髋关节走路感觉松垮垮的

1、左侧髋关节无力一段时间，医生说走路太多导致的，可是一直用药都无法根治，有方法吗？

你说的这种现象，我非常理解，基本判断应该是关节神经和肌肉损伤，或者说是疲劳，这种情况，用药只能缓解症状，主要是要加强休息，慢慢康复，俗话说，伤筋动骨一百天，所以要放松心情，慢慢来，心急吃不了热豆腐，注意劳逸结合，争取尽快恢复。

2、髋关节活动不足，会造成什么影响？

相信很多在健身中，都会遇到深蹲腰痛的情况，其实造成这种情况的原因是因为髋关节灵活度不足，那么你知道除此之外，髋关节灵活度不足会对我们造成什么影响吗

1.临近部位发力受限

当髋关节屈肌过于紧张时，会导致其他相邻肌肉发力有限，这就是为什么我们的一些朋友在做腹部运动时，大腿上侧感觉会非常明显，而腹部不会。因为我们的身体会优先使用具有小刺激阈值的肌肉群来完成动作，也就是说，用更容易激活的肌肉群来做动作。因此，当臀部屈肌过于紧张时，刺激阈值变低，为了更容易使用臀部屈肌进行运动，就会导致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相邻关节代偿

当髋关节的柔韧性不够时，为了完成运动，会引起其他相邻关节发生代偿，通常包括膝关节和腰椎的代偿。例如，在深蹲时，由于髋关节不够灵活，股骨无法向外旋转，因此膝盖和脚趾会处于同一方向，因此力量不能稳定维持。这就会导致膝关节屈曲完成下蹲运动，时间一久，就会导致膝关节半月板或韧带损伤。

那该如何提高髋关节灵活性呢

关于髋关节柔韧性的改善，我们主要从加强髋关节屈肌的力量入手

我们可能想知道臀部屈肌已经如此紧张了，为什么需要练习？这样不是越练越紧吗？的确没错，就是要锻炼髋部屈肌的力量，这块肌肉在平时生活中容易发生紧张，但是长期缩短会导致髋部屈肌的虚弱。然而，当髋关节屈肌有足够的力量时，髋关节的柔韧性就会大大提高，特别是类似骨盆眨眼的现象可以得到很大改善。

改进动作：仰卧举腿

动作优势：

仰卧举腿可以很好地发展我们臀部屈肌的力量，同时改善我们腹部的力量和形状，而且这个动作很容易学，所需要的场地也非常小。

动作描述：

平躺在地上，双手自然放松；腿部伸直，骨盆底肌肉收紧(肛提肌)；收紧核心，将腿部抬高至90度或以上；然后回到原处再重复动作。

3、为什么走路的时候感觉大胯越来越紧张有点疼？

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4、可是感觉她的那个很大的、松松垮垮的，一点也不紧的。这是怎么回事？

这个不一定你不要妄加推测，刚开始是很松的，慢慢的就缩紧了这才正常，否则可能是多次后的结果

5、为什么我左大腿髋关节走路时就会偶尔痛两下，像是扭转的那种痛

左侧大腿髋关节走路后疼痛，建议去医院骨外科进行体格检查以及髋关节x线片检查，考虑可能是髋关节炎引起的症状。

6、我的髋关节走路时或做一些运动时会错位一样地响，怎么回事？

病情分析：您好当髋关节受到直接暴力或是间接性的强烈外力作用时就会引发髋关节脱位由于髋关节脱位的位置不同表现出髋关节脱位的症状也会有所不同当出现髋关节前脱位时会有患髋处疼痛累及其患肢外展、轻度屈曲等典型畸变且长于健康的肢体髋关节的主活动能力丧失被动活动时疼痛加剧保护肌痉挛等症状若是髋关节中心脱位这类髋关节脱位较为少见主要髋关节脱位的症状是轻度患者没有明显的畸变体现只会在局部有疼痛、肿胀之感轻度的活动障碍当累及骨盆时会有患肢短缩、内旋等畸形表现有明显的疼痛感和明显的活动受限如果患者有患肢屈曲、内收且比健康肢体长患髋处有明显的疼痛感则可能是髋关节后脱位的主要症状表现

7、走路时髋关节不舒服

你好：
还不至于考虑为股骨坏死。不知道是不是有肿胀的情况，肉眼是否可见突出小肿块，摸着是什么感觉呢？不过，从你的体重情况来看，考虑为骨质增生会比较合理一些。这个症状，只需要到医院骨科一检查，立马就有结果了。也不知道是否会存在尿酸偏高的情况，如果存在的话，也会有这样的的情况。不过尿酸偏高的话，表现与此不相类似。具体情况，还得现场看啊。小弟弟，快去吧。