髋关节痛可以跳舞吗

1、舞蹈 下横叉时髋关节疼是不是正常的？

我和你一样的，横叉时韧带不疼，但是髋关节像别住一样，不仅如此，卧鱼，二郎腿，统统不行，连基训的控制都会受影响。以前不知道，后来生宝宝的时候，参加了医生的产前培训才知道，导致这种原因，是因为小时候绑过腿，使胯骨和髋关节处不能磨合，久而久之，髋关节的臼处，就长出一块骨头，医学术语叫什么我忘了，但就是这个原因，是病理性的，或许要通过手术来矫正，但绝对和你练功努不努力无关。望采纳！

2、跳舞后髋骨总爱疼,不跳就好了,这是因为跳舞的原因吗?

应该是跳舞的缘故，一是力的使用不当，二是筋骨是否有拉伤？

记得跳舞前要做热身，跳舞结束后要做放松，尤其冬天练舞，不要直接跳，容易对身体造成伤痛。

3、髋关节骨质增生能跳舞吗

骨质增生是可能发生在我们身体任何有关节的部位的,而且一旦发病危害就会非常大,所以我们一定要做好相关的工作,那么就会有人问到,腰部骨质增生可以跳舞吗?

一般来说,腰部骨质增生可以跳舞,但不可以做太剧烈的运动,否则是有一定影响的。

4、跳拉丁舞对髋关节有无损伤

学的正规的话对任何地方都是有益无害的，不正规的话也不至于会有损伤，除非有很不好的舞蹈习惯才会把身体练坏

5、髋关节髋臼盂唇损伤,手术危险吗，恢复时间长吗，如果要是好了的话以后能不能跳舞？

如果关节镜手术，损伤比较小。手术本身就是创伤，有一定的风险。但是不用过度担心，大多都是安全有效的。将来好了一定能跳舞，放心吧！祝你早日康复，看到你优美的舞姿！

6、舞蹈训练中，胯部怎么练

在舞蹈训练中，特别注意外开，这就需要髋关节很好的柔韧性和肌肉能力。在训练是很忌讳盆骨的松动，强调立胯、收胯、提胯，要将髋关节和下肢断开，这样做动作的时候才干净利落，不拖泥带水。

髋关节的外开训练很枯燥，大胯和小胯都是我们在活动的时候要经常注意的地方。髋关节的外开有利于舞蹈中脚位的站立。将最基本的脚位站立正确可以使舞蹈时的动作美化很多。

经常做的压胯训练有“青蛙趴”，靠墙下横叉等，这些都需要长时间地去进行韧带的拉伸，在训练中不可急于求成，以免造成髋关节韧带的损伤。

不论是在中国古典舞还是芭蕾舞中，最基本的联系都要外开，做到“开、绷、直”，这是舞蹈的基本要求。髋关节的正确运用可以延伸到下肢的运用。外开时盆骨、膝盖和脚趾尖成一条线，真正做到“开、绷、直”。

(6)髋关节痛可以跳舞吗扩展资料

舞蹈修炼气质，跳舞的人，站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美，想让舞蹈变成气质，想让训练体态变成日常体态，必然要经历规范动作、持之以恒、从而形成习惯的过程。

舞蹈基本功包括素质训练、形体训练、技巧训练和舞姿训练四个部分，对于业余舞蹈教学来说，尤其是10岁以下的孩子，由浅入深、由量变达到质变，规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的。

而对基本功的要求高，并不是表现在“一个月内下叉”、“一个星期内下腰”等速成上，而是在把上把下的练习中，在压腿、踢腿、擦地等每一个细节上。

7、练舞蹈时下横叉髋骨疼怎么办

要多多练习啊！如果你疼，你习惯就好了，我一开始的时候也是这样子的，不过练久以后就不疼了，也成功了！