1、骨盆前倾髋臼位置的变化?
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2、我这是骨盆前倾吗？
骨盆前倾是为了适应自身结构、调整身体重心、维持平衡。一般来说，骨盆前倾是一种骨盆的自然状态，很多人都存在骨盆前倾。
站立时的骨盆中立位存在明显的个体差异，中国人的骨盆倾斜角在3°到19°之间，男女之间差异不大。
骨盆异常前倾是一种不适应脊柱以及下肢形态的骨盆位置，容易引起腰椎前凸增大和膝过伸，严重的会引起腰椎滑脱、椎管狭窄。
一些疾病包括脊柱侧凸畸形、髋关节发育不良等可能会引起骨盆异常前倾。
发生机制
骨盆是联结脊柱和下肢的盆状骨架，是由后方的骶骨和左右两髋骨连接而成的完整骨环，其形态因性别、年龄差异而不同。
男性直立时，骨盆两髂前上棘和耻骨联合位于同一冠状面内；女性髂前上棘更前倾约1cm。
骨盆将体重传递到两下肢作为游离下肢的活动基础，同时支持并保护腹盆内器官。
骨盆位置会根据身体姿势、重心改变而发生改变。
当骨盆发育异常或脊柱、髋臼结构功能异常时，可出现异常骨盆前倾。
疾病因素
脊柱侧弯
脊柱侧弯可能会导致身体重心改变，许多患者都会出现代偿性的骨盆前倾。也有患者合并骨盆发育的异常，造成结构性的骨盆前倾。
髋关节发育不良
过去的一些研究发现，髋关节发育不良的患者会通过骨盆前倾增加股骨头的覆盖面以减少脱位的发生。然而根据最新的研究测量发现，髋关节发育不良患者的骨盆倾斜角与正常对照者没有显著性差异。
脑性瘫痪
一些痉挛性脑瘫的患者，可能会存在骨盆周围肌肉功能的异常，导致其形成骨盆前倾的体态。
其他
下肢、骨盆骨折以及产后也有可能出现骨盆前倾。
生活方式
缺乏锻炼、长期久坐及不良坐姿可能会诱发骨盆前倾。
3、骨盆前倾怎么处理？和X型腿有没有关系？
腿型与下肢骨骼力学及肌肉状态有直接关节。并不是所有骨盆前倾的人都是X型腿，也有很多骨盆前倾的人是O型腿或正常的。X型腿的直接问题不是骨盆前倾。骨盆与髋关节有所不同，髋关节与股骨；股骨与膝关节；膝关节与胫骨腓骨的关系才是影响腿型最直接的因素。当然，骨盆的状态会影响髋关节的功能。
如果会员的问题是骨盆前倾并存在X型腿，一般健身教练会为她设计两种基本的课程，一个是矫正骨盆的课程，一个是纠正腿型的课程。具体的训练安排会根据会员个人情况安排。
4、哪些肌肉造成骨盆前倾
髂腰肌，股四头肌
5、骨盆前倾怎么办？大腿两侧与腰之间的两个骨头是什么关节？
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨专盆前倾最明属显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。
矫正骨盆前倾方法，做踩书试验：赤足，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，感觉一下重心是不是后移了，腰是不是比平时直了一些，症状是否有缓解，时间越长越好。大腿两侧与腰之间的两个骨头是髋关节。