1、髋关节积液可以做摆跨扭腰运动吗？
髋关节积液不可以做扭胯运动，虽然目前暂时不疼了，有好的迹象，但是要时刻注意，避免旧病复发，影响你的运动
2、髋关节积液适合做哪些运动并有哪些注意事项
建议：你的髋关节有少量积液可能是是由滑囊炎或者是外伤引起的您拍过核磁共振的检查
医生会根据的检查的结果给你采取相应的治疗方法
建议适量运动
做个高新氧治疗一下
或者是做理疗也可以
3、什么样的动作能彻底打开髋关节
首先要劈叉到位，然后俯卧、头尽可能的后仰，腿后摆带动脚碰到头，可用手拉紧脚尖，保持这个动作的持续。