髋关节容易给拉开么

1、关于金毛容易得的CHD髋关节病！

我养过3只金毛，都有多年时间。第一只都有小小的股关节发育不良，之后2只都很好。这是我购买的《金毛寻回犬》丛书里说的资料，我现在打过给你，希望对你有帮助。还有我养金毛的经验。

问题回答1：金毛的易患疾病
股关节发育不全（HD症）这也是大型犬只的常见病：
股关节发育不全是金毛多发的骨关节疾病。重症完全不能动，因而重要的是早发现、早治疗和早康复。

原因：狗狗的股关节位于后腿的大腿根部。在正常的情况下，大腿骨的骨头应正好镶嵌在骨盆的凹陷处，形成关节。但是，股关节发育不全时，因髋臼浅，关节不能很好地吻合在一起，又因大腿骨的骨头形状歪曲，而不能完全咬合。当咬合进一步恶化时，关节完全脱落，就可能出现股关节脱臼。遗传性因素占70%，剩下的30%是肥胖负担重或肌肉不发达引起的。

主要症状：
*走路时，两后腿一起动，像兔子跳。
*脚尖朝里走路。
*走路时腰部左右扭摆。
*不愿意活动，喜欢坐着。
*起立的动作不够流畅。
*不愿意上台阶。

预防和治疗：
脱臼程度轻、症状不明显时，控制运动和体重，可根据需要使用止痛药、抑制关节炎症的药。如果金毛减轻点体重就能给关节减轻很多负担。
这些治疗无效时，要切除连结大腿骨与骨盆的肌肉，这样可以抑制疼痛。
如果继续疼痛，要切除大腿骨骨头，施手术整复关节。
注意1：手术后，从步行训练开始，一点一点慢慢增加步行距离，严禁跑、跳等激烈运动。
2：为防止复发，要控制运动、饮食和体重。

以下是网上找的：
大型犬此病病因主要有2方面：
1.遗传因素。
禁止种用，杜绝隐患。患有CHD的犬，建议除了同胎仔犬禁止繁殖，父母犬至上几代相关的直系旁系犬一并停止繁殖，无CHD的狗如有75％的兄弟姊妹有CHD也不建议作繁殖用。因没有办法预防，发现异常尽快检查确诊，尽快治疗，开始补充保护关节的药品， 如葡萄醣胺、软骨素来保护关节；
2.饲养管理不当。
误区之一：多补钙。追求体形大，比较有成就感，同时觉得骨骼强壮，预防CHD。其实大错特错，骨骼过速发育，而肌肉肌键及其他组织发育跟不上，造成CHD，现在有人提出的金毛减缓生长计划挺科学的。
误区之二：蛋白质就是营养。食物蛋白质过剩，狗狗过度肥胖，造成运动时关节压力过大，以致CHD。大型狗从3个月到12个月，体重会增加3-4倍，而幼犬天生好动，若不能有效的控制体重，活动时使得骨头摩擦的情况就会变得相当严重，因此体重变成了一个很大的负担，造成关节的持续磨损。所以要严格控制体重，避免体重过重而增加关节的负荷。体重标准以容易摸到肋骨和肠骨翼为衡量方式。
误区之三：幼犬大量运动对狗狗成长有益。过度运动能够增加关节损伤的机会，增加关节负担，加大关节摩擦。所以走动的时候，最好要上链子，控制它的行走，限制患犬的行动，避免跑、跳等激烈运动。但保持适量的活动可以让肌肉有力并保持关节接点的润滑，例如短距离的散步、游泳等。

建议：
1.每天适度运动，牵遛1-1.5小时左右，另外夏天节假日让狗狗游泳也是一项很好的运动，避免过度或大的运动，以免造成关节的损伤；
2.严格按照犬粮包装上的推荐量给爱犬喂食，不建议额外补充过多的蛋白质，避免过胖，维持狗狗生长发育的营养均衡，过胖会增加狗狗骨骼及关节的负担；
3.喂犬粮没用特别情况不建议另外补充宠物钙片，以免造成狗狗骨骼生长过快或缺钙；
4.发现行走异常需要尽快带医院检查；
5.注意金毛易发的皮肤病。

