1、跑步5个多月了，.近一个月来跑步后髋关节疼，左腿尤甚，请问是怎么回事？谢谢！
髋关节太重要了，那个地方疼查清原因之前可暂时别跑了。4000米这个运动量按说不大，而且你还是5个月里逐步增加的，我每天8000。根据你的症状问题虽然可能不大，多半是韧带或骨膜损伤，但是无论如何直接去医院检查是最好的方式。有个朋友问得有道理——你体重是否有些超重呢？我开始跑步时胫骨骨膜受过损、膝盖也受过伤，都和当时体重超重有关，以及运动量一下加大导致的。前者表现和你的类似：跑到后半程疼、回来一直疼到第二天下午，再次跑之前不疼了，再跑到后半程又疼……很长一段时间既没有加重迹象也没有缓解，我停了一个多星期也没改善就不管它接着跑，结果慢慢好了也没事。不过好歹我那个是胫骨前面，你这个是髋关节，重视一些是必要的。
2、为什么跑步后髋部疼痛
你好，毫无疑问，跑步者容易发生髋关节损伤，髋关节痛，跑步的长期髋关节问题。髋关节滑囊炎，声响髋关节和髂胫束综合症，都可能导致跑步者的髋关节痛。它们可能是疼痛，行走困难，甚至毁了您的跑步人生！建议遵从医嘱。
3、走多了髋关节部位筋络疼痛是什么原因
这主要是因为局部的肌肉和韧带劳损引起的，平时长时间行走，就可以引起劳损，你可以进行热敷和按摩处理，用烤灯照射，另外，平时适量锻炼，对于改善有帮助。
4、在跑步机上快走了2天了 每天一个小时 昨晚睡觉前感觉髋关节那个位置就是大腿外侧根部像落枕似的疼.
这个应该是你快走之前没做充分的准备运动，还有个原因就是你快走的速度太快了，建议每天渐渐的加快速度，由慢走进展到快走，这样几天后身体适应了，就好了。不要一开始就用快走，否则胯部运动过量。
5、走路久了 右髋关节痛
最近经常反复,建议你应该到医院去检查下了.可能有几种情况:
1.风湿.
去医院照了X光.确定下骨头有没有损伤,要是没有,可能就是风湿了,风湿初期,会断断续续地痛,反复发作,过不了多久,可能又会痛了.
2.股骨头坏死.
早期到医院做核磁共振就能检查出来,股骨头坏死是骨科常见病，属骨科三大疑难病之一。开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重，进一步发展可导致髋关节的功能障碍，严重影响患者的生活质量和劳动能力，患者一旦负重、甚至正常踩地，极易发生股骨头塌陷。若治疗不及时，可导致终身残疾。
3.骨性关节炎
骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。主要表现是关节疼痛和活动不灵活，X线表现关节间隙变窄，软骨下骨质致密，骨小梁断裂，有硬化和囊性变。关节边缘有唇样增生。后期骨端变形，关节面凹凸不平。关节内软骨剥落，骨质碎裂进入关节，形成关节内游离体。
主要是要找准病因,就好办了.希望你能早日康复!
6、跑步后髋关节疼痛，抬腿就痛
不是韧带拉伤也不是1、2楼说的那样，髋关节痛不是肌肉伤，
髋关节痛,是大转子受伤的可能比较大，但是也不排出其它病变，髋关节病变很多，你最好去检查，自己不要盲目用药。