髋关节十字摩擦法

1、做跨步登山的时候髋关节有摩擦感会疼~这是什么情况？

您好！您有近期的片子吗，可以帮您会诊一下！看一下您具体的病情！

2、走路的时候髋关节摩擦，用手能摸到震动，有时候还有声音，怎么回事？

骨擦音。最好马上去检查

3、我的右侧髋关节与股骨头交接处，每走一步都会咯噔摩擦一侧

拍X光片看看有没有髋关节发育不良。观察髋臼和股骨头的形态有无异常。先诊断明确后再决定治疗方案。必要时进行CT或者MRI进一步检查。

4、髋关节的摩擦力怎么求

按用途用关节轴承足
仅供参考
也可以自己查下资料.

5、髋关节炎的症状 方法还没答案有这难吗

一、关节疼痛：刚开始发作的时候，只是轻、中度间断性隐痛，休息后就会好转。天气一变冷，又会疼痛。渐渐地，就会出现持续性疼痛或夜间痛。另外，阴天下雨时关节疼痛尤其明显，这点很容易被当成“风湿”，其实大多数都是骨性关节炎。重病患者休息时关节也会痛，并且常常夜间痛醒，难以入睡。
二、关节僵硬：运动障碍 早晨起床或久坐站起时，患病的关节僵硬发紧，需要揉一会关节，慢慢活动一段时间后症状才缓解或消失，这就是医学上所说的“晨僵”。晨僵持续时间一般较短，不超过30分钟。
三、关节肿大：出现这种症状多数是因为有骨刺形成或关节积液造成。
四、骨摩擦音：由于关节软骨受损，关节面不平，活动关节时，会听到关节里“咔嚓咔嚓”的摩擦声。
五、活动度下降：软组织挛缩可引起关节无力，关节不能完全伸直或出现活动障碍。
骨性关节炎中晚期对关节危害非常大，治疗不及时可导致跛行甚至瘫痪，还会引起神经系统多种病变，造成有关神经支配功能的失灵，有时也会连累到性神经的活动。
建议除体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤外，还需要补充专用于术后康复营养食品来加速康复，目前欧美在这方面的技术比较成熟完善。

6、髋关节与膝关节分别是腿上那个部位。

如图   红色方框为髋关节位置  绿色为膝关节位置

很清楚吧

呵呵

7、髋关节塌陷怎样自我锻炼

1、屈髋蹬天法：患者仰卧位，双上臂置于体侧，屈髋屈膝90°，使小腿向上蹬，次数逐渐增加至50次。 2、抱膝法：仰卧位，患髋屈90°，膝屈45°，双手叉指合掌抱膝关节前下方，屈肘.
3、屈髋开合法：仰卧位，双髋、膝关节屈曲，双手置于臀外侧，以双足跟为轴心，作双膝内收、外展、内旋、外旋活动3～5分钟。
4、盘腿压膝法：病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外旋肌力，改善内收内旋肌协调动作，滑润关节。
5、髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使髋关节伸展，双手叉指合拢抱住股骨下端，利用反复屈肘力量抽动上拉与主动屈髋相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。
6、髋关节外展/内收活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢自动抬高25°～35°，作外展/内收活动，持续5～10分钟或坐位操练。
7、髋关节外旋/内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开，与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋/内旋活动，持续5～10分钟。
8、髋关节屈曲外旋/内旋活动锻炼法：仰卧位，使膝关节屈曲40°，髋关节屈曲90°，双手抱膝，利用手腕力量反复作外旋/内旋活动，持续5～10分钟。
9、扶物下蹲操练法：双手前伸，抓住固定物，身体直立，双足分开，与肩相等，缓慢下蹲后再站立，反复操练3～5分钟。
10、髋关节摆动操练法：双手前伸，抓住固定物，健肢负重而立，患肢足悬空，先按顺时针方向作圆形摆动3分钟，再作逆时针方向活动3分钟。