1、左髋关节疼痛，做什么运动锻炼好
由于髋关节过度内收,外展,前屈,后伸等原因造成周围肌肉和韧带发生撕裂伤或断裂称为髋关节扭伤.多是因为猛跑时摔倒,从高处跳下时单足着地,劈叉等造成.损伤后髋部软组织充血,水肿,病人常诉髋关节疼痛,肿胀,活动受限,患肢不能着地负重行走,轻者可出现跛行,拖拉步态,关节内侧内收肌处及腹股沟处有压痛,髋膝微屈,患侧肢体取外展外旋半屈曲位,如“稍息”姿势,骨盆向病侧倾斜,病肢呈假性变长.
指导意见：可行局部封闭,以强的松龙0.5ml加1%利多卡因5～10ml局部注射,可缓解疼痛.适当制动,需卧床休息,不必固定..手法治疗此病有较好效果.患者仰卧,医生将骨盆固定,摇转并牵引下肢,然后屈膝屈髋向下压,再按揉大粗隆后上方及髋内侧,然后伸直下肢.也可让患者坐椅上,屈髋屈膝,脚下踩一粗圆柱,来回滚动,以活动下肢.
2、髋关节胀痛原因有哪些
很可能是髋关节炎或者滑膜炎引起的，大多与慢性劳损和寒冷刺激有关。对于你说的情况，可以采取局部热敷，烤电，针灸，封闭，按摩等方法治疗，配合外用镇痛祛风膏等膏药治疗。要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
3、髋骨疼是怎么回事？
这种情况有可能是盆腔炎引起的，也不排除有腰椎病引起的可能，最好是完善检查，明确原因后再治疗，多休息，注意复查即可，祝您健康。
4、髋关节疼痛
不是股骨头坏死，你还不具备条件，很有可能是先天性髋关节发育不良，去拍个骨盆平片就可看到，股骨头没有被髋臼包容好，容易走路外翻，跛行，现在还不会，以后中年了就会，这是进行性发展的疾病，又叫DDH，developmental dispisal of hip，你就要是大学生了，这几个单词应该懂得。多注意劈腿睡觉，注意预防病情加重。
5、髋关节疼痛
一般这种多与腰椎劳损，腰间盘有一定的关系，我家老人有腰肌劳损，腰间盘问题，也总是髋关节疼痛，反正挺烦人的，后来局部描讠‘父’讠‘养’讠‘生’讠‘贴外fu，加上每天坚持一定的适度运动后，才逐步辉复的，这个是慢性过程，不能着急。
6、髋关节疼痛有哪些原因?
髋关节是我们身体当中重要的关节，髋关节痛也是一种常见的疾病，更是一种我们要重视的疾病之一，引起疼痛的原因一般主要是有髋臼撞击综合征、髋臼的盂唇损伤、髋关节的滑膜软骨瘤病等三个原因，另外，还有股骨头坏死、强直性脊柱炎也可以引起髋关节的疼痛。
7、髋关节疼怎么治疗
对于髋关节疼痛的治疗办法，首先应该注意休息，避免劳累，爬楼，爬山等剧烈运动，第二，对于该病的药物治疗，首先可以服用非甾体消炎药物，比如美洛昔康，双氯芬酸钠，具有消炎止痛的作用，另外可以常规服用钙片以及维生素d有预防病情加重的作用，第三氨基葡萄糖具有保护软骨，延缓病情进展的作用，而且副作用比较小。
1、当我们髋关节疼痛的时候，我们最根本的就是要注意休息，让我们的髋关节得到休息，这样有利于急性炎症的消退。如果必须要走动的话最好是借助拐杖，这样方便的同时还能减轻髋关节的压力。
2、当突然发生髋关节疼痛的现象，我们可以采取冷敷来减轻疼痛，冷敷适用于急性发作的髋关节。等缓解之后我们可以采用冷热交替的敷，这样更有利恢复。
3、我们还可以采取中医治疗，针灸推拿几乎是适用于任何骨科疾病，针灸以及推拿都可以很好的缓解和治疗髋关节疼痛的症状。同时我们还可以配合贴一些具有活血化瘀作用的贴膏或者中药湿敷疼痛的地方。
4、髋关节疼痛的话我们还需要进行抗炎治疗，因为髋关节疼痛多数是因为炎症引起的，所以我们要消炎，可以口服一些消炎药，也可以选择静脉注射青霉素。
5、如果是普通的损伤引起的髋关节疼痛经过卧床休息以及以上方法治疗都可以缓解的。对于严重的髋关节疼痛，这种情况一般是因为滑膜病变或者股骨头坏死导致的。必要的时候我们只能进行手术摘除滑膜或者是换上人造的股骨头。
髋关节疼痛很多时候是生活习惯不当造成的，因此我们要养成好的习惯。不要敲二郎腿，运动要适度。还要注意的是控制自己的体重，因为当你体重太重的时候，髋关节承受的压力也会变大，就容易发生髋关节疼痛的现象。
祝您早日康复。
8、髋关节疼 不舒服
1、应该就是久坐引起的，久坐会引起下腰部的劳损疼痛，严重的也会向臀部放射；
2、股骨头坏死的话你平时走路应该会比较恼火的，当然要排除需要片子，只能说不像；
3、这个房事其实也是腰部发力比较多的。加上久坐引起的腰部劳损，房事完加重，也还说的过去；
4、建议你平时不要久坐，坐要坐直了，别弓腰，别坐沙发，1个小时左右起身，向后伸伸腰，缓解下被动拉长的腰骶骨肌肉；睡觉睡硬板床；
5、还有一个腰背部肌肉锻炼的方法我给你留言了，这个上面发不出来，你可以去看看。
北漂的人伤不起啊，去趟医院积蓄就全没了，这句话打动了我，我也就帮你给点建议，诊断不是很明确，建议可能也不对路，但是肯定是没坏处的，既然没条件去医院可以先这样保养一下锻炼一下，有好转可能还对路，但是如果持续加重还是去医院看看吧，别为了钱耽误了健康，祝好运。
9、髋关节疼痛怎么办
你好，髋关节疼痛不适，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，局部物理治疗，应用万通筋骨贴，双氯芬酸钠等药物。