髋关节紊乱会导致腿没劲么

1、髋关节活动不足，会造成什么影响？

相信很多在健身中，都会遇到深蹲腰痛的情况，其实造成这种情况的原因是因为髋关节灵活度不足，那么你知道除此之外，髋关节灵活度不足会对我们造成什么影响吗

1.临近部位发力受限

当髋关节屈肌过于紧张时，会导致其他相邻肌肉发力有限，这就是为什么我们的一些朋友在做腹部运动时，大腿上侧感觉会非常明显，而腹部不会。因为我们的身体会优先使用具有小刺激阈值的肌肉群来完成动作，也就是说，用更容易激活的肌肉群来做动作。因此，当臀部屈肌过于紧张时，刺激阈值变低，为了更容易使用臀部屈肌进行运动，就会导致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相邻关节代偿

当髋关节的柔韧性不够时，为了完成运动，会引起其他相邻关节发生代偿，通常包括膝关节和腰椎的代偿。例如，在深蹲时，由于髋关节不够灵活，股骨无法向外旋转，因此膝盖和脚趾会处于同一方向，因此力量不能稳定维持。这就会导致膝关节屈曲完成下蹲运动，时间一久，就会导致膝关节半月板或韧带损伤。

那该如何提高髋关节灵活性呢

关于髋关节柔韧性的改善，我们主要从加强髋关节屈肌的力量入手

我们可能想知道臀部屈肌已经如此紧张了，为什么需要练习？这样不是越练越紧吗？的确没错，就是要锻炼髋部屈肌的力量，这块肌肉在平时生活中容易发生紧张，但是长期缩短会导致髋部屈肌的虚弱。然而，当髋关节屈肌有足够的力量时，髋关节的柔韧性就会大大提高，特别是类似骨盆眨眼的现象可以得到很大改善。

改进动作：仰卧举腿

动作优势：

仰卧举腿可以很好地发展我们臀部屈肌的力量，同时改善我们腹部的力量和形状，而且这个动作很容易学，所需要的场地也非常小。

动作描述：

平躺在地上，双手自然放松；腿部伸直，骨盆底肌肉收紧(肛提肌)；收紧核心，将腿部抬高至90度或以上；然后回到原处再重复动作。

2、腿老是没劲怎么回事

你好，身体无力，会头晕乏力症状，是气血虚导致的，贫血，可以去医院做血常规，脑电图，规律生活，作息正常，建议服用人参归脾丸口服。

3、整个人晕倒,左边髋关节倒地,后来还能勉强走路,但时间越长,腿就越来越没有劲了大腿那一块感觉没有力

有可能在摔倒的过程中，有有髋关节脱位，或者是半脱位的可能性较大，一侧倒地也有可能导致肌肉的摔伤。建议还是到医院做髋关节的x线片检查进行确诊。暂时不要活动太多，或者是禁止活动。

4、我是一位髋关节患者，现在腿酸困，且两条腿不一样长【腿困，不灵活】

你的片子显示股骨头的头颈接合处骨质增生明显，影响髋关节的外展和内外旋转。目前髋关节的屈曲应该还是差不太多的。
处理意见：关节探查，如果股骨头的关节软骨还是好的，只进行头颈处增生骨质的清理，如果关节软骨也已磨坏了，就只能进行关节置换。看你的片子保住自己关节的机会很大，应尽早手术治疗。
曹永平
北京大学第一医院骨科关节组

（北大医院曹永平大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

5、腿软没劲是怎么回事啊？

对于引起这种情复况的制原因很多，主要还是包括以下这些方面。
一、比如病人有髋关节滑膜炎，髋关节骨性关节炎，股骨头坏死，本身由于疼痛的原因，肌肉就会处于紧张的状态，关节久而久之就会出现劳累的情况，从而出现腿没有力量发软。
二、就是由于后期疼痛剧烈，活动量比较少，就会出现肌肉萎缩的情况，也会引起腿发软没劲的情况。
三、就是比如骨性的关节炎，还有半月板的损伤，韧带的损伤，滑囊炎，痛风性关节炎，类风湿性关节炎，局部的肿瘤，结核性关节炎。
四、比如腰椎的问题，压迫到神经以后会引起腿没劲发软的情况。
所以引起这种情况的原因很多，具体情况需要具体的辅助检查和查体来明确，然后积极的对症治疗。

6、大腿发软没劲怎么回事

小腿发软无力，有来可能是由于有源过度的劳累，也有可能是由于营养素的缺乏，还有可能是由于矿物质钙的缺乏所引起。
建议不要过于的劳累，调整饮食结构多吃高蛋白的食物，比如牛奶，蛋类等食物，做血液钙的检查，如果缺乏需要促成钙制剂，比如碳酸钙等。

7、髋关节炎会导致大腿无力吗，发不上力，腿用力就发软发胀

髋关节炎严重的情况是会导致下肢肌肉酸痛酸胀。需要进行消炎，配合针灸缓解

8、我的左腿从大腿跟部往下发酸无力走路没劲请问怎么回事

骶髂关节紊乱压迫坐骨神经.发展下去就是坐骨神经痛.骶髂关节有压痛点.扶正就好