孕晚期左边髋关节抽筋

1、孕晚期怎么预防腿抽筋，抽筋了要怎么做？

每位孕妈在怀孕期间，不仅是行动不便，还有承受各种不一样的“苦”，比如孕吐、水肿以及腿部抽筋等等......

孕妈从怀孕5个月后，晚上睡觉总是腿抽筋，无意间伸了个懒腰，或者翻个身，小腿就抽筋了。实在是太痛苦了，半夜总被疼醒，睡眠质量也不好。为什么会腿抽筋呢?该怎么缓解呢?

什么原因导致孕妈出现腿抽筋?

疲劳

随着宝妈孕中后期，体重的增加，双腿以及腿部肌肉的负担，在不断的加重。如果宝妈不懂的，间歇休息，很容易引起腿部局部酸性代谢产物的堆积，血液循环减慢，以致诱发抽筋的状况。

营养的缺乏

此处的营养主要是指钙质的缺乏，当孕妈在孕后期时，会抑制钙元素的分泌。

同时，由于胎儿的成长需求，导致所需钙量会非常大，而胎儿钙质的来源，均来源于母体。

倘若母亲的钙量不足，则会导致母亲供给胎儿之后，自身的身体钙质缺乏。造成肌肉收缩的状态，此状态一直持续，就会诱发抽筋的情况。

饮食不均衡

孕妈在孕中后期会摄入大量的肉食类物质，其中含有大量的蛋白质，会影响碳水化合物的代谢，从而导致酸性代谢物产物堆积，堆积之后，便会引起腿部抽筋。

外界温度的影响

当宝妈晚间睡觉时，可能会由于室温较低而自身未盖被，或将腿脚露在外面，而导致屋内的寒气进入，从而引起了腿部肌肉的痉挛症状。

睡姿不当的影响

孕妈在孕后期时，大多只能选择侧卧的方式，进行睡眠。

而由于身体的笨重，孕妈很少变换姿势，小腿会由于长期的侧卧而受到压迫，使得血液循环不良，从而引起肌肉痉挛。

孕期小腿肌肉发生痉挛怎么缓解?

让孕妇平卧，家属按住孕妇膝盖，协助孕妇伸直自己的小腿，同时使其足背屈，痉挛的症状即可缓解。

握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉，同时用同侧的手掌，压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。

提前预防腿抽筋你可以这样做

●平时要穿软底鞋，尽量避免穿高跟鞋，不宜走路太多，以免腿部过于疲劳。

●每日睡前按摩腿部脚部，也可用温水洗脚、洗腿后再睡，并将脚部适当垫高后入睡。

●夜间睡觉要避免腿脚部位潮湿和受凉。

●孕妇应该注意多食用含钙量丰富以及维生素B的食品，如牛奶、豆类及其制品、硬果类、芝麻、虾皮、海带、紫菜等。

从妊娠4个月开始，应增加每日钙的摄入，适当补充钙剂、维生素D等，比如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

●保证适度的户外活动，多晒太阳，可有效的促进维生素D的形成，以增加钙的吸收利用。

2、请问各位好心人，我的左大腿经常像抽筋一样的痛，去照过髋关节也没有问题，也吃了好久的药，但是隔那么久

去查下钙或神经吧，有可能是缺钙和肌肉发炎引起的神经痛。
建议还是去医院仔细检查下，这样有针对性。
祝早日健康。

3、髋关节局部皮肤总有异样感觉 突然跳动 类似于有点抽筋的那种 不过时间只有几秒钟 是不是

疼痛是神经科常见症状之一此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛又称为自发痛自发痛的种类很多按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。你要分清你是哪种痛；
神经痛是神经系统的常见症状询问病史时应注意：1神经痛的发生速度2神经痛的部位和性质是沿某一神经痛还是局限于某一部位的疼痛疼痛的部位是否固定神经痛的性质可为胀痛跳痛钻痛裂开样痛刀割样痛串痛还是隐痛3神经痛发生的时间持续时间4神经痛有无规律性是持续性波动性还是周期性须注意与时间体位如活动行走劳累感染用力喷嚏咳嗽排便等天气等有无关系5神经痛的程度神经痛程度受病变部位损害程度及个体反应等因素所影响一般神经疼痛的严重程度与病变部位损害程度成正比但是对于个别敏感的患者或极不敏感的患者可能不能准确反应疾病的严重程度应注意疼痛是否影响活动工作和睡眠6神经痛诱发加重及缓解的因素7全身性疾病和局限性疾病如感染肿瘤外伤血管病脊椎骨质增生椎间盘病变风湿类风湿等以及眼耳副鼻窦牙齿胃肠四肢及精神因素等8神经痛的伴随症状有无肌肉萎缩无力感觉异常生理反射病理反射姿势异常及恶心呕吐视物不清闪光复视耳鸣失语瘫痪晕厥等9既往是否治疗哪些药物有效哪些药物药无效等
神经损害表现为髓关节屈曲困难膝关节不能伸直大腿内收外旋无力；膝部常有明显疼痛；大腿前面肌肉萎缩；膝腱反射减弱或消失；股前外内侧与小腿足内侧感觉障碍骶丛神经损害表现为自臀部向足部放射性疼痛可因咳嗽喷嚏等使疼痛加重臀部股后与小腿前外侧皮肤感觉障碍拉赛克征阳性小腿及足部皮肤发凉和营养障碍根据典型的临床症状整个下肢肌无力肌萎缩下肢皮肤感觉障碍膝踝反射减弱或消失；肌电图表现失神经电位多可确诊通过辅助检查如腰椎骶椎盆腔X线摄片CTMBI等检查可以明确病因
建议你注意休养 如果已经有几天疼痛时间，建议及时到医院检查

4、请问专家，我时常感到左下腹靠髋骨，腹股沟的地方抽痛

可能是尿路结石吧！建议做个彩超，去医院就诊！就算是医生在没查体做各种检查的情况下能准确的说出你的病来~！

5、大腿抽筋（髋关节那里）怎么办

你好！髋关节，由股骨头与髋臼相对构成，属于杵臼关节，是人体最大的关节。通俗地讲就是在大腿概况与臀部交界的那个关节。
意见建议：髋关节是人类直立步行的重要关节，一旦发生病变，则会影响到人的行走，及身体负重。