回答问题2：这也是我的书里的资料

幼犬的运动；
金毛幼犬并不需要太多的运动，特别是天气热时。幼犬最佳运动是带着它在草地上悠闲的散步。（千万不要用脚踏车或机车牵着跑），一开始时不要走太远，要逐渐地加长散步距离。
绝对不要让金毛犬（12个月以下。这也是书里和电视里一致认同）与其他粗鲁的狗狗玩在一起，特别是大狗。金毛幼犬快速生长的四肢是很容易受伤的。
12个月大以前，不要带着金毛幼犬大运动量跑步，如此会给尚未完全钙化的骨骼带来太大的压力。
金毛幼犬4个半月大以前，不要让它自己自行上下楼梯。（你住3楼的话，最好让它一岁后自行上下楼梯，又或是它上下楼梯后，你立即用手为它推拿按摩背部至骨盆处的骨头）。上下汽车时也要小心，若离地面太高（例如后行李箱），不要让它自行上下，要抱着它。
如果你的金毛幼太胖了，不要增加它的运动量。先减少喂食量直到体重恢复正常，再慢慢增加运动量，再调节食量，直到两者达到平衡。如让过胖的幼犬过度运动，会造成骨骼的永久伤害。

游泳是一项很好的运动，金毛天生喜欢游泳，但最初时，最好是你和它一起下水，但睡觉前一定要擦干身上的毛，特别是耳朵一定要保持干燥。如果是游海水，上岸后用淡清水为狗狗清洗，因为有些狗狗会对盐海水皮肤过敏。

我为了狗狗的骨关节的发育，在它4个月大时，天天带它游泳，现在身体骨骼都很状。注意如果你的狗狗股关节痛的话，不要让它游太长时间，或步行太长时间，因为它会觉得痛。我家的在7月前吃“靠得住”幼犬钙片。7月后吃“AKC大骨片”到21月龄停。如果狗狗产生内外八字型脚，这表是你家的地板滑，狗狗要迁就走路，可铺块防滑胶垫着。如果你家有个100方的花园就不用顾虑它不够运动量，和股关节发育的问题。

对于家里饲养金毛犬的宠友们，如何控制好金毛犬的饭量是个比较重要的问题。因为如果不控制金毛犬的饭量，狗狗就会吃得太多，造成狗狗生病。但是，很多养狗狗的人都知道，要空盒子狗狗的饭量和饮食是一件很难做到的事情。

一、什么是控制狗狗的饭量

其实，控制狗狗的饭量和控制狗狗的饮食是两个不同的概念。控制狗狗饭量是让狗狗不要想吃多少就吃多少，而是要有计划地对狗狗进行科学喂养。而控制狗狗饮食是指不能让狗狗吃过多的肉类、甜食等。因为这些东西吃多了会对狗狗的身体造成不好的影响。

二、为什么要控制金毛犬的饭量

因为通常狗狗都是很馋的，它们常常不知道自己已经吃饱了。尤其是对于好吃的，它喜欢吃的东西，就永远吃不够。如果不对狗狗狗狗的饭量进行控制它们很容易因为吃多了而出现消化不良。导致出现狗狗呕吐、狗狗腹泻、狗狗拉稀等情况。

三、哪些狗狗不适合控制饭量

处于哺乳期金毛犬妈妈是不应该控制饭量的。因为处于哺乳期的狗妈妈需要吃得特别多，这样才能保证奶水的充足。当金毛犬妈妈出现消化不良的时候，我们可以喂给它一些乳酶生之类的助消化的药，但不要给它减少饭量

还有问题要补充吗？希望这些对你有帮助。

2、o型腿可以通过锻炼恢复吗？

可以。

1、压腿

分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。压前腿主要修正腿型；压旁腿可以练习腿型和胯部，以及侧腰肌；压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。

绷紧脚尖，脚背突出。压膝盖。

2、挺直腰背坐立

坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来。

弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿分开，腿的内侧香上面，两腿膝盖朝向两个外侧的。两个脚跟靠近身体。

