纵叉髋关节离地面5cm

1、左腿髋关节离断，右腿残肢5cm，属于几级肢体残疾人?

(一)重度(一级)：完全不能或基本上不能完成日常生活活动(0—4分)。
l．四肢瘫或严重三肢瘫。
2．截瘫、双髋关节无主动活动能力。
3．严重偏瘫，一侧肢体功能全部丧失。
4．四肢均截肢或先天性缺肢。
5．三肢截肢或缺肢(腕关节和裸关节以上)。
6．双大腿或双上臂截肢或缺肢。
7．双上肢或三肢功能严重障碍。
(二)中度(二级)：能够部分完成日常生活活动(4．5—6分)。
1．截瘫、二肢瘫或偏瘫，残肢有一定功能。
2．双下肢膝关节以下或双上肢肘关节以下截肢或缺肢。
3．一上肢肘关节以上或一下肢膝关节以上截肢或缺肢。
4．双手拇指伴有食指(或中指)缺损。
5．一肢功能严重障碍，两肢功能重度障碍，三肢功能中度障碍。
(三)轻度(三级)：基本上能够完成日常生活活动(6．5—7．5分)。
1．一上肢肘关节以下或一下肢膝关节以下截肢或缺肢。
2．一肢功能中度障碍，二肢功能轻度障碍。
3．脊柱强直：驼背畸形大于70度；脊柱侧凸大于45度。
4．双下肢不等长大于5cm。
5．单侧拇指伴食指(或中指)缺损；单侧保留拇指，其余四指截除或缺损。
6．侏儒症(身高不超过130cm的成人)。
你爸属于中度2级残疾，现行的残疾人就业优惠政策，主要是税收政策。 就业的时候可以免收营业税和增值税。还有一些政策看你那地方政府具体规定吧，去打听一下

2、怎样踢弧线球，又高又旋的超弧度球？

首先，球飞得高不高取决于你的击球点，只要不是踢在地上，正常情况下级求点越低球飞得越高；但是要想踢出有意义的弧线球（楼主说有高又旋，我想知道是想应用在哪方面？），我姑且理解为45度传中起高球，以右脚为例：这种球一般适用脚内侧击球的右下方，球的弧线大小关键在于大腿带动小腿的摆动，触球后击球腿向左侧摆动，动作大一点，这样弧线才能出来。
我不会贴图，我也知道文字表达比较空洞。我在强调几个要点吧，希望可以对你有所帮助。
1、脚踝要有力：这决定了你对球运行方向的掌控能力，过松球会发飘，但是过紧的话球速较快就达不到楼主说的“高”了，但是弧线保证了。
2、身体倾斜，左手的摆动很重要：身体的角度其实对球的影响是很重要的，楼主可以注意贝克汉姆的任意球身体的摆动，尤其是左手。理论上讲越倾斜球飞得越高，可以多加练习。
3、支撑脚的踏位：可以离球稍微远一点，可以达到“高”的效果。
希望能给你些帮助，实在不会贴图。

