1、骑车180公里后左腿髋关节疼痛。
应该是筋拉伤了，伤筋动骨100天，我也骑车拉伤过膝关节，贴了膏药好了。
2、骑骞车对宽关节有好处吗？
有好处。骑踏自行车能够锻炼腿部、髋部的肌肉，而且骑车对于髋关节的活动度，和活动能力的锻炼都有相当的帮助。一方面骑自行车很好的避免了髋关节僵硬，另一方面也锻炼了髋部和腿部的肌肉，同时促进了局部的血液循环，有利于股骨头坏死患者康复。
3、骑自行车对股骨头坏死有好处吗
股骨头坏死患者闲暇时间可在家中进行康复锻炼，也是有利于股骨头坏死的康复，而骑车就是选择之一。骑车对股骨头坏死患者的好处，具体有以下两点：
一、骑车可减轻股骨头的负重，股骨头坏死患者在治疗期间新长出的骨组织比较脆弱，负重会使股骨头塌陷或再次塌陷，使病情加重，为使患者不出现这种情况，就不应长期站立行走，可采取拄双拐或骑车的方式来代步。
二、骑车可锻炼腿部肌肉，适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助，防止肌肉血管出现萎缩。虽说骑车锻炼对股骨头坏死患者有帮助，但患者切忌过度锻炼。过度锻炼会造成肌肉损伤，也会给股骨头造成再次伤害，得不偿失。因此股骨头坏死患者在锻炼时一定要注意循序渐进，要根据自己的自身情况锻炼，不能勉强。
4、体育运动有哪些对髋关节伤害比较小的？
如果髋关节不适合做运动，想减肥，最好的运动就是游泳了。较长时间的游泳属于有氧运动，再加上在水中可以消耗大量热量，所以对您来讲，游泳是最好的减肥运动。
5、骑自行车健身对髋关节有影响吗
骑自行车健身对髋关节有影响，不正确的骑车姿势容易患上髋关节撞击症。
髋关节撞击症，指的是当髋关节过度活动时，髋臼缘尤其是髋臼的前上方会跟股骨经常碰撞，两块骨头经常碰撞就会有骨质增生、关节盂缘和软骨的磨损，从而造成各种行动不便。瑜伽的各种盘腿扭曲，也可能因过度屈髋使髋关节过度活动。
髋关节撞击症一般都是由于运动过量，或运动的角度、幅度过了引发的，很多女性因瑜伽强度过大，患上髋关节撞击症，男性很多是因为骑山地自行车，打篮球等运动患病的。
6、健身自行车对髋关节的损害大吗
骑车姿势正确，车座高度和身高尺寸匹配合适，骑车时的阻尼等调节科学的话基本没有什么伤害。而且自行车对身体关节伤害罪大的是膝关节。髋关节的运动范围很小，基本造不成什么损害。