1、腿部力量较弱，如何练习腿部力量？
锻炼腿部力量抄，有以下几种方法:
其一，深蹲。
腿部力量不足的时候可以做不负重做深蹲。
当腿部肌肉具备一定力量之后，可以做负重深蹲。
这对于增强腿部力量，效果显著。
其二，跑步。
不管是长跑还是短跑，都可以有效增强腿部力量。
其三，蛙跳。
这个对身体协调性要求比较高……
其四，跳绳。
这是个简单方便的锻炼方式……
其五，登山。
家住山区的，可以享受这个锻炼方式……一边欣赏美景，一边锻炼腿部肌肉，惬意！
最后，游泳…蛙泳和自由泳对锻炼腿部肌肉很有效。
aqui te amo。
2、全身骨头疼痛，脚关节、手指关节、颈椎、腰、髋关节都疼，是不是强直啊？
病情分析：
你好，这个问题考虑是劳累的症状，
指导意见：
目前描述的情况我建议及时休息，不要劳累受凉吧。
3、直腿抬高试验与足背屈试验阳性（） A、腰是盘突出症； B、髋关节病变； C、骶髂关节病变；D、骨盆骨折
A是正确答案