髋关节疼痛能打双盘吗

1、为什么打坐双盘膝盖特别疼？这样正常吗？

如果膝盖痛就先不要双盘了，那是因为髋关节没有打开，强行双盘对膝盖的损伤很大，因为双盘是髋关节外旋，髋关节不打开会导致小腿骨在膝盖处发生旋转 所以膝盖会痛，千万不要在髋关节没有打开的情况下强行双盘!!!

2、髋关节疼痛是怎么回事？

凡是有以上情况的需要结合发病的情况， 如果有运动或过度等情况， 是关节软组织损伤的表现， 如果没有以上情况， 也需要结合关节拍片检查一次，建议您到医院做一个核磁共振检查，看看是否有半月板损伤，如果没有就按照关节炎治疗就可以的 中草要（寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。

3、双盘可以打开髋关节吗？我髋关节紧的厉害，平时坐个摩托腿分开都困难。

?

4、千万不能盘腿坐，我练习盘腿打坐双盘一年以后成功，以前盘腿打坐都是会疼，但到后来有一天感觉到我

你还真的挺棒的，盘腿盘的那么好，
我盘不好腿，所以也不会去练。
听你说盘腿成功了，可是后面出了神经问题，
是怎么回事？
谢谢你的提醒，谢谢你用你的亲身经历告诉大家。
是不是经常打坐练盘腿的话，精神会出现一些意乱，想的比较多。要不怎么会出现精神问题呢？
不过不管怎样也要谢谢你。

5、谈谈如何对待双盘打坐中的疼痛

本人一直有坚持双盘打坐。是的，每当超过1个小时时，腿的疼痛就像老朋友一样，会不约而至。
因持六斋日，故遇斋日，则疼痛会大为减轻，可以坐得久一些。又因脾胃虚寒，若遇生冷，则疼痛会加剧。所以，饮食的调节对禅修打坐时的疼痛影响十分明显。
因为巴拉蜜的不同，也并非每个人在久坐后都会出现疼痛的。譬如，有些人虽坐一日一夜腿都不会疼的。不过，大多数人都会痛。
关于如何对待打坐中的疼痛，不同的人应该有不同的方法，没有一定的。
1）不理会疼痛
坐中若能做到身心的分离便很好，痛就痛吧，心依旧关注所缘，则只要知道疼痛就好了。
2）观疼痛
而观疼痛的方法有几种，南传上座部方法是做好标记，观其生灭，观其无常，可与疼痛和平相处。
3）定中无痛
乘腿还没有开始疼的时候就入定，便不必关注疼痛了。
4）调服色身，致无痛
坐中出现腿疼的原因说到底还是色身的四大不调。而调服色身的方法有很多，如针灸，如气脉。

6、双盘打坐的好处有哪些

中医认为“肝肾同源”，肝藏血、肾藏精，精血互生。肝属木，而肾属水，滋水涵木就是通过养肾阴来养肝阴、牵制肝阳，此时要肝肾同补。

7、盘腿坐的好处和坏处