髋关节下蹲或提腿痛

1、腰骶，髋关节部位的持续或间歇性疼痛，同时腰部有僵硬感，弯腰，下蹲受限冬天严重的时候要扶墙走路

拍张髋关节正位片看下,是否为股骨头坏死症状很相似!
有无先天髋脱位.
祝 身体健康!

2、髋关节屈髋内旋，后伸功能障碍，腿痛一年多【疑似髋关节结核】

关节结核一般关节面有破坏，间隙变窄，且血沉高。该关节间隙正常，关节面无破坏，CT显示牛眼征明显，结合症状，典型的骨样骨瘤，手术刮除、植骨即可治愈。

（庞家省大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

3、国内最好的骨科医院？我爸出现了关节僵硬，髋关节屈伸不能自由、下蹲比较困难、不能久站等症状，想问下是

您好 国内最好的骨科医院：积水潭 北医三院 261医院 301医院 304医院 等 首先应该要明确症状是由于什么疾病引起的 再来对症治疗，关节僵硬有可能是骨性关节炎 也就是骨质增生，或者是风湿所引起，髋关节屈伸不自由，下蹲困难，有可能是骨性关节炎，股骨头坏死，不能久站，则考虑关节炎，骨性关节炎，您应该再提供更多更详细的情况 比如的父亲多大年纪了，这些症状出现多长时间了，有无卧床休息，平常活动量大不大等。您可以点击我在线咨询。

4、髋关节下蹲时有响声 脱位

我估计你小时候经常进行臀部的肌肉注射，导致大腿外侧肌肉粘连，去做个手术，将肌肉剥离，在做一段时间康复训练，翘二郎腿就不成问题了。

5、我是健身新手，深蹲腰痛，练腹腿痛，这是哪里出现问题?

为什么一练深蹲就腰痛，为什么练腹时大腿痛？

这种问题，相信大家在训练过程中都或多或少会遇到类似问题，这些问题的原因很可能是一个地方的问题，那就是我们的髋关节！

所以在我们开始今天的讨论之前，我们应该先来对髋关节有些初步的了解。

一、什么是髋关节

1.髋关节介绍

髋关节属于附属骨骼，在人体中部，股骨和骨盆通过关节囊和韧带紧密连接在一起，关节囊和韧带是连接人体下肢和上肢的中心位置。

髋关节是在日常生活中承受身体最大重量和最大负荷的关节。同时，我们需要在坐、卧、站、走、蹲、跳等动作中使用到这个关节，所以我们的髋关节既需要良好的灵活性又需要很强的稳定性。

2.髋关节功能

髋关节是球窝关节的一种，球窝关节是最灵活的关节类型，可以在所有平面内运动。在矢状面上可以完成屈曲，伸展动作；在额状面上，可以完成外展和内收运动，在横截面上，可以完成外部旋转和内部旋转动作。

因为髋关节非常灵活，我们目前的工作和学习环境导致该关节长期固定在一个位置，很容易导致髋关节灵活性不足。

然而，在我们的训练中，甚至在我们的生活中，许多问题是由髋关节的柔韧性不足引起的。

二、髋关节灵活性不足对我们的影响

当髋关节的柔韧性不够时，在深蹲时，由于深蹲时髋关节屈曲角度不足，低于某一位置时骨盆会发生翻转，才可能完成一次完整的深蹲。然而，这会对腰椎造成不必要的剪切力，容易导致腰痛，是一个运动损伤的隐患。

如果大家想要改善该关节的灵魂活性，最主要的是要从增加髋屈肌的力量入手，当髋屈肌力量足的时候，髋关节的灵活性就会提高很多。

6、做下蹲时,当双脚的间距大于髋关节时主要锻炼的是大腿的什么肌肉？

这种锻炼方式主要锻炼的是大腿的股4头肌。

7、我每次下蹲锻炼后 我的髋关节就很疼 是怎么回事

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