双手抓住相对好的脚掌，使劲让两腿膝盖往下用力，同时保持腰和背的直立。

3、夹紧动作经常做

不管实在站立或者坐公交地铁的时候，只要是有空，就可以用力夹紧双膝，一天次数不限，有空就可以多做几次，每次十五分钟左右，这个动作长时间坚持做，不仅可以矫正腿型，还可以起到瘦大腿的作用。

(2)髋关节容易给拉开么扩展资料：

患上O型腿的危害

1、易疲劳

站立时间过长会感觉腰部和膝关节酸胀不适等症状。

2、下半身肥胖

存在O型腿的下肢，肌力通常不平衡，对于循环系统有影响，脂肪容易产生堆积。

3、腿部变形（变形性关节症）

膝部是承担3倍体重的关节。如果存在O型腿，膝部内侧的负荷会加重，置之不理的话，膝部会导致严重变形，年轻时影响美观，进入中老年后，由于下肢力线的不直，膝关节和腰椎间盘等磨损会提前，很多人会长期有腰膝疼痛等症状，严重影响生活质量。

4、腿部容易出现（橘皮组织）

存在O型腿时，腿部肌肉平衡通常会被打乱，尤其是臀部下方，外侧和大腿内侧的结缔组织易堆积，出现皮肤不光滑，不细腻，凹凸等情况，如同桔皮一样。

3、健身时，关节发出响声正常吗？这是为什么？

现在的年轻人，已经逐渐关心到自己的身体，因为很多人由于工作而疏忽了锻炼，身体免疫力在逐步降低，但是还好大家的意识已经逐渐关注到这一点。

健身是一个非常好的运动，平时在健身房里运动一个小时，每周去三次以上就可以。很多人在健身锻炼的时候，会发现关节处有响动，首先我们要知道关节有响动的同时，是否有疼痛感，如果没有疼痛感，大部分都是正常的关节反应。

