1、人工髋关节置换术后能做运动吗？
人工髋关节置换术后，有的患者不注意新关节的保护，认为换了关节就高枕无忧了；有的患者则对新关节过度关注，做什么都小心翼翼。那么，人工髋关节术后，到底什么样的的运动、饮食才“适度”，我们来聊聊。
1.术后六周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作；手术六周后，穿鞋、穿袜、散步和慢跑步、游泳等行为都可以进行。如果有些患者不放心，认为术后六周太早，也可以推迟到三个月后；
2.人工髋关节置换术后，并不是完全不能“跷二郎腿”、盘腿。只是这些行为需要等到术后三个月，患者恢复得不错以后才能做。如果在术后六周内做“跷二郎腿”、盘腿等动作，很有可能会导致髋关节脱位，十分危险；
3.术后患者不宜长时间坐着，因为久坐对于髋关节、腰椎等都是一个考验。一般来说，这个“长时间”是指超过30~40分钟。也就是说，建议患者坐30~40分钟，就站立行走一段时间；
4.术后患者上下楼梯时需要注意“好上坏下”，即上楼时健侧的腿先上，下楼时手术一侧的腿先下。此外，在术后三个月之内，患者上下楼梯要尽量扶着扶手。因为一方面刚做完髋关节置换，关节不一定十分稳固；另一方面，患者术后可能因为肌肉无力而发生摔倒。但手术三个月以后，如果通过侧抬腿锻炼，患者已经恢复得比较好了，就不需要再如此小心；
5.如果因为饮酒造成股骨头坏死，进而需要髋关节置换，这类患者即使换了新关节，仍然建议戒酒或者减少饮酒。因为术后继续饮酒有可能导致对侧（好的一侧）股骨头坏死，同时也有可能对肝肾造成损害；
6.人工髋关节置换后在饮食上并没有太多注意事项，没有必要因为手术而忌口。
2、骶髂关节炎怎么治疗呀？
一般骶髂关节炎是强直的早期炎症，因此患者应当早发现，并积极的进行治疗。活动锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。 坚持活动锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活专动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。 游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。 生活方面可注意几点：睡木板床，不用枕或薄枕。坚持力所能及的劳动和体育活动，每属日早晚各俯卧半小时，应注意工作姿势，以利于防止畸形。]
3、蛙泳，胯部关节疼，怎么办？
胯部关节疼就是你动作不规范所造成的。你用力的地方肯定只是大腿，正确的动作用力点应分布在膝关节，小腿，脚掌。并且蹬腿时，大腿要放松，在水下贴近水面的地方用力蹬腿
4、游泳会造成髋关节韧带拉伤
运动损伤，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,使损伤组织快速恢复正常。
5、髋骨和脚趾韧带拉伤适合游泳吗？
不适合 游泳主要靠脚和腿 你的髋骨有伤会导致你游泳时感觉到剧烈的疼痛 再加上你的尾椎骨有伤 游泳起来也很痛得
6、为什么我游蛙泳髋关节会疼?
收腿动作突然做得太快了，或是蹬腿时突然用力。平时多做一些活动髋关节的运动。
7、经常游泳会不会影响髋关节
会不会影响髋关节主看游泳的动作，比如说蛙泳蹬腿蹬的大的时候，发力的位置就与髋息息相关，如果只是脚等那么就跟髋的关系不大。而用用髋最大的泳姿就是蝶泳，基本就是髋和腰的带动。