人工髋关节木后能自由外展吗

1、髋关节可以叫做那些运动?各运动有哪些肌肉参与动

髋关节的主要运动是：屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋。完成动作的主要肌肉：

1、屈曲：髂腰肌、股直肌。

2、伸展：臀大肌、股二头肌长头。

3、内收：内收肌群、内收大、长、短肌。

4、外展：外展肌群、臀中、小肌。

5、内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。

6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。

(1)人工髋关节木后能自由外展吗扩展资料：

髋关节保养守则

1、注意步行方式。走路迈脚时，脚跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然摆动；脚掌落地，身体重心自然转移到脚尖；迈另一只脚时，前脚应该脚跟先离地，脚尖自然支撑重心。

这样走路的好处是，把体重压力均衡分散到两腿肌肉和各处关节，而不是仅由髋关节来承压，以减少磨损。

2、肌肉锻炼法。包裹髋关节的周边肌肉，对关节起着重要的支撑作用。可以通过下蹲运动、腹肌运动、拉伸肌肉运动来锻炼。

2、怎么锻炼髋关节的灵活度

一、床上锻炼法
（1）髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使关节伸展，双手叉指合掌抱住股骨下端，利用反复屈肘力量往上拉与主动屈髋活动相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。
（2）髋关节外展直腿抬高活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢外展直腿抬高25°～35°，持续1分钟放下，作10次。同理可作侧卧及俯卧抬腿，锻炼外侧及后侧肌群。 (术后3个月开始)
（3）髋关节作外展、内收活动，双膝屈曲约90度，与肩同宽，膝关节作内收、外展运动，持续5～10分钟。
（4）髋关节外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开， 与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋 内旋活动，持续5～10分钟。
（5）髋关节屈曲位外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，使膝关节屈曲100°，髋关节屈曲90°，双手抱膝，利用手腕力量反复作外旋、内旋活动，持续5～10分钟。
跪位外展屈伸髋活动锻炼法：取跪位，双膝尽可能分开，双上肢伸直支撑上身，膝关节固定，身体作前后运动，屈伸髋关节。
二、床下锻炼法
（1）扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行3～5分钟。(术后半年开始)
（2）患肢摆动法：单或双手前伸或侧身扶住固定物，单脚负重而立，患肢前屈后伸内收，外展摆动3～5分钟。(术后半年开始)
（3）内外旋转法：手扶固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，作内旋和外旋运动3～5分钟。(术后半年开始)
（4）屈髋法：正坐于床边或椅子上，双下肢分开；患肢反复作屈膝屈髋运动3～5分钟。
（5）抱膝法：正坐床边、沙发、椅子上，双下肢分开，双手抱住患肢膝下反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度。
（6）开合法：正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90°角，双足并拢，以双足尖为轴心作双膝外展，内收运动，以外展为主3～5分钟。
（7）蹬车活动法：稳坐于特制自行车运动器械上，如蹬自行车行驶一样，速度逐渐加快，活动10～20分钟。

3、测定髋关节的内收、外展时,通用量角器放置位置是？

通用量角器放置位置是 轴心：髂前上棘；
固定臂：左右髂前上棘连线的垂直线；
移动臂：股骨纵轴
髋关节外展测量时患者仰卧，检查者的手放在对侧髂前上棘处稳定骨盆。正常范围为0°～40°至

45°。当对侧髂前上棘移动时，检测到的为伪外展。
只有在对侧腿处于外展位时才能测量真正的内收。如果未测试腿处于中立位，当被测腿越过静
止的对侧腿时，会产生一定程度的骨盆倾斜。髋关节内收测量时患者仰卧，同外展测量一样，
骨盆在测量时需要被固定。正常范围为0°～20°至30°。
希望能帮助到你。

4、髋关节术后需要外展护理使用体位垫？

下肢髋关节术后为促进静脉血液回流、减轻下肢肿胀和病人痛苦，抬高下肢是治疗中时常采用的护理方法之一，且根据治疗要求，需要将下肢抬高20cm～30cm，一般是用棉被、枕头或衣物垫在患者的下肢下，但是患者下肢容易滑落，不能保持下肢被抬高的状态，而且如果所垫之物过高或者过低时，导致患者下肢被过于抬高或过低，影响血液循环效果，患者不舒适。而且单纯的下肢抬高垫，使用功能太过单一，无法满足一些髋关节术后的外展护理。

蒙泰护理髋关节术后外展垫选用的高弹性海绵，其舒适性强，柔软度高。术后病人休息时意识不清时使用新型外展垫有效维持患肢外展中立位，促进患肢血液循环，降低病人术后并发症，提高治疗效果，减少经济支出，恢复病人的生活自理能力。

5、髋关节外展的轴心、固定臂、移动臂在哪里？

髋关节外展。故地避移动别在哪里啊？

6、髋关节外展受限,内收肌紧张该做什么康复锻炼

这个首先拍片子看看髋关节有没有问题的，如果没有问题，可以通过理疗按摩治疗的

7、宝宝髋关节外展受限 对宝宝有什么影响

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