就像我们小时候总喜欢掰自己的手指，关节一样会发出嘎嘣嘎嘣的响动。这都是关节的一种正常压力释放，不会对关节处造成任何的影响。

还有一种原因，就是关节当中水分的快速流失，所产生的响动，而关节当中的液体当中，也含有空气才会发生异响。

这种关节当中的水分，也被俗称为关节液。这两点都是非常正常的，还有一点原因，那就是膝盖当中软骨和骨头进行摩擦所产生的声音。

在软骨当中没有任何的神经和血管，所以不会产生疼痛感，但是这种软骨是不可再生的，当长时间的摩擦之后，会产生关节炎等相关症状。

所以针对某一些运动所发出的响声，我们要看发出响声的部位，结合这几点来判断，但大多数都没有问题。

有时候发生这些异响，是因为我们第1次做这个动作所产生，也许第2次的时候就会减少。而且健身这个活动，也一定要在教练的监督下和指导下来完成。

4、手掌有健康纹怎么办？

柔韧性训练方法就具形式来讲行两种，一种是主动练习法，另一种足被动练习法。主动练习法是指练习者依靠自己的力量使肌肉拉长，加大关节活动的灵活性；被动练习法是指练习者通过他人的帮助，借助外力使肌肉被拉长，并使关节活动范围增大。
1.腿髋部柔韧性的训练方法
(1)正压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性。面对横木或一定高度的物体站立，一腿提起，把脚跟放在横木上，脚尖勾紧；两手扶按在膝关节卜，两腿伸直，腰背挺直髋关节摆正，
上体前屈并向前、向下做压振动作。两腿交替进行。
动作要点：两腿都要伸直；上体向前、向下压振时腰背要直。压振时幅度由小到大，
直到能用下颏触及脚尖。
(2)侧压腿：主要用束发展腿部内侧肌肉的柔韧性。侧对横木或有一定高度的物体，一脚支撑，另一脚抬起，腿跟放在横木上，脚尖勾紧；两腿伸直，腰背保持直立，髋关节对前方，然后上体向放八横木的腿侧倾倒压振。左右腿交替进行。
动作要点：上体保持直立向侧、向下压振；压振幅度逐渐运大，髋关节一直正对前方。
(3)后压腿：主要用来发展腿部前侧肌肉的柔韧性。背对横木或有一定高度的物体，一腿支撑，另一腿后举起，脚背放在横木上，腿和脚背都要伸直，
上体直立、髋关节正对前方，
上体向后仰并做压振动作,左右腿交替进行。
动作要点：两腿挺膝，，支撑腿直立且全脚着地站稳；挺胸、展髋、腰后屈；后压振幅度逐渐加大。
(4)前压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉和髋关节的柔韧性。练习者一腿屈膝支撑，另一腿向前伸直，脚跟触地，脚尖勾紧上翘，踝关节紧屈；两手抓紧前伸的脚，上体前俯；两臂屈肘，两手用力后拉，同时上体尽力屈髋前俯，用头顶和下颏触及脚尖。略停片刻后上身直起，略放松后接着做下一次。两脚交替进行。
动作要点：挺胸直背，塌腰前俯；挺膝坐胯，屈髋触脚。
(5)仆步压腿：
主要用来练习大腿内侧和髋关节柔韧性。具体方法：两脚左右开立,左腿屈膝全蹲，全脚着地；右腿挺膝伸直，脚尖内扣，尽量远伸。然后，
上体不起来；起来，将身体重心从左脚移至右脚，成另一侧的仆步。可一手扶，另一手按另—膝，向下压振。亦可两手分别抓住左右脚，做向下压振和左右移换身体重心的动作。
动作要点：挺胸塌腰，下振时逐渐用力，左右移动时要低稳缓慢。开胯沉髋，挺胸下压，使臀部和腿内侧尽量贴近地面移动。
(6)竖
叉：主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性。具体方法：两腿前后分开成一条直线，前腿的脚后跟、小腿腓肠肌和大腿后肌群压紧地面，脚尖勾紧上翘，正对上方；后腿的脚背、膝盖和股四头肌压紧地面，脚尖指向正后方；髋关节摆正与两腿垂直，臀部压紧地面。上体正直。可做上体前俯，压紧前面腿的前俯压振动作、亦可做上体后屈的向后压振动作，增大动作难度和拉抻幅度,动作幅度由小到大，逐渐用力。
动作要点：挺腰直背，沉髋挺膝；前俯勾脚，后屈伸踝。
(7)横
叉：主要用来练习陶腿内后侧和胯关节柔韧性具体方法：两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑；两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开，成&mdash,womens health;字形。可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯；亦叫上体向左右侧倒，允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度。
动作要点：挺腰立背，开胯沉髋；挺膝勾脚，前俯倾倒。

2．腰部柔韧性的练习方法
（1）前俯腰：主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体方法：并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉两臀伸直上举手心向上。然后上体亢腰前俯两手心尽量向下贴紧地面两膝挺直，髋关节屈紧，腰背部充分伸展,mens health。两手松引用双手从脚两侧屈肘抱紧脚后跟，使胸部贴紧双腿，充分伸展腰背部。持续一定时间后再放松起立。还可以在双手触地时向左右侧转腰，用两手心触及两脚外侧的地面，增大腰部伸展时左右转动的柔韧性。
动作要点：两腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部与双腿贴紧。
(2)后甩腰：主要用来练习腰部向后运动的柔韧性。具体方法：并步站立，练习时一腿支撑，另一腿向后上直腿
摆动，同时，两臂伸直，随l体向后屈做向后的摆振动作，使腰背部被充分压紧，腰椎前面充分伸展：
动作要点：后摆腿和上体后屈振摆同时进行；支撑腿，膝伸直．头部和双臂体后屈做协调性后摆助力动作,answerxanswer，
(3)腰旋转:主要用来练习腰部的左右旋转幅度。具体打法；两脚左右开立略宽于肩，两臂自然垂于休侧以髋关节为
轴体前俯，然后以腰为轴，使上体自前向右、向上再向左，回到的做顺时针或逆时针旋转；同时，双臂随上体做顺
时针或逆时针的环绕动作，以增加腰部旋转的幅度和力度、
动作要点：尽量增大绕环幅度，速度由慢到快，使腰椎关节完全得到活动、伸展。

