，除了上公厕基本用不到，在没有蹲坑的国外一些国家，很多人蹲不下去也就不奇怪了，直到他们其中一些健身的人开始研究深蹲。

6、髋关节炎主要哪几种类型？

1.髋关节骨性关节炎

由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或者骨质结构改变的一类骨性关节炎性疾病。主要表现为臀外侧、腹股沟等部位的疼痛（可放射至膝）、肿胀、关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形，髋关节内旋和伸直活动受限，不能行走甚至卧床不起等。

2.类风湿性髋关节炎

类风湿性关节炎是一种病因未明的慢性、以滑膜炎性为主的系统性疾病。特征是：多关节、对称性、侵袭性，常伴有关节外器官受累及血清类风湿性因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。发病可能与遗传、感染、性激素等有关。病理主要有滑膜内细胞增生、间质大量炎性细胞浸润，以及微血管的新生、血管翳的形成及软骨和骨组织的破坏等。

3.痛风性髋关节炎

痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上，由先天性嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍所引起；继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。

7、髋关节检查要不要脱裤子

髋关节脱位是一种严重损伤，髋关节脱位多为直接暴力所致，如果治疗不当、就会引起股骨头缺血性坏死，下面看下： 本病的辅助检查方法主要是影象学检查，包括以下几种方法： 1、X线检查： X线平片是诊断髋部脱位、骨折的最基本方法，大部分的髋关节脱位X 线片都能正确显示。但是，髋关节结构复杂，前后结构重叠，虽然大多数髋部骨折X线片均能确定骨折的有无，但难以显示骨折的确切程度、确切部位、移位的确切方向以及与关节囊的关系。且股骨头向后半脱位、髋臼后缘骨折、关节内小的骨折碎片 、臼顶骨折、髋臼或股骨头小的撕脱骨折等X 线平片均易漏诊。 2、常规CT： 常规CT 对大多数的髋关节脱位均能做出正确的诊断，较X 线片其优势在于能清楚的显示脱位的方向与程度，更重要的是它能清晰准确地显示髋关节内是否有碎骨片的存在，这一点直接决定着患者的治疗方案与预后 。如果嵌入的关节内碎骨片不能及时发现与清除，随着时间的延长，患者股骨头缺血坏死率、创伤性关节炎的发生率明显上升。 3、3D -CT ： CT 的三维重建最大的优点在于立体地显示了关节的表面， 图像逼真，并且可以任意角度旋转图像而获得最佳暴露部位。但3D -CT 本病也有不足之处： ①在髋关节的三维重建过程中，3D -CT 可出现“假骨折”征。 ②三维重建空间分辨率差，重建过程中容易丢失图像的细节。移位不明显的线样骨折( < 2 mm) 不易显示。 ③对关节内碎骨片亦可出现漏诊。

8、如何预防狗狗髋关节发育不全

髋关节发育不良是一种常见的退行性疾病,这种情况会影响狗的健康。调整狗的体重，护理，和日常锻炼可以预防髋关节发育不良。

考虑给你的狗膳食补充剂。你应该确保你的狗给他抗氧化维生素C和E，有利于增强狗狗的关节。

给你的狗高质量的食物，富含营养和矿物质。大多数兽医认为，在你的狗的框架额外重量可导致压力和压力对他的关节，尤其是他的髋关节。营养不良，缺乏营养，也会导致幼犬和成年犬骨发育不良和其他关节软骨异常。管理你的狗的体重，以防止肥胖和避免不必要的压力。 你可能需要支付更多的优质狗粮，富含蛋白质、碳水化合物和脂肪。但如果它能让你的狗保持健康，并确保它不会超重，那就值得了。

当他年轻时过度锻炼你的狗，可能导致骨和关节问题，可能会导致髋关节发育不良。温和的、低强度的运动，可以有利于小狗。

当他成年了，让你的爱犬活跃起来，帮助他保持适度的身体运动，比如跑步、散步和游泳。

注意：还可以平时给狗狗使用关节健骨片，这样可以有效的预防CHD    。