1、髋关节肌液能打羽毛球吗?
羽毛球运动是最损伤膝关节的,如果膝关节积液了就暂时不能打羽毛球了,一定要在膝关节恢复好了再开始打。并且,再开始玩球时一定要做好热身,活动开各个关节,尤其是膝关节,还要注意玩球时的动作幅度,要有保护意识。
2、打完羽毛球后 大腿根部 髋关节部位 酸胀疼痛难忍,到底是怎么回事
你打了多久??你有多久没打???
如果是很久没打,突然一下运动,肌肉不适应,乳酸积聚,痛是很正常的。就像你很长时间没锻炼,突然一下子做50个掌上压(很就质量的做),第二天你的手臂就会痛得抬不起来。但是,继续这样锻炼3、4天的话,痛很快就消失了。
如果是一直有锻炼,以前打没事,只是这次打的有痛的话,就考虑下是不是肌肉是不是拉伤,或者是韧带挫伤,最好是去看下医生咯~~~
希望你能早日康复!!!