1、髋关节锻炼方法有哪些
锻炼目的是什么？ 髋关节的肌肉很多：股四头肌，臀大肌、臀小肌、臀中肌肉，腘绳肌群，内收肌群等等可以做 蹲起，剪蹲，俯身后摆腿，肩桥挺身，河蚌式翻胯，侧卧提腿等等动作来锻炼控制髋关节运动的肌肉
2、髋关节内收这内收是怎么个姿势
髋关节内收，身体直立站着大腿向你的身体外侧打开是外展，还原回来就是内收。我说的你明白吗
3、什么叫髋关节？髋关节在什么部位
就是髋臼与股骨头的连接啊 形成髋关节 或者说是大腿根部与骨盆连接的地方。
意见建议：髋部是连接人体躯干和下肢的重要枢纽。髋关节上撑躯干下连双下肢，是人在行走、坐卧中最需要、也是最关键的部位。
4、所有关节都可以拍正侧位吗？请详细举例说明
所有的关节都可以拍正侧位片(技术上都可以实现),但是从医生角度来看,有些关节或骨不建议拍侧位片,有些关节或骨拍侧位片意义不明显,就是浪费患者钱财(比如:骨块较多,拍侧位片时候,骨成像效果不明显)
例1, 掌骨:一般拍片为正斜位片,如果拍出掌骨的侧位片,基本上没有人能够看清骨的结构;
例2, 足骨:一般也是拍正位或者斜位片,原理同掌骨.
例3, 胸肋关节:常见的是拍正位片或者斜位片.胸两侧都有肋骨,拍侧位片无法看清胸肋关节结构;
例4, 髋关节:一般拍正位(骨盆正位)片,侧位片无意义.有需要可以拍斜位片;
例5, 膝关节:常见拍片是正侧位,有需要可以拍膝关节斜位片或膝关节轴位片。
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5、髋关节轴位x线摄影体位
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