1、每次练习高踢腿的时候 大概是大腿根胯关节的位置都会发出响声 为什么啊!
不多运动,缺钙
2、晚上睡觉时腿的髋关节不舒服 不疼 髋关节里感觉痒
请问你的治好了吗?我跟你说的症状一样,晚上经常被怪醒,去医院各种检查拍片都正常
3、坐太久了,开始腰疼,后来右侧髋关节也会疼了。踢腿会响
腰间盘突出 做五点支撑法 很管用
4、练了横劈之后,腿疼了一个星期,只要一踢腿,髋关节就疼,感觉像错位了一样
首先排除关节错位,不然你挺不了一星期,应该是韧带扭伤,用温热毛巾热敷,同时按摩,时间不要太长,力度适中,另外做些轻度的锻炼,把血液带到伤处,加快恢复。
5、练踢腿的时候髋关节拉了一下 听到响声的 何时能好??
这肌肉的轻微酸痛,最多一个星期就好了。如果你拉疼了的话,版还能坚持的话最多三天就好了权,这只是关节没有适应这样的强度。就好象我们偶尔做俯卧撑,第二天起来会发现胸口和胳膊的肌肉也是酸疼,一样的原因。。让它适应就好了
6、髋关节闲时酸痛,运动一会己经半年丁不痛了,是什么症状,已经一年],
导致髋关节酸知痛的原因比较多,可能是长期的行走,剧烈的运动以后局部韧带肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、股骨头坏死早期,或者是局部髋关节的肿瘤病变都可能引起酸痛不舒服。需要及时到医院找骨科医生面诊一下,医生结合查体初步的分析。可以常规的完善髋关节X片,必要时进行磁共振检查,基本上可以确定病情。如果是属于慢性的劳损或者是运动以后肌肉疼痛,可以选择使用膏药,比如氟比洛芬巴布膏,另外可以涂抹一些扶他林。如果是股骨头坏死的早期,还可以配合一些活血化瘀的药物比如骨康胶囊。道如果是肿瘤病变等,需要根据具体情况分析,必要时要进行手术。
7、24,男,三天前晨跑,压腿、踢腿,之后右腿的髋关节就一直老疼,尤其坐段时间后刚起时。请求高人解决下。
如果不是当天就疼,说明不是肌肉拉伤。第二天疼是肌肉内废物没有代谢吸收。比如乳酸
你可以继续锻炼,但是第二天量要减一点。如果还疼,第三天继续再减一半。把乳酸消耗掉就好了。如果休息,起码1周都有感觉。
以后锻炼要注意起码2天一组,第二天如果不疼就维持运动量,如果疼就减少运动量主要消耗前一天的的代谢废物。
8、我高抬腿或者踢腿的时候,大腿根(髋骨的下边)里边总是咯噔的响,怎么办呀
韧带有损伤了,最好休养一段时间再练,否则日久会变成难愈的劳损,如果你会元始太极万法掌则不但不用停止训练,而且还能对恢复和愈合带来非常好的治疗效果。