1、患有脚背筋膜炎的患者在平时应该多注意一些什么？
尽量不要长时间的走路，
尽量让自己的双脚解放，
不要总是工作，
尤其要劳逸结合，
还有饮食要重视，
这个也是一个关键。
2、髋关节筋膜炎需要多休息还是多锻炼？？
如果目前有明显的肌肉筋膜炎症，通常来说你现在这个情况主要是休息为主，这个病主要原因就是过度劳累引起
3、我得了髋筋膜炎怎么样才能治好啊 用药可以吗
筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，可以锻炼颈部肌肉，比如飞燕运动或者五点支撑，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，多晒太阳jia上桃保的{古顺敷堂筋膜贴}可志hao，不hao可颓。，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果度，注意营养的补充。
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。
2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
4、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物
5、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
筋膜炎如何预防：
注意保暖，多休息，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意保养身体，忌酒忌辣，多喝热水。可以使身体仰卧在床上。同时，不需要枕头，直接用双手放在背后，缓慢地用力抬头挺胸。回使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时，应该注意，膝关节要伸直，两腿应该远离床边，坚持一会儿。然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重复进行锻炼。此外，患者可以仰卧在床上，膝盖弯曲，同时，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，保持这个姿势几秒钟，反复进行训练。
4、筋膜炎的注意事项
平常多注意饮食的清淡，
还有不要吃辣的食物，
心态要好
不要着急，
用点膏药试试。
5、髋关节筋膜炎怎么治
可以口服非甾体抗炎药，配合激素以及中成药物，舒筋活血。
6、屁股肌筋膜炎饮食要注意什么
一般有炎症饮食尽量清淡，戒烟酒辛辣(会与药效抵触)，尽量不吃高蛋白的如海鲜、竹笋、豆制品等，不喝饮料多喝水排尿，按时按量服药休息
7、髋筋膜炎要怎么治疗啊
一般的炎症，医生都是采用先消炎，后处理的！我教你！
8、臀部筋膜炎怎么治疗？应注意些什么？
臀部筋膜炎，主要是由于劳损导致的筋膜和软组织的一种无菌性炎症。
对疼痛部位注射药物封闭治疗，局部做热敷治疗，可用热毛巾外敷，适当的口服药物，如塞来昔布，扶他林等，注意休息，避免劳累。
9、筋膜炎饮食要注意什么
肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状
指导意见：
首先要明确治疗时的注意事项：
1、祛除诱因、注意卫生，加强锻炼、提高免疫；
2、早诊断早治疗，坚持治疗。一半以上的患者可以通过休息来缓解症状，按摩和热敷可以散结，对于疼痛结节相当有效，少数症状顽固的、久治不愈的病人需要手术治疗，手术切除结节
芋头肉丝粥：鲜芋头100克，瘦猪肉60克，玉米面100克。将芋头去皮、洗净，切成小块;瘦猪肉切丝，备用。锅内加水适量，水开后撒入米面(边撒边搅动，以防粘连)，再加入肉丝共煮粥。五成熟时加入芋头块，再煮至粥熟即成。每日2次，可长期食用。竿头性平，味甘、辛，有调中益气、化痰和胃、软坚散结等功效。猪肉有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤等功效。玉米营养丰富，有调中健脑的功效。主治术后腹胀及消化不良诸症。
10、髋关节筋膜炎
好好保养吧，没什么别的办法了，少量运动就行了，多活动身体 我比你惨。。