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髋关节脱位能做的运动

发布时间:2021-01-26 19:00:08

1、髋关节脱位能否行走?

当时是怎么损伤的,具体一点。
补充:不会脱位,髋关节是人体最大的负重关节,其周围有强健的韧带、肌肉、关节囊保护,非暴力不会使其轻易脱位,而且你受伤至今还能走路,不会是脱位,可能是把髋关节的滑膜或是韧带损伤,由于你受伤后肯动没有足够的休息,所以关节一直没有得到很好的修养,损伤一直没有完全恢复,吃药的效果不好,可以配合局部理疗,在注意多休息。

2、髋关节脱位后钢板固定的 做那些功能锻炼好

你好,根据你的情况描述,考虑需要制动注意休息一个月后复查再考虑功能锻炼。

3、髋骨错位,对运动的影响如题 谢谢了

首先关节错位类的伤病一般很不容易完全恢复,容易留下后遗症,如果你坚持恢复可以给你提几点建议: (1)一般关节错位需要打消炎针,防止错位部位感染发炎,自行修养时间一般超出3个月才可以逐步恢复训练; (2)其次是注意修养,在休养期间尽量少动受伤部位,动得次数越多越影响恢复, (3)再次恢复训练要循序渐进,先易后难,逐步增加训练量,以轻微不适感立即停止训练为准,让受伤部位逐步适应运动。直到完全恢复。 以上是个人的一点建议,但是关节错位类的伤病很容易复发,且二次复发(错位)后会留下运动伤害,以后老了受罪,所以还是建议你慎重考虑是否恢复训练!!!

4、先天性髋关节脱位能跑步吗

不要长时间剧烈运动,我小时候也有这个毛病,虽然说是治愈了,但是医生还专是建议我不能穿高跟鞋不然属以后老了脚会疼。少走长路这些 。
比如说太剧烈的跑啊,跳啊,这些运动还是免去,少走路不要走长了。不是不走少走不要走太长,毕竟以前是脱位过

5、髋关节可以做哪些运动

1、屈髋蹬天法:患者仰卧位,双上臂置于体侧,屈髋屈膝90°,使小腿向上蹬,次数逐渐增加至50次。
2、抱膝法:仰卧位,患髋屈90°,膝屈45°,双手叉指合掌抱膝关节前下方,屈肘
3、屈髋开合法:仰卧位,双髋、膝关节屈曲,双手置于臀外侧,以双足跟为轴心,作双膝内收、外展、内旋、外旋活动3~5分钟。
4、盘腿压膝法:病人坐床上盘腿,双掌置膝内侧,用手掌向外、向下按压膝关节,提高外展、外旋肌力,改善内收内旋肌协调动作,滑润关节。
5、髋关节伸屈活动锻炼法:仰卧位,使髋关节伸展,双手叉指合拢抱住股骨下端,利用反复屈肘力量抽动上拉与主动屈髋相结合,持续活动5~10分钟,次数幅度逐渐增加。
6、髋关节外展/内收活动锻炼法:仰卧位,双下肢伸直,双手置于体侧,患肢自动抬高25°~35°,作外展/内收活动,持续5~10分钟或坐位操练。
7、髋关节外旋/内旋活动锻炼法:仰卧位,双下肢伸直,双手置于体侧,两脚分开,与肩相等,以足跟为轴心,作肢外旋/内旋活动,持续5~10分钟。
8、髋关节屈曲外旋/内旋活动锻炼法:仰卧位,使膝关节屈曲40°,髋关节屈曲90°,双手抱膝,利用手腕力量反复作外旋/内旋活动,持续5~10分钟。
9、扶物下蹲操练法:双手前伸,抓住固定物,身体直立,双足分开,与肩相等,缓慢下蹲后再站立,反复操练3~5分钟。
10、髋关节摆动操练法:双手前伸,抓住固定物,健肢负重而立,患肢足悬空,先按顺时针方向作圆形摆动3分钟,再作逆时针方向活动3分钟。

6、左测髋关节脱位术后能不能做运动或练舞蹈之类的

不要长时间剧烈运动,我小时候也有这个毛病,虽然说是治愈了,但是医生还是建议我不能穿高跟鞋不然以后老了脚会疼。少走长路这些 。
比如说太剧烈的跑啊,跳啊,这些运动还是免去,少走路不要走长了。不是不走少走不要走太长,毕竟以前是脱位过

7、人工髋关节置换术后能做运动吗?

人工髋关节置换术后,有的患者不注意新关节的保护,认为换了关节就高枕无忧了;有的患者则对新关节过度关注,做什么都小心翼翼。那么,人工髋关节术后,到底什么样的的运动、饮食才“适度”,我们来聊聊。

1.术后六周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作;手术六周后,穿鞋、穿袜、散步和慢跑步、游泳等行为都可以进行。如果有些患者不放心,认为术后六周太早,也可以推迟到三个月后;

2.人工髋关节置换术后,并不是完全不能“跷二郎腿”、盘腿。只是这些行为需要等到术后三个月,患者恢复得不错以后才能做。如果在术后六周内做“跷二郎腿”、盘腿等动作,很有可能会导致髋关节脱位,十分危险;

3.术后患者不宜长时间坐着,因为久坐对于髋关节、腰椎等都是一个考验。一般来说,这个“长时间”是指超过30~40分钟。也就是说,建议患者坐30~40分钟,就站立行走一段时间;

4.术后患者上下楼梯时需要注意“好上坏下”,即上楼时健侧的腿先上,下楼时手术一侧的腿先下。此外,在术后三个月之内,患者上下楼梯要尽量扶着扶手。因为一方面刚做完髋关节置换,关节不一定十分稳固;另一方面,患者术后可能因为肌肉无力而发生摔倒。但手术三个月以后,如果通过侧抬腿锻炼,患者已经恢复得比较好了,就不需要再如此小心;

5.如果因为饮酒造成股骨头坏死,进而需要髋关节置换,这类患者即使换了新关节,仍然建议戒酒或者减少饮酒。因为术后继续饮酒有可能导致对侧(好的一侧)股骨头坏死,同时也有可能对肝肾造成损害;

6.人工髋关节置换后在饮食上并没有太多注意事项,没有必要因为手术而忌口。

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