1、跑步5个多月了，.近一个月来跑步后髋关节疼，左腿尤甚，请问是怎么回事？谢谢！
髋关节太重要了，那个地方疼查清原因之前可暂时别跑了。4000米这个运动量按说不大，而且你还是5个月里逐步增加的，我每天8000。根据你的症状问题虽然可能不大，多半是韧带或骨膜损伤，但是无论如何直接去医院检查是最好的方式。有个朋友问得有道理——你体重是否有些超重呢？我开始跑步时胫骨骨膜受过损、膝盖也受过伤，都和当时体重超重有关，以及运动量一下加大导致的。前者表现和你的类似：跑到后半程疼、回来一直疼到第二天下午，再次跑之前不疼了，再跑到后半程又疼……很长一段时间既没有加重迹象也没有缓解，我停了一个多星期也没改善就不管它接着跑，结果慢慢好了也没事。不过好歹我那个是胫骨前面，你这个是髋关节，重视一些是必要的。
2、跑步髋关节痛 还能继续跑吗？
运动量要逐渐增加，同时要持之以恒
3、每天都有晨跑的习惯，但是跑步后，髋关节疼怎么办
如果您是40岁以上，一定要补点氨糖软骨素，还要减少运动量。如果年轻，建议还是去医院看看。
4、我跑步时使髋关节受伤了怎么办
去大医院检查做核磁共振
5、平时可以每天跑步吗，平时跑步髋关节
跑步每天都可以 建议时长在一小时到俩小时左右 同时佩戴运动护膝护脚踝护腰的
6、跑步髋关节错位引起髂前上棘韧带损伤怎么治疗？
一般对于这种肌肉，韧带的损伤，涂抹红花油就很有效果，一日三次，两周就能见成效。
7、跑步使髋关节受伤了怎么恢复
肯定要休息一段时间。没什么特别好的办法，除了理疗，有的民间骨科据说很有疗效。
8、跑步会不会影响髋关节
跑步会影响髋关节
髋关节在跑步中和跑步后出现疼痛也是比较多发的情况。髋关节问题也是这些问题中最复杂的一类。髋关节涉及的骨骼及肌肉较多，处于身体核心部位，其位置、力量、营养等方面的疏忽都会带来这个复杂部位的损伤。所以跑步会影响髋关节
9、跑步髋关节疼是怎么回事
毫无疑问，跑步者容易发生髋关节损伤，髋关节痛，跑步的长期髋关节问题。髋关节滑囊炎，声响髋关节和髂胫束综合症，都可能导致跑步者的髋关节痛。它们可能是疼痛，行走困难，甚至毁了您的跑步人生！建议遵从医嘱。