髋关节镜后多久能下蹲

1、关于关节镜术后的问题

你的情况这考虑是可以慢慢的进行锻炼的，这一般是可以恢复正常的， 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.

2、双髋关节镜手术，术后在康复上应该注意什么？

上海优复门诊提示您：髋关节术后要注意休息，不可剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，尽量不要吸烟与喝酒。

3、关节镜后如何锻炼大腿肌肉

腿部 1.深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。 动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。 2.箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。 动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。 3.俯卧腿弯举：主要练股二头肌。 动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。然后股二头肌发力，弯起小腿，至最高点使股二头肌处于“顶峰收缩”位，稍停，以股二头肌的张紧力控制性缓慢还原。 小腿 站立单腿提踵：主要练小腿肌。 动作：一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至最低点，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点，稍停，然后缓慢还原。两腿交替做。

4、关节镜手术后多少天能正常下蹲

不要着急，是因为你受创伤的组织还没有完全愈合，我做关节镜手术已经两个月了，也刚会下蹲，之前也没有刻意练习过，长好了自然就会了。

5、双侧股骨头坏死，保髋手术后，多长时间能康复，康复后能下蹲吗？能拖地吗？请大家帮帮我！谢谢

根据你的描述症状，我认为康复后是可以的，没有问题的，注意保护就行！

6、做了股骨头坏死置换手术后，还能弯腰捡东西吗？多久可以下蹲？

实际上，股骨头坏死又被称为股骨头缺血性坏死、缺血性骨坏死和无菌性骨坏死。病情的发生与很多疾病和危险因素都有一定的关系。发病部位多数在髋关节，出现股骨头坏死之后，应该及时通过影像学检查对病情进行诊断。必要时，还需要通过药物或者外科手术进行治疗。 

股骨头坏死手术后多久脱拐？

股骨头坏死进行手术治疗后可以脱拐的时间是由手术的类型来决定的，并不能盲目进行判断，每个患者的身体情况不同，因此时间也不同。患者如果做的是减压手术或是植骨手术治疗，这两种手术的脱拐时间都比较长。建议患者九个月后再脱拐，早于九个月都是不建议的，为可能会出现股骨头发生二次塌陷的情况。

如果患者是做髋关节置换，这种情况下脱拐的时间也是不一样的，如果患者做的是全髋关节置换，那么一般鼓励患者第二天就可以脱拐下地活动了。因此，采取的手术不同，脱拐的时间也是不一样的。

股骨头坏死手术后遗症有哪些？

在临床上，进行股骨头坏死手术后出现的后遗症是由手术的类型决定的：

第一种是减压手术，如果患者做的是减压手术，后期还出现塌陷的症状，说明减压手术是失败的，在这种情况下的患者的髋关节是会遗留功能障碍和疼痛的。

第二种是植骨手术，如果患者做的是植骨手术，手术后患者表面的软骨会受到影响，后期也可能会出现关节疼痛的后遗症。如果患者做的是髓内减压和指骨的手术，那么患者后期软骨和疼痛的症状不会很明显。因此，前面的情况后期都可能会发生疼痛和骨性关节炎的后遗症。如果是做髋关节置换手术，因为没有关节炎症状，因此后遗症相对来说是较少的。如果是在早期进行换髋手术，那么早期就会出现血栓、感染的情况，后期可能会出现关节的疼痛。