1、近来身上酸痛,特别是久坐或早上起床,膝关节和髋关节发僵,活动一段时间后,症状有所减轻.运动后周身酸痛加剧
1.典型的晨僵表现----睡醒后或静止休息后感觉病变关节附近肌肉僵硬，如胶粘样，影响翻身、扣衣扣、握拳等活动。
2.晨僵的原因，可能是由于在睡眠或活动减少时，水肿液蓄积在炎性组织中的缘故。随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。
3.晨僵多提示类风湿性关节炎等疾病的发生，是类风湿性关节炎等疾病的一种早期表现。
4.目前注意局部的热敷、理疗、按摩，适当的主动锻炼活动关节，减少负重。
2、久坐久站左腿酸痛有时臀酸痛咋回事有人能回答吗？
可能是腰椎间盘突出copy了，腰椎间盘突出的病因是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂，髓核从破损处突出，压迫相邻的神经跟、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。与平时的习惯有一定的关系。腰椎间盘突出是退化性病变。
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
注意事项：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。
3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
4、加强锻炼，增强体质。合理的锻炼。
5、平时注意颈腰部保暖。
6、可以适当补钙。
但是以上的都是一般做法，最好还是找骨科大夫看看！
3、坐下时左腿大腿内侧胀痛(胀主要,痛不明显),久坐会酸.已两年,刚开始偶尔有感,现在坐着就会,站立躺下稍好
病情分析： 你好引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤专而引起的，比如说腰属疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：建议另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛但还是建议你去医院确诊治疗
4、近一月来出现久坐关节疼痛，髋关节股骨头部位尤甚。。。
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5、久坐后两侧髋关节有僵化现象
这属于正常，避免着凉，避免长时间站立及久坐，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩。注意劳逸结合。
6、久坐左边屁股酸左腿酸
骶髂关节的轻微错位，正骨高手用手即能摸出来。表现严重的话，会感觉屁股偏一侧。专轻的属久坐久站后会感觉坐不住。在屁股下方有疼痛和运动别扭的感觉。治疗上采用手法复位，扶正错位的关节，患者会立刻病患处没有症状。