髋关节撞击每次都会弹响吗

1、关节的骨头每次做运动时都会“咔嚓”是什么原因，要吃什么改善

瑜伽本身就是很好的运动，运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
如果是扭伤建议使用中医传统膏药——云南白药膏治疗可以说是最理想的办法了。舒筋活血，消肿止痛，活血散淤对关节疼痛具有缓解功能。
平时可以尝试多吃点蔬菜水果。少吃鱼肉高蛋白等食品。
希望回答能够帮到您。祝您身体健康。

2、弹响，髋关节是不是股髋关节撞击症，看

?

3、髋关节弹响症如何不做手术治疗

髋关节弹响为临床一种常见疾患，又称弹响髋，是指髋关节在做某些动作时出现听得见或感觉到的“咔哒”声，多见于青壮年c本病有关节内弹响和关节外弹响之分，关节内弹响多见于儿童，较为少见，一般以关节外为多见。通常没有明显的疼痛，只是因弹响而感到不安，随着时间的推移，病情亦逐渐加重。本病可采取以下外治方法：

固定疗法对儿童髋关节内弹响者，采用髋关节制动方法，用绷带约束髋关节，防止屈髋活动3～6个月。成年人弹响髋应避免髋关节过多活动。

推拿疗法采用理筋手法，关节外弹响者，先用攘法在臀部及大腿的后外侧进行往返移动，弹拨髋部条索状结节物，拿揉臀部及大腿部；然后医者一手按住股骨大粗隆，另一手握住踝上，将髋关节作屈曲、内收、内旋，极度屈曲，然后迅速向下牵抖，使患肢伸直．最后在股骨大粗隆处作推拿按揉手法理筋。

封闭疗法行痛点封闭法，取醋酸强的松龙0．5～1毫升，加0．5％～2％盐酸普鲁卡因2～10毫克在疼痛局部进行封闭，每周二
次，一般封闭4～5次。痛点封闭效果较好，尤其对疼痛患者。

熏洗疗法选取桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、宣木瓜、川牛膝、乳香、没药、羌活、独活各20克，上药煎煮后倒入盆中，先熏后洗．最后坐于盆中进行浸泡，每天1次，每次15～20分钟，10次为1疗程。

湿热敷法选取海桐皮、透骨草、伸筋草、乳香、没药、威灵仙、防风、秦艽、干姜、川椒、白芷各12克，煎水煮沸，用毛巾蘸药水后略拧干，趁热敷患侧臀部，注意不要烫伤局部皮肤。每天1～2次．每次10～15分钟。10次为1疗程。

小针刀疗法先用2％普鲁卡因5毫升行痛点阻滞麻醉后行刀，刀口平行于髂胫束，垂直进针刀，针刀达髂胫束后，沿髂胫束两侧纵行l～2针，稍退针刀，将刀口旋转90。达髂胫束最紧张处铲切2～3刀，并行髂胫束分离术，手下感觉有松动为宜。

对于症状较重，局部条索状增厚明显或引起过度不安，经非手术治疗无效者，可行手术治疗。如果股骨大转子骨突部分过大，亦可行部分切除，若关节内有游离体，则行游离体摘除术。术后应早期进行功能锻炼。

4、髋关节撞击综合症适合运动吗

髋关节撞击症在年轻人群（20-50岁）十分普遍，几乎占正常人群的1/5，很多人并无不适感，只有发生了盂唇的损伤，才会出现出现明显的疼痛。对于喜欢跑步、足球、滑冰、舞蹈等运动的年轻朋友，如果感觉大腿根部前方、侧方或臀部的疼痛不适，并且不能久坐或久行，甚至平时深蹲、穿袜穿鞋等动作都可诱发疼痛，就需要警惕是否存在“髋关节撞击症”，及时找专业医师寻求诊治，同时提醒大家，选择合适自己的运动，同时做好热身，量力而行，避免髋关节撞击的发生。

5、跑步导致的髋臼撞击综合征，该如何预防呢？

跑出来的伤痛：髋臼撞击综合征

大家都知道跑步的时候要格外留意膝关节，也有很多人会特意使用髌骨带或者护膝来保护自己的膝盖，但是在跑步中，不仅仅是膝关节会受到冲击容易损伤，还有一种非常常见的疾病——髋臼撞击综合征。

髋臼主要指的是髋关节，是连结骨盆和股骨的重要结构，也是人体的大关节之一。髋关节主要由髋臼和股骨头组成，由于髋关节的位置比较深，周围有非常多的韧带和软组织包括，相对而言活动度比较小，髋臼包裹了股骨头的大部分，不同于肩关节的结构，肱骨头和关节盂连接的面积比较小，主要依赖肩袖来稳定，这使得肩关节更容易发生肩袖的损伤及脱位。

髋关节一般很难发生脱位，除非强大的暴力，比如车祸伤、高坠伤等，那么在日常的活动中，如果发生了髋关节的撞击，非常容易对髋臼的关节面造成轻微的损伤，久而久之，髋臼的关节面就会出现损伤，关节面不再光滑平整，而变得凹凸不平，或者股骨头因为一些轻微损伤的修复而出现局部的骨质增生，使得股骨头和髋臼不再贴合，还有一些人是因为在某次运动中，损伤了髋关节，虽然不一定发生关节的脱位和骨折，但往往会造成髋关节的韧带损伤，使髋关节发生一定程度上的松脱，导致股骨头和髋臼之间出现一定的相对滑动，以上这些情况都可能会导致髋臼撞击综合征。

髋臼撞击综合征多表现为运动后患侧髋关节的隐痛、弹响，随着病情的加重，会逐渐出现髋关节内收内旋受限，甚至出现关节的绞锁，即感觉在运动中关节突然出现"卡死"，关节逐渐僵硬，最终影响到日常活动，在久坐或久站改变体位时，出现严重的疼痛。

髋臼撞击综合征并不像其他运动慢性损伤多见于老年人，而是更多见于热爱运动的年轻人。特别是一些瘦高体形的男性，在大量进行弹跳等运动后易患此病。髋关节是人体十分重要的大关节，而股骨头由于特殊的血供模式容易发生股骨头坏死，因此，终末期的髋关节疾病往往会选择人工股骨头置换、半髋关节置换或全髋关节置换术，为了避免走到这一步，建议出现髋关节疼痛的运动者应对此病引起足够的重视，早发现、早诊断、早治疗，最大限度保全自己的运动功能。