蹲厕髋关节不舒服

1、有时蹲下或弯腰时髋关节好象卡住了转动几下才能站起来

多长时间了，一般来说这种情况多半是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的，可以应用非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免剧烈运动久站久蹲等，应该是可以缓解症状的。

2、坐便和蹲便哪个更好？

普遍来说，欧美人使用坐便的比较多，当他们在中国旅游时看见蹲便，可能会有一内种手足无措容之感，像小孩子一样需要学习如何拉粑粑，甚至发明了风靡一时的亚洲蹲，那么为什么欧美人普遍使用的是坐便而中国则是两者皆有，家庭以坐便为主，在外以蹲便为主，这就是涉及到了坐便与蹲便的比较：

一从生理来比较

从人体的生理构造来看，在坐着排便时，耻骨直肠肌会在更大程度上牵扯到直肠。

这样一来，肛门直肠角会小很多，使得粪便更难通过。蹲着排便，则能增加肛门直肠角，从而让粪便能够更顺利地通过。

二发生意外的概率

蹲厕会在一定程度上升高血压——特别是对于高血压的患者。对于过度肥胖、严重静脉曲张的人群、孕妇、以及行动不便的老人，坐着排便也可能相对轻松一些。

所以，追求排便的痛快适合蹲便，但是为了安全，还是坐便的好。

3、前两天蹲姿洗衣服后腰左髋骨缝感觉咯吱一下就痛的不敢动了,是怎么了?

前两天蹲姿洗衣服后腰左髋骨缝感觉咯吱一下就痛的不敢动了,是怎么了?有可能是腰间盘突出了

4、上厕所总是蹲下之后 起来的时候腿疼 起不来 怎么办

去正规骨科就诊，拍疼痛腿的膝关节及髋关节X-片，抽血查类风湿因子及C-反应蛋白，以明确是否存在关节病变。如果排外了关节病变，可以进行适当的运动如骑脚踏车等并补充钙质、营养。

5、两腿髋关节总是不舒服有时还痛蹲久了膝盖痛不好站起来还有两腿肌肉疼是怎么回事？晚上睡觉臀部痛不好翻身

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