3．被动形式的训练方法
(1)腿部和髋部的主要练习方法多采用各种形式的搬腿同伴握紧自己的脚，做正搬、侧搬、后搬等助力拉伸动作, 也可采
用各种形式的按和踩的方法。如进行横叉或竖叉练习时，同伴或教练员可利用脚踩或手按练习者髋部的办法，助其用，
达到伸拉的目的。
(2)腰部的被动练习法主要是利用压桥法。同伴或教练用自己的双脚顶住或踩住练习者的双脚，用双手拉住练习者双臂
或双肩，用力使练习者的双肩后部尽量靠近两脚跟，使练习者的腰椎关节得到完全伸展和收缩，增强腰部的柔韧性。
做柔韧素质训练，应该循序渐进，由轻到重，由慢到快，先热身，后拉伸，防止拉伤。同时还要量力而行，不可超出自己的极限范围。要以静态拉伸为主，摆动、甩动为辅，最后再踢的顺序进行练习。要及时放松，要做到和力量训练相结合。柔韧素质训练要长期的坚持，因为拉开容易，复原也容易。

5、我髋关节附近肌肉拉伤已经三个月了都没有

肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。

肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
三个月还没好，一定是在没有恢复之前一直在做运动。

6、髋关节肌肉拉伤，什么来处理比较好

受伤当时应该冷敷。之后如果没有肿胀、内出血，热敷比较好做，按摩则需要有经验的技师来做。膏药的作用其实很有限。除了慢慢恢复，可以做康复训练，比如一些卧姿举腿的动作，但训练要看受伤的具体情况，避免二次受伤。

7、我工作期间被汽车拉伤左腿，致髋关节损伤，有可能两到三年后导致股骨头坏死，请问可以认定为工伤吗？

可以认定为工伤，但必须有医疗机构的伤情鉴定

8、我练瑜伽,压腿的时候好象把胯关节拉伤了,怎么办?

我的方法很简单～～～但很有效！！！（要求加分）
如果你感觉韧带拉伤了，最好就先别练了．
要练就练侧压．
因为我认为韧带之所以会拉伤，是以为练压腿的人平时太过注重正压腿了
突略了侧压和后压．
压腿本来就三个方向的
突略了了侧压和后压而太过注重与正压（而且是太努力练正压）
这样韧带就容易拉伤～～～～～～
侧压更正压的方法，网上多有，自己查查看，打字太麻烦了．
三种方法多应该注重，这样太能练得好！！！！！！
另外要注意的是，正压腿的时候，脚不要放长．
（脚要用里，不要尖尖的指着前方，脚尖要向上）
要多侧压跟后压才不那么容易拉伤，特别是侧压

这是抄袭别人的：
压腿的原理是将韧带细微拉断再让其自行修复长长，所以压腿一定要
压到痛才有效果。一般来说早晨韧带比较紧晚上比较松。
我自己总结了两种方法来提高韧带水平：
一是在踢腿中把韧带打开，所谓动态被动压腿。在腿上绑上一个5kg的沙袋，手扶着床沿或是双杠什么的，用力去甩腿。可以前后甩或是左右甩，在腿甩到最高处是会有一个惯性力再带动腿往前一送，韧带就这样拉开了一点。这
种方法比较适合刚开始压腿的同学，不那么痛苦，顺带还可以锻炼腿部肌
肉。
二就是为了压腿而去压腿，所谓静态主动压腿。就是现在训练之前大
家做的那种，利用身体的重量将韧带打开。适合压韧带有一定基础的同学
使用。这种方法比较残酷，大家可以试着从马步开始，然后曲的一腿下蹲
转仆步，再将曲的一腿曲着平放在地上坐下，试着将上身压向直腿，在将
曲腿伸直练一字开的方法。
进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。