3、在中长距离跑时髋关节总是疼痛，如何解决？

跑步是一件极其讲究的事，跑步的方法一定要科学合理，健康，否则我们的身体很容易受到损伤！

在我身边有许多跑步的朋友，他们在跑步的过程中，由于没有采用科学合理的方法，他们的身体受到了运动损伤，而且这种损伤是很难完全康复的，并且留下了终生的后遗症！

其实跑步并不像我们想象的那么简单，它涉及到我们全身的各个肌肉，关节，骨骼，韧带！

在我跑步的过程中，有许多人就问我这样的问题，为什么跑步一定时间后，髋部就会疼痛呢？

其实很多跑步的朋友都出现过这样的问题，他们在跑步一段时间后髋部疼痛，让他们无法再继续跑步！

今天我就来给大家讲一讲为什么我们跑步时髋部会疼痛呢？我们又该怎么解决这个问题呢？

为什么跑步时髋部会疼痛？

众所周知，跑步是一项中高强度的运动，跑步时身体受到的压力和冲击力是非常大的！尤其是在下落时巨大的冲击力会对髋部造成巨大的压力！

这样我们在中长跑时由于时间的累积作用，我们的髋部就会受到损伤，这样就很容易造成髋部疼痛的问题！

而且许多人的髋关节并不灵活，过度的僵硬也会使我们髋关节承受压力的能力下降，从而导致我们的髋关节受损！

我们又该怎么解决这个问题呢？

1.跑步前的热身拉伸

在我跑步的时候，我经常看到一些人，他们再也没有拉伸和热身的前提下直接就去跑道跑步，其实这是非常不好的做法，对于我们的身体会造成严重的损害！

所以我们在跑步前一定要充分的热身和拉伸，扭一扭腰，伸展筋骨，让身体热起来，提高髋关节的灵活度，这样就可以很好的提高髋关节的抗压能力！

2.适度运动

我们的身体并不是机器，长时间的反复作用肯定会导致我们的身体损伤，所以我们一定要适度运动，合理的控制自己的运动量，保证每天的运动时间不要超过40分钟！

有的人一天跑十几公里跑步的时间都超过了一个小时，这样对我们的身体损伤是非常严重的。所以我们一定要合理的运动，合理的健身！

3.学会休养生息

跑步是有瘾的，许多人都克制不住自己每天都坚持跑步！其实我们的身体想要变得更加强壮，适当的休息是必不可少的一环！

隔一天跑一次是最好的选择，这样可以给予我们身体更多的修复时间，在不跑步的时候我们可以选择一些轻松的有氧运动方式，比如说游泳，骑车，舞蹈，羽毛球！

4、纵叉练习窍门

纵叉即压腿，要点：要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面。前腿：髋要正，背要直立着以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，而肩还和腿有一点距离为好。不能只是用额头和脸去贴腿。旁腿：弯曲的一侧腰应该似跨过小山一般，立住了腰椎尾椎在上段腰椎和下段胸椎处侧弯不要向前倒，弯曲的一侧肩膀不要跑到旁腿后面。一定要用背去找腿。脸要向天看。哪怕第一次甚至几年后手也握不住旁腿也千万不要急功近利地把肩膀搭到腿上或者腿后。髋关节不要太往回缩，也不要太往远伸，否则控制不稳。当然，为了拉伸韧带而横着远伸的除外。压旁腿抻腰的作用似乎更大于压胯。但是当主力腿弯曲，动力腿（被压的腿）伸直压的时候，练胯的作用很好。大家可以在直腿旁压之后，弯腿压压胯。后腿：搭在后的腿务必要伸直、外开。也就是说不要脚背直冲下方。两个肩关节、两个髋关节要在一个平面上。腰要拔直拉长了向后压，放在三位的胳膊要先行。然后可以弯主力腿下蹲，此时明显感觉到大腿内侧筋有抻拉感，但可以忍受，耗一会儿。下叉：和把杆上压腿的原则没什么两样，但是压叉的软度提升效果远好于把杆压腿。

5、立定跳远腾空高度不够怎么办!

加强腾空练习。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
辅助练习：
挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。
收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。
越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。

6、高考体育项目及标准

（一）必考项目
1．男生1000米跑，女生800米跑。
2．篮球运球绕标志物后行进间上篮（低、高手均可）。
（二）选考项目
1．男生实心球或引体向上选考1项。
2．女生实心球或仰卧起坐选考1项。
三．考试成绩的评定方法
成绩评定方法
体育会考单项的评定采用百分制。总成绩的评定采用等级制。三项考试内容总成绩的等级评价标准为：优秀（245分—300分）、良好（210分—244分）、合格（180分—209分）、不合格（180分以下），其中，单项成绩低于45分者，总成绩直接评定为不合格等级。