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髋关节保养保护

发布时间:2020-12-10 07:04:02

1、经常喝茶对身体有什么好处和坏处?

绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、百咖啡碱得以保留,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜度爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成回分,其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及,适合答年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。

2、髋关节脱位术后如何进行恢复与保养?

最主要的是不要过劳.尽量就好了.祝早日康复!!

3、双侧髋关节诸骨骨质增生需要如何保养,要注意什么?

病情分析: 你好!骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘韧带软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病。骨质增生分原发性和继发性两种。意见建议:1、避免髋关节长期或过度剧烈活动:对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。2、适当进行髋部的功能锻炼。3、及时治疗损伤。4、减轻体重。5、中医保健预防:针灸推拿等。

4、姐妹们是怎么保养的,产后一年多了,髋关节还是痛

我产后一年多了,右侧髋关节大腿根疼,怀孕后期和刚生完那会儿疼得都翻不了。平时路走多点比如逛个超市,擦个地就会疼的厉害。今天去卫生院看了说是髋关节不好,没药了让我下周去开药

5、全髋关节置换后如何保养

术后康复训练
2.1 术后第1周〔3,5〕:康复的重点是减轻患者症状,促进创口愈合,防止肌肉萎缩,改善关节活动范围。具体方法:
(1)维持患侧下肢于特殊低位:在髋关节无旋转的情况下,取轻度外展位(20°~30°),在双大腿之间安放枕头保持两腿分开,绝对避免患髋内收,必要时让患者穿上“丁”字鞋或箱型足夹板防止髋内/外旋。
(2)由骨科医生决定是否采用患肢持续皮牵引(同术前指导1.2)。
(3)对取外侧入路切口的患者,术后第2天取半坐位(30°~45°),坐位时间不宜过长,开始5分钟,逐渐增加至15~20分钟。而取后侧入路切口的患者不宜过早坐起。
(4)术后第2天开始进行膝部按摩,加强对髌骨的滑动和挤压,同时进行髌骨周围、膝关节后部及小腿后部的按摩与挤压,防止关节粘连,改善患侧下肢血液循环。
(5)继续加强健侧下肢各关节主动活动和肌力练习(同术前指导1.4)。
(6)术后第2天进行患侧踝关节主动屈伸活动或抗阻活动,由他人在患者足背、足底施加一定阻力,或做踝关节静力性背屈、

6、胯关节炎平时该怎么保养?锻炼吗还是休息?

你好,胯关节炎在冬季注意防寒保暖,适当增加关节部位衣物,也可以买护膝等.营养缺乏可能导致关节炎加重,而营养过剩、肥胖则可诱发或加重胯关节炎。胯关节炎可以适当的做些运动例如:散步,打太极,游泳或者瑜伽等,注意不能做剧烈的运动.
希望能帮到您,谢谢!

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