1、关于横劈腿（一字马）时髋关节很疼的问题
我也是有过跆拳道经验的，横劈是跆拳道的基本功之一，从你的说的来看你的髋关节韧带并不好的，髋关节的韧带并不是只有一根的，你拉的时候可能是拉到了深层的韧带，当然也有可能是你的姿势不正确，而没有拉到位的。你要是刚刚开始练习的话，关节、骨头还没有适应这种强度，痛是比较正常的，拉韧带的有时候也是需要那种不怕痛的精神的，那时候我们练习的时候男孩子拉韧带眼泪出来那都是有的事情的。拉开了以后坚持拉，柔韧性就可以保持的。
你现在横踢侧踢踢不好和你的韧带差是有必然的联系的，当然也不能排除你的动作结构错误，解决方法就是不怕痛，在保证不受伤的情况下，每次最大限度的拉开韧带。还有注意模仿动作学习好的人的动作，找出差距，改正错误。勤加练习，提高技术动作稳定性。
什么东西都不是一朝一夕就可以的，慢慢来 保持你的恒心和毅力，只要方法正确，相信你会达到想要的效果的。
2、髋关节改变是什么意思？
髋关节无疑是人体非常重要的一个部位，我们经常会看到关节受伤的人，不仅痛得死去活来，更是会影响到日常出行和工作。而现在科技的发达也让更多人有了选择，当髋关节受伤以后，可以通过手术治疗来解决。那么当手术结束以后，髋关节会怎样变化呢?
首先，髋关节手术后，患者往往会发现自己行动不便。这是很正常的现象，只要定期按时地回医院复查，让医生给出建议，避免手术后的其他并发症的出现。同时，有一些患者身上会出现下身水肿的现象，这也是很正常的，这个时候可以选择在夜晚睡觉的时候抬高腿部，比如说用一个枕头垫在腿上，就能够缓解水肿。
其次，髋关节手术是比较复杂的手术，即便手术很成功，手术后在日常生活中也应该格外小心。手术后的第一个月不要久坐和久站，对于康复是很不利的。如果腿部水肿比较严重，也可以采取冷敷的方式，缓解疼痛。不要交叉腿或者跷二郎腿，要保持膝盖处低于髋部，尽量把过矮的椅子或者沙发更换掉。
最后，手术结束两周内不要弯腰去捡地上的东西，以免影响术后恢复。还有家中不要饲养好动的动物，以免对人体造成损伤。平时洗澡的时候要用可以拿在手上的手持喷头，用水流缓慢冲洗，可以选择坐在一个高凳子上，用长海绵清洗下肢。
当然，也有许多人喜欢运动，如果是髋关节手术后，尽量要进行温和一些的运动，比如散步、骑车、乒乓球、跳舞等，而网球、快跑、滑雪是不大推荐的，会影响髋关节，也有可能造成髋关节的进一步磨损。平时应该要保持适当的体重，保证充足的睡眠。
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4、什么是“髋关节”？
髋关节是个典型的球窝关节，可做屈、伸、外展、内收、回旋和环转运动。其结构比专较牢固，同时有关节盂缘、属韧带、肌腱等的保护，一般不易损伤。髋关节脱位多为直接暴力所致，常见为后脱位，偶有前脱位和中心脱位。后脱位、前脱位也可合并髋臼骨折。不做X线摄片必会漏诊。治疗不当必会引起股骨头缺血性坏死，严重影响关节功能。
5、人工全髋关节的种类有哪些？
人工全髋关节的种类很多(图11-5-1)按固定方法的不同，可分为用骨黏合剂固定及不用骨黏合剂固定两大类，而假体则按是否用骨黏合剂而有不同设计用骨黏合剂固定的有CharnleyMullerTR-28及Harris等类型
图11-5-1人工全髋关节
