1、如何治疗运动后的髋关节疼痛
青少年在运动后发生的髋关节疼痛最多的是髋关节滑膜炎，休息后会逐渐好转，急性期过后（伤后24~72小时）可以热敷及外用药物治疗，急性期内严专禁热敷，可以冷敷，最重要的还是休息，如果休息不好可能会演变成慢性炎症，（这里的炎症不是细菌造成，不要吃抗生素也就是消炎药，如果疼痛剧烈可以看好说明书口服一些非甾体类抗炎药，老百姓也叫止疼药）如果休息很好还是好转不明显建议你到医院进行诊治。属
2、运动后髋骨疼痛是怎么回事？
！我是健身教练，你以前很少运动，偶尔百突然有兴趣要运动，关键要控制运动量，可以跑一圈走一圈，运动讲究循序渐进，要么不动，要么坚持，保持健康的状态，这才是一笔财富，你是因为肌肉和韧带劳累，度产生身体部位的不适，这种情况最多不会持续一个星期，要么你就要去医院及时检查。回
最后建议你在运动前和运动后养成一个好习惯，至少15分钟的热身和放答松，腰部，腿部，肩部，脖子充分活动开，祝你永远美丽健康！