1、为什么白天只要快步走,晚上深夜骶骨就会疼痛
你说的这个晚上的时候,骶骨疼痛。和白天累了有关系,这个情况呢?您最好是去医院拍一个,骨盆正位片,一般走时间长了以后疼痛,很有可能有髋关节炎,或者是股骨头坏死了,拍一个髋关节的片子,明确地判断一下
2、在跑步机上快走了2天了 每天一个小时 昨晚睡觉前感觉髋关节那个位置就是大腿外侧根部像落枕似的疼.
这个应该是你快走之前没做充分的准备运动,还有个原因就是你快走的速度太快了,建议每天渐渐的加快速度,由慢走进展到快走,这样几天后身体适应了,就好了。不要一开始就用快走,否则胯部运动过量。
3、快走20公里之后,臀部和腰部肌肉最酸疼,那么我快走发力的部位正确吗?
正不正确这要对照标准姿势了,你臀部和腰部肌肉酸 说明这两个部位运动量大了超负荷了,产生乳酸了,建议看看视频教学 看看姿势怎么样
4、走路久了 右髋关节痛
最近经常反复,建议你应该到医院去检查下了.可能有几种情况:
1.风湿.
去医院照了X光.确定下骨头有没有损伤,要是没有,可能就是风湿了,风湿初期,会断断续续地痛,反复发作,过不了多久,可能又会痛了.
2.股骨头坏死.
早期到医院做核磁共振就能检查出来,股骨头坏死是骨科常见病,属骨科三大疑难病之一。开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛,活动后加重,进一步发展可导致髋关节的功能障碍,严重影响患者的生活质量和劳动能力,患者一旦负重、甚至正常踩地,极易发生股骨头塌陷。若治疗不及时,可导致终身残疾。
3.骨性关节炎
骨性关节炎是一种慢性关节疾病,它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。主要表现是关节疼痛和活动不灵活,X线表现关节间隙变窄,软骨下骨质致密,骨小梁断裂,有硬化和囊性变。关节边缘有唇样增生。后期骨端变形,关节面凹凸不平。关节内软骨剥落,骨质碎裂进入关节,形成关节内游离体。
主要是要找准病因,就好办了.希望你能早日康复!
5、快走会不会使腰部肌肉酸痛
会的。
快走的强度比慢跑还要低,快走不是发达肌肉的运动。但是如果本身是有肌肉小腿的,且体重较重,即使是快走也成了负重行走,那么快走对于减肌肉腿也是没有什么作用的。
比如在喜欢的跑步(尤其是长跑)或自行车运动等中,慢肌纤维会慢慢增大,但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大,甚至出现萎缩。所以如果身上脂肪不多,目的又是增肌,那么可以少做慢跑等有氧运动。
6、腰椎增生怎么会引起髋关节疼痛?走路多了上楼感觉很疼,下楼没事,是不是已经损害到髋部神经了?
有这样的病例报道的,腰椎出问题股骨头痛,然后当股骨头坏死治疗了
你这个是神经受压迫了,没到受损的时候,一但到了压迫严重就不能走路了,抓紧时间手术吧
另外如果有吃激素,酗酒的习惯就要拍个核磁确认是否股骨头出了问题