1.适应证60岁以上髋关节病变所引起的髋关节疼痛，已不能应用其他手术治疗而只适用股骨头切除术的患者，是全髋关节置换术的主要适应证对要求改进髋关节负重及活动功能的较年轻的患者也可考虑本手术
(1)陈旧性股骨颈骨折头臼均已破坏并有疼痛而影响功能者
(2)股骨头缺血性坏死包括创伤性特发性及可的松或酒精中毒引起的股骨头缺血性坏死
(3)退行性骨关节炎对50岁以上，髋臼已受累，有较重疼痛及功能障碍者可行全髋关节置换术
(4)类风湿性关节炎及强直性脊柱炎尤其是双髋及脊柱受累者，应放宽年龄限制，提早行全髋置换术
(5)髋关节强直单侧髋关节生理位置强直而无疼痛者，不是手术指征
(6)慢性髋关节脱位包括先天性髋关节脱位髋臼发育不良，以及因创伤感染导致的陈旧性脱位而致继发性骨关节炎者
(7)关节成形术失败的病例
2.禁忌证(1)年老，体弱，严重呼吸循环系统功能障碍不能承受手术者
(2)髋关节有化脓性感染史者
(3)髋关节有结核病者
(4)40岁以下髋关节骨性关节病患者
(5)髋关节周围的皮肤肌肉条件差者
(五)人工膝关节膝关节是全身最大结构复杂的关节运动功能要求较高人工膝关节置换后，要求达到负重伸屈外展及旋转活动，稳定性好人工膝关节的设计种类多样，大致可分为3型
1.髁型人工膝关节髁型关节设计基础是膝关节的韧带基本正常，而股骨髁和胫骨平台假体之间并无任何连接(图11-5-2)髁型人工膝关节适用于韧带基本正常的患者在切除关节时可借提高胫骨平台或降低股骨髁来恢复侧副韧带的紧张度术后作用于骨与人工关节间的主要是压力髁型人工关节在骨质疏松骨和韧带严重破坏以及明显畸形时均不适用
图11-5-2膝关节表面置换示意图
2.铰链式人工膝关节结构简单，操作容易，易于矫正各种畸形，在严重骨和韧带破坏以及骨肿瘤切除的情况下，可以获得稳定不痛迅速恢复步行的功能缺点是负载完全由轴承担，常可引致骨与人工关节间的松动或疲劳折断(图11-5-3)
图11-5-3铰链式人工膝关节(Guepar型)
3.其他类型这些设计企图结合髁型及铰链型的优点如球臼型人工膝关节Atten-borongh型假体及GSB型假体等
6、髋关节骨化延迟2B型？
首先可以明确的告诉大家，髋关节2b型是属于比较轻度地髋关节发育不良的情况。所谓的髋关节2b型指的是患儿年龄32周以上同时经过髋关节的超声测的到宽关节二发酵在五十度到59度之间与此同时被他叫小于55度。像这种情况的话，存在髋关节的部分的骨化延迟，所以有这种髋关节不稳定的倾向。
如果出现了2b型的话那么建议患者，再复查髋关节的彩超。因为髋关节彩超的测量跟做彩超的操作者有密切的关系，如果多个人做的这个彩超都是提示这种结果的话，那么可以考虑做一下髋关节的支具治疗。一般来说这种类型的髋关节发育不良在六个月以内积极处理的话预后是非常好的。
7、髋关节的正常屈曲范围是多少度
髋关节的运动：
一.屈：在屈膝时屈髋，股前部可抵达腹前壁（约114°）；在伸膝时屈髋，由于受股后部肌（腘绳肌）的紧张限制，仅可达80°左右。
二.伸：由于受强大的髂骨韧带的限制，一般只达35°左右。
三.展和手：运动范围约为45°，外展受耻股韧带的限制，内收受髂股韧带的限制。
四.旋内和旋外：运动范围为40°--50°，旋外运动大于旋内。旋内受坐股韧带限制，旋外受耻股韧带的限制。
你的这个问题：“髋关节的正常屈曲范围是多少度”。应该是“B”。
8、左侧髋关节iia型与iib型区别
这就是髋关节的结构变化形成的改变，与角度的不同，有